Po diagnóze duševných chorôb: strach z budúcnosti

Mohol by som napísať milión pracovných miest (za predpokladu, že by mi ruky mohli bolieť, hlava by mohla byť ešte viac) o tom, aký strašidelný je život, predtým ako mi bude diagnostikovaná duševná choroba.

Život pred diagnózou duševných chorôb

> Je desivé - nevie, čo je s nami „zlé“

> Obávame sa, že sa nezlepšíme, nájdeme stabilitu

> Život sa dá rýchlo vytrhnúť z pod nohy;

> Zaujímalo by nás, či budeme niekedy schopní znova fungovať

> Bojíme sa, že nás ľudia opustia;

> Bojí sa, že sú rovnako vystrašení ako vy. A pravdepodobne sú.

Pocity, ktoré prichádzajú s duševnými chorobami, sa pred liečením podobajú na zamknutie v miestnosti, čiernej miestnosti, bez kľúča.

Zábavné veci, však? Nie naozaj. Snažím sa si to pamätať - ale snažím sa pochopiť, že moja minulosť nedefinuje moju budúcnosť, nie, ale formuje ju. A to nie je vždy zlá vec.

Život po diagnóze: Strach z budúcnosti

Poďme ďalej: Dosiahli ste stav zotavenia. Ak je vaša choroba chronická a pravdepodobne je, teraz už chápete, že budete brať lieky po zvyšok svojho života. Príťažlivý? Nie naozaj. Vôbec nie. Ale to je súčasť dohody. Zotavenie zahŕňa

akceptovanie choroby ale často sa obávame, že ochorieme znova. Trávime toľko času analyzovaním našej nálady, obávajúcich sa relapsov, aby naše životy mohli preniknúť cez naše prsty.

Roky môžu uplynúť, roky, ktoré by mohli byť najlepším z vášho života, a vy sa nemôžete pohnúť vpred, pretože diagnostika prišla definovať váš život.

Budeme sa báť budúcnosti, pretože sme presvedčení, že pokus o ďalší pokrok v živote skončí katastrofou. Ale nebude. A nikdy to nebudeme vedieť, kým neprijmeme naše životy ťažké, ako to môže byť.

Prijímanie života po diagnostikovaní duševnej choroby

Nežiadam vás, aby ste prijali svoju chorobu, hoci k tomu môže dôjsť v určitom okamihu, ale verím, že povolenie duševného ochorenia na definovanie vášho života je hrozné. Je to hrozné, pretože nám to neumožňuje napredovať, užívať si život za životných podmienok a žiť menej v strachu, ale v očakávaní.

Je to zložitá téma, pocity, ktoré ju ešte viac obklopujú, a ja s ňou bojujem. Veľa času trávim písaním o duševných chorobách a žijúc s ním. Keď je čas drsný, je ťažké sa od neho oddeliť, ale snažím sa a mali by ste tiež.

Naša choroba nedefinuje naše životy, nie, my definovať naše životy.