Ako sa zabávate v Sobriety?

Je možné sa pobaviť v triezvosti? Akonáhle sa stanete triezvy, už nikdy nebudete baviť, že? Vedenie nudného a smutného života je hlavným strachom mnohých problémových konzumentov alkoholu, ktorí ich odrádzajú od hľadania programu obnovy. Mýtus, že triezvosť je nudná, je však úplne nepresný. Takto sa bavíte v triezvosti.

Naozaj ste sa bavili, keď ste neboli triezvi?

Pravdepodobne ste pri čítaní tohto blogu považovali za pravdepodobné, že budete piť problém. Najčastejšie to znamená, že pitie prestávalo byť zábavné - alebo aspoň sú dobré časy na ústupe. Mám šťastie, že môj alkoholizmus rýchlo napredoval a z pitia som nemal veľkú radosť. Je pravda, že som zažil určitú úľavu a určite znecitlivel a utiekol, čo som chcel, ale zábavné? Nie veľa. Keď som začal piť, môj život sa rýchlo zhoršil.

To však neznamená, že som imúnny voči fantázii, že alkohol by mohol byť príjemný. Obchodné pôvab alkoholovej kultúry je všade a zdá sa, že je to dobrý spôsob, ako vytvoriť dobrý čas. Je pre mňa dôležité pripomenúť si, že alkohol je v skutočnosti najrýchlejší spôsob, ako zničiť dobrý čas.

Nerobte si starosti so zábavou v Sobriety

Aj keď si myslíte, že konzumácia alkoholu je pre vás skutočne zábavná a príjemná, môžete zažiť hlbokú radosť, šťastie a áno, zábavu bez alkoholu. Pre mnohých ľudí, najmä v ranom veku, je kľúčom k tomu, aby ste boli zaneprázdnení. Niektorí ľudia vyžadujú veľa aktivity a veľa stimulácie. Veľa ľudí odložilo fľašu a vyzdvihlo koníček, všetko od maľby až po jazdu na motocykli. Soberce siete organizujú všetko od futbalových hier až po triezvy skydiving.

Osobne nie som adrenalínový feťák. Mám rada zábavné parky, ale jazda ma veľmi desí. Milujem však byť vonku, hrať a písať hudbu, byť s blízkymi a pozerať televízne programy. Kľúčom je to, že v triezvosti som skutočne prítomný pri činnostiach, ktoré ma baví, a mám zdravé, úzke vzťahy s priateľmi a rodinou. Ak vám to znie nudne, neváhajte a štruktúrujte svoj život tak, ako chcete. To je jeden z darov triezvosti - máme možnosti a možnosti, kde sme nemali žiadne.

Mal by som tiež poznamenať, že som bral antidepresíva počas mojej triezvosti a myslím, že mi to pomohlo. Je nevyhnutné, aby ľudia, ktorí majú problémy okrem alkoholu a drog (čo je väčšina z nás), hľadali nejakú pomoc aj v týchto záležitostiach. Snažte sa nebáť, ako sa budete baviť. Mnoho ľudí pri zotavovaní zistí, že požehnanie ľudí, činnosti a radostné chvíle vstupujú do ich života, aké si nikdy predtým nedokázali predstaviť. Alkohol môže znížiť vaše zábrany a spôsobiť, že budete robiť divoké veci, ale konečný výsledok je, že je sedatívum. účinky nadmerného požívania alkoholu, akútne aj súhrnne, zahŕňajú zvýšenú depresiu.

Len to urob, Sober

Je ťažké robiť veci triezvo. Môžem však povedať, že prechádzka životným triezvom zvýšila môj zmysel pre sebaúctu a moju dôveru spôsobom, ktorý by sa nikdy nemohol stať, keby som pil. Všetci máme aktivity, ktoré máme strach robiť triezvy: tanec, účasť na spoločenských stretnutiach, lietanie, zoznamovanie. Práca na programe obnovy ma prinútila a umožnila mi robiť tieto veci triezvo. Nie som dobrý tanečník a viem, že som mal na sociálnych zhromaždeniach nejaké skutočne nepríjemné chvíle, ale viete čo? Prešiel som to a žil som rozprávať príbeh. Nehovoriac o tom, že sotva môžem robiť triezvy postup, ktorý by bol taký trápny alebo deštruktívny ako veci, ktoré som robil pri pití. Ak vo svojom programe obnovy a vo svojom živote podniknete pozitívne, zdravé kroky, príde k vám zvýšená pohoda, šťastie a áno, dokonca aj zábava. Môžete sa zabaviť v triezvosti.

Kira Lesley nájdete na Google+, Facebook a cvrlikání.