Pomoc rodinnému príslušníkovi s poruchou úzkosti

Veci, ktoré môžu členovia rodiny urobiť, aby pomohli blízkemu s diagnostikovanou úzkostnou poruchou.

Trpiaci úzkostných porúch a ich rodiny môžu stráviť mesiace, dokonca roky, bez toho, aby vedeli, čo je zle. Môže to byť frustrujúce a môže zaťažiť vzťahy; tento kmeň sa nemusí nevyhnutne zmierniť, akonáhle je diagnóza. Zotavenie môže byť dlhý proces.

Členovia rodiny často chcú trpiacemu strachu pomôcť, ale nevedia ako. Dôležitým faktom, ktorý treba mať na pamäti, je to, že úzkostné poruchy sú skutočné, vážne, ale liečiteľné zdravotné stavy. Mať nie je príznakom slabosti alebo nedostatku morálnej vlákniny. Existujú spoľahlivé dôkazy spájajúce panickú poruchu, obsedantno-kompulzívnu poruchu a ďalšie úzkostné poruchy s mozgom chémia, a dokonca aj životné udalosti môžu spôsobiť genetickú poruchu úzkosti náchylný.

Ako každá iná choroba, aj úzkostné poruchy môžu vyberať daň z rodiny a priateľov postihnutého. Domáce rutiny sú narušené, niekedy je potrebné vypracovať špeciálne plány alebo príspevky a osoba s poruchou sa nemusí zdráhať zúčastňovať sa na typických spoločenských činnostiach. Tieto faktory môžu mať negatívny vplyv na dynamiku rodiny. Členovia rodiny by sa mali o poruche naučiť čo najviac, čo im pomôže vedieť, čo môžu očakávať od choroby a od procesu zotavenia. Člen rodiny by sa mal tiež učiť, kedy musí byť trpezlivý s pacientom a kedy má tlačiť.

Podpora rodiny je dôležitá pre proces obnovy, ale neexistuje žiadna mágia. Lepšie si vyžaduje tvrdú prácu, väčšinou na strane postihnutého, a trpezlivosť, väčšinou na strane rodiny. Členovia rodiny, ktorí môžu pomôcť blízkemu s diagnostikovanou úzkostnou poruchou, sú:

• Dozviete sa viac o poruche.
• Rozpoznajte a oceňujte malé úspechy.
• Upravte očakávania počas stresových období.
• Merajte pokrok na základe individuálneho zlepšenia, nie na základe absolútneho štandardu.
• Buďte flexibilní a snažte sa udržiavať bežnú rutinu.

Pre rodinných príslušníkov je tiež dôležité pamätať na to, že proces obnovy je pre nich stresujúci. Mali by si pre seba vybudovať podpornú sieť príbuzných a priateľov. Pamätajte, že pri správnom liečení duševným zdravím je možné prekonať úzkosti z povolania.

Ďalšie: Ako pomôcť členovi rodiny s poruchou úzkosti
~ články o úzkostnej panike
~ všetky články o úzkostných poruchách