Čo robiť, keď váš milenec profituje zo sebapoškodzovania

Existuje len málo vecí, vďaka ktorým sa cítite bezmocní, než keď vidíte, že milovaná osoba trpí sebapoškodzovaním a nevie, ako zastaviť utrpenie. Utrpenie je vo väčšine prípadov mimo našich rúk. Nie je to pod našou priamou kontrolou. s sebapoškodzovanie, môže to byť dvojnásobne frustrujúce, pretože to nie je len niečo mimo našu kontrolu, ale aj to, čo často nedokážeme pochopiť. Je to utrpenie, ktoré je cudzie a kruto známe, ovplyvňuje každého od našich najbližších priateľov a romantických partnerov až po členov našej rodiny.

Vaša úloha ako milovaného zo sebaobrany

Neexistujú všeobecne platné pravidlá o tom, čo robiť, keď milovaná osoba trpí sebapoškodzovaním a bolo by nezodpovedné tvrdiť, že existujú a že ich poznám a môžem vás ich naučiť ("Čo robiť v prípade, že blízke osoby sa zrania").

Keď som však zápasil so sebapoškodzovaním, všimol som si, že mám najväčší problém otvoriť sa ľuďom, o ktorých som sa obával, že nepochopia túto otázku na základnej úrovni. Ako milovaná osoba trpiaca na sebapoškodenie by bolo veľkým prínosom (pre vás oboch) vynaložiť úsilie na prečítanie ublížiť na zdraví a naučiť sa toľko, koľko len môžeš, a venovať osobitnú pozornosť tomu, aby si riešil všetky svoje predsudky ("

Self-Harm Stigma: Pocit trápnosti so Self-Harm").

Sebapoškodzujúce osoby rýchlo označia každého, kto ich konfrontuje, za svoje sebapoškodzovanie ako protivníka. Jedným z najlepších spôsobov, ako sa tomu vyhnúť, je objasniť, že vaším zámerom je podpora, nie zmena osoby (“Pomoc pri poranení, pomoc a podpora pri zmrzačení"). Vy, samozrejme, chcete zastaviť sebapoškodzovanie, ale ak vás váš blízky vníma ako hrozbu pre sebapoškodzovanie, táto osoba sa vypne a / alebo vyrazí. Aj keď je to frustrujúce a možno dokonca kontraproduktívne, ukážte svojmu blízkemu, že ste tu ako niekto, na koho sa chcete obrátiť, a nie niekto, kto ho chráni.

Najdôležitejšie je však pamätať na toto: nie ste zodpovední za utrpenie osoby. Jediné, čo môžete urobiť, je urobiť to, čo sa v danom okamihu cíti ako pravé, pre vás. To, čo sa stane potom, nie je vašou zodpovednosťou, aj keď váš milovaný človek, ktorý poškodzuje seba samého, naďalej trpí.

Osoba, ktorú sa snažíte pomôcť, je jej vlastná osoba. Táto osoba je plne realizovaná bytosť s úplnou samostatnosťou, rovnako ako vy. To znamená, že táto osoba robí vlastné rozhodnutia, s vaším alebo bez vášho vplyvu. Ak sa pokúsite ovládať nekontrolovateľné, vytvorí to iba rozhorčenie medzi vami a osobou, ktorej sa pokúšate pomôcť. Bude to zdaňovať trpezlivosť (pre vás oboch) a potenciálne šance na sabotáž pri zotavení.

Dajte svojmu blízkemu trochu priestoru a vždy sa o seba postarajte. Je to najťažšia a najlepšia vec, ktorú môžete urobiť.