Poruchy príjmu potravy: Čo robiť a ako im predchádzať

Recidíva - môžu a budú sa vyskytovať počas zotavovania z porúch príjmu potravy. Chcem hneď povedať, že ak trpíte poruchou príjmu potravy a snažíte sa o to, aby ste sa zlepšili, skôr či neskôr sa stretnete s relapsom (ak ste tak ešte neurobili). Recidíva môže trvať deň, týždeň, mesiac, ale recidíva nie je neobvyklá vec, ktorá sa má vyskytnúť počas zotavovania z porúch príjmu potravy. To neznamená, že by ste sa vôbec nemali snažiť zotaviť, pretože si myslíte: „No, rovnako sa chystám na recidívu, tak o čo ide?“

Recidívy sú častou súčasťou zotavenia sa z poruchy príjmu potravy, pretože v čase, keď sme my sa snažia oslobodiť od reťazí anorexie alebo bulímie, učíme sa byť sami sebou znova. Niekedy ani nevie, kto vlastne je, keď sa nachádza vo svete poruchy príjmu potravy, takže zotavenie znamená oslobodiť sa od všetkého, o čom si mysleli, že je v živote. Vďaka tomu je zotavenie sa z poruchy príjmu potravy veľkým vzdelávacím zážitkom, pretože nielen zisťujeme, kto sme v živote, ale aj ako sa vysporiadať s bolesťou v našich životoch, ktorú sme sa snažili vyhladovať pod kontrolou alebo očistiť preč. K relapsom dôjde, ale to neznamená, že by ste sa mali okamžite vzdať, alebo to neskúšať. Relapsy sú tu, aby nás naučili, kde sú oblasti, na ktorých musíme ešte pracovať.

Rovnako ako pri poruche príjmu potravy, zotavenie sa z poruchy príjmu potravy nie je o dokonalosti. Nikto zotavenie nie je dokonalé a nikdy nebude. Nenechajte sa poraziť za žiadne relapsy, ktoré máte. Namiesto toho sa pozrite na svoj pokrok a na dobré dni a za to vám blahoželám. =)

Ďalšie: Prevencia porúch príjmu potravy: Čo môžete urobiť vy a iní
~ všetky články o mieri, láske a nádeji
~ knižnica porúch príjmu potravy
~ všetky články o poruchách príjmu potravy