Terapia EMDR pre obete PTSD a traumy
Liečba desenzibilizácie a opätovného spracovania pohybov očí (EMDR) je užitočná terapia traumy a je a psychologická liečba určená na zmiernenie úzkosti a úzkosti, ktorá obklopuje traumatické zážitky spomienky. Americké ministerstvo pre záležitosti veteránov (VA), ktoré intenzívne študovalo liečenie traumy, sa v skutočnosti domnieva, že vysoko kvalitné vedecké dôkazy ukazujú, že EMDR má „významný prínos“ pri liečbe posttraumatická stresová porucha (PTSD). Ukázalo sa, že terapia EMDR pri PTSD je rovnako užitočná ako expozičná terapia, ktorý je všeobecnejšie známy.
Predpokladá sa, že terapia EMDR pomáha preživším traumatológom pri prístupe k traumatickým spomienkam a ich spracovaní a zároveň prináša pozitívne rozlíšenie. EMDR sa nezdá byť PTSD liečba, terapia je sľubná.
Čo je to terapia EMDR pre PTSD?
Pri liečbe PTSD v EMDR terapeut spolupracuje s pacientom s cieľom:
- Prístup k rušivému obrazu spojenému s traumou
- Diskutujte o telesných pocitoch, ktoré sa vyskytujú u pacienta vo vzťahu k rušivému obrazu
- Identifikujte negatívnu myšlienku, vieru alebo pocit (známy ako „kognícia“), ktoré sa pacient „naučil“ z traumy
- Identifikujte pozitívne poznanie, že pacient chce nahradiť negatívne
Pacient je potom požiadaný, aby pri sledovaní poplachu pamätal na rušivý obraz, pocity tela a negatívne poznanie prst terapeuta svojimi očami (známy ako „sledovanie“), zatiaľ čo prst sa pohybuje dopredu a dozadu pred očami pacient. To trvá asi 20 sekúnd.
Neočakáva sa, že jedna relácia sledovania znovu spracuje pamäť. Pre každú zložku pamäte môže byť potrebných veľa sledovacích relácií a počas každej schôdzky sa uskutoční niekoľko sledovacích relácií.
Budúce sledovacie relácie zamerajú pacienta na akékoľvek zmeny alebo nové súvislosti s traumou, ktoré sa vyskytli, a zameriavajú sa na nahradenie negatívnych poznaní pozitívnymi. Posttraumatické stresové poruchy EMDR relácie pokračujú dovtedy, kým neexistujú žiadne nové súvislosti s traumou.
V rámci každej relácie pacient použije stupnice sebahodnotenia na indikáciu intenzity symptómov PTSD, ako aj negatívneho poznania a prijatia nového pozitívneho poznania. Tieto hodnotenia sa získavajú po každej relácii sledovania, aby sa ukázala účinnosť sledovacích relácií.
Medzi zasadnutiami EMDR si pacient vedie denník o všetkých situáciách, ktoré ho vyvolávajú Príznaky PTSD ako aj všetky súvisiace sny alebo postrehy.
Pohyby očí ako súčasť liečby EMDR pri PTSD
Zatiaľ čo tradičným spôsobom tejto terapie je pohyb očí tam a späť, protokoly EMDR umožňujú aj striedanie ľavých a pravých striedajúcich sa tónov alebo dotykov.
V štúdiách, ktoré sa zaoberajú zložkou s pohybom očí pri liečbe EMDR, sa však nepreukázalo, že je potrebný striedavý pohyb alebo zameranie. Zdá sa, že tieto štúdie naznačujú, že pohyb očí nie je kritickou súčasťou EMDR.
Prečo PTSD Therapy EMDR funguje?
Vedci naznačujú, že existuje niekoľko spôsobov, ako EMDR pracuje na zmiernení symptómov PTSD, z ktorých väčšina má čo do činenia desenzibilizácia traumy, ako aj zvládanie úzkosti, konkrétne zvládnutie pocitov v tele s traumou.
Na najzákladnejšej úrovni EMDR:
- Vystavuje pacienta traumatickým narážkam (ako pri expozičnej terapii)
- Pomáha spracovať emocionálne reakcie na traumu
- Vytvára korigovaný a racionálnejší pohľad na traumu a účinok, ktorý trauma mala na poznanie pacienta.
- Podporuje sebapozorovanie pocitov, myšlienok a presvedčení (podobne ako pri kognitívnej behaviorálnej terapii).
- Pomáha zvládať fyzickú reakciu na podnety traumy
Bez ohľadu na špecifiká toho, ako EMDR funguje pre PTSD, je známe, že veľa kontrolovaných štúdií je, že je účinný pri liečení príznakov, ktoré sa objavia po traume.
odkazy na články
