Poruchy stravovania a monštrum úzkosti
Každý deň sa prebúdzam a bojím sa čeliť tomuto dňu. Každé ráno je moja úzkosť taká silná, že sa niekedy cítim, akoby som lezla z kože. Zaoberal som sa úzkosť a depresia väčšinu svojho života, ale od vzniku anorexie nervózy sa enormne zvýšila. Zdá sa, že poruchy príjmu potravy a úzkosť sú vzájomne prepojené. Zaobchádzanie s dennou úzkosťou bolo jedným z najhorších vedľajších účinkov anorexie. Často som hovoril, „keby som sa mohol zbaviť úzkosti.. ."
Aké to je žiť s úzkosťou a anorexiou
Niekedy to vyzerá, akoby som bojoval s monštrom, ožilo mi strašidelné monštrum, ktoré ma úplne vytiahne z mysle. Moja úzkosť môže byť o všetkom. Bojím sa o niečo, čo som možno povedali alebo urobili zle. Obávam sa, že som dostal triedu z mojej poslednej absolventskej školy. Obávam sa, že môj manžel / člen rodiny / priateľ / profesor / ktokoľvek sa na mňa zbláznil a nikdy mi nebude odpustené.
Samozrejme, moja úzkosť naozaj stúpa, pokiaľ ide o jedlo. Práve teraz sa snažím zotaviť z pomerne dlhého relapsu, a preto stále bojujem s potravinami. Cítim sa, akoby som bol obklopený potravou všade v tomto ročnom období a to ma veľmi znepokojuje. (
úzkosť a anorexia)Myšlienky pretekajú mojím mozgom. Zjedol som príliš veľa. Budem priberať na váhe. Nechcem priberať na váhe. Doktor však tvrdí, že na to, aby som bol zdravý, musím priberať na váhe. Som príliš tenký. Nie som dosť tenký. Číslo na stupnici nikdy nie je správne, bez ohľadu na to, o čo ide. Chcem sa len skryť... dobre, až kým mi jedlo nevyvolá toľko úzkosti. Kým si konečne neuvedomím pravdu, že musím priberať na váhe a dokážem to bez výbuchu úzkosti.
Znie ti niečo z toho známeho?
Úzkosť a porucha príjmu potravy
Neverím, že tento druh úzkosti je obmedzený na ľudí s anorexiou. Mám niekoľko priateľov, s ktorými zápasíme návyková porucha príjmu potravya stravovanie ich veľmi znepokojuje. Moja jediná priateľka, Rachel, je obézna a povedala, že sa cíti, akoby sa jej všetci dívali, keď jej bude. Tvrdo pracovala na prekonaní poruchy príjmu potravy; stále si však užíva spoločenskú zábavu a chodí jesť so svojimi priateľmi a členmi cirkvi. Ale hľadia a následná úzkosť - a nemyslím si, že je to jej fantázia - ju často nútia odmietnuť spoločenské udalosti.
Poznám ďalších ľudí, ktorí s nimi zápasia bulímia nervosa a zistenie, že sú okolo veľkého množstva jedla, ich robí veľmi znepokojujúcimi. Keď vstúpime sviatočné obdobie, bude pre všetkých z nás s poruchami príjmu potravy ťažšie a ťažšie vyhnúť sa obrovským potravinovým slávnostiam, ktoré sa zdajú byť jej súčasťou, ale často nás len znepokojujú.
Liečba úzkosti a porúch príjmu potravy
Čo teda môže urobiť človek s úzkosťou a poruchou príjmu potravy? Blogger Fellow HealthyPlace, Kate White, ponúka niekoľko skvelých tipov boj proti úzkosti všeobecne. Počas viacerých hospitalizácií som sa naučil rôzne techniky zvládania úzkosti a ja nájdite tie, ktoré ma oddeľujú od väčšiny podnetov a umožňujú mi len dýchať a relaxovať užitočné.
Tam tiež je lieky proti úzkosti. Neochotne som súhlasil s nízkymi dávkami Ativanu a Seroquea tento rok v lete, keď som sa začal cítiť, akoby ma strach živý. (Seroquel, antipsychotikum, sa často používa v nízkych dávkach pri úzkosti s pacientmi s poruchami príjmu potravy). Toto sa volá predpisovanie mimo označenia.)
Lieky trochu upokojili moju úzkosť a bez nej viem, že by som nemohla fungovať tak úplne ako ja. Čokoľvek, čo dokáže poraziť Monster úzkosti.
