Za mamičku zvažujúcu samovraždu

Pre matku zvažujúcu samovraždu sa nevzdávajte (Čo robiť, ak ste samovražedné). Viem, aké to je byť tak unavený a taký zúfalý, že sa už nič nezdá byť príťažlivejšie, ako keby som tu už nebol. Ale prosím, počúvajte ma, mami: stojí za to šetriť. Za čo stojí za to bojovať. Vaša rodina stojí za to bojovať a potrebuje, aby ste boli v poriadku, aby mohli byť v poriadku. Takže, priateľ, ak uvažuješ o samovražde, ak si myslíš, že tvoja rodina by s tebou mohla byť lepšia, je to pre teba.

Ak ste mama zvažujúca samovraždu, nie ste sami

Najprv ti chcem povedať, že už ťa považujem za svoju sestru. Ste moja sestra, pretože spolu bojujeme v tejto bitke, vy a ja. Byť mamou je dosť ťažké bez boj proti duševnej chorobe každú minútu dňa. Ale vy nie ste vaša choroba. Ste hodní, krásni a celí bez ohľadu na to, o čo ide leží v tvojej hlave kričať na teba.

Prebudil si sa dnes ráno vyčerpaný a rozmýšľal si„Len to už nechcem robiť? Mysleli ste si, že po tom päťdesiatom roku vyhodili do povetria deti, že by možno bez teba boli lepšie? Áno, tiež viem, že lož. Nakoniec som prežil roky s nepríjemnou myšlienkou v mojej hlave, že by boli všetci lepší, keby som tu už nebol, aby som túto rodinu pokazil.

Mama, berúc do úvahy samovraždu, veríš tomu, že leží tvoja duševná choroba?

Viem, že ten pocit, keď som príliš opotrebovaný, príliš depresívny, príliš omámený, aby som vstal a bol mama, keď môj manžel berie voľno, aby som sa staral o deti, pretože to jednoducho nemôžem. Viem, že lož mi hovorí, že zlyhávam v tejto záležitosti materstva. To lož mi hovorí, že si to všetci tiež myslia. Nakoniec som prežil roky s nepríjemnou myšlienkou, že by boli všetci lepší, keby som tu nebol na tomto gauči, v tomto dome a nehanebil som túto rodinu. Už roky som bojoval proti týmto myšlienkam, kým som vo mne nezostal žiaden boj.

A jedného dňa som sa spýtal manžela, čo si myslí. Zdvihol som odvážny deň v ťažký deň, keď som ho sledoval, ako závodí medzi konferenčnými hovormi, aby som deťom pomohol obedovať. Spýtal som sa ho, slzy studne, „Myslíš si, že som lenivý? Myslíš si, že som hrozná matka? Myslíte si, že vy a deti by ste boli lepšie bezo mňa? “

Prestal rezať kuracie nugety na polovicu, aby sa na mňa pozrel do očí. Popadol mi tvár do rúk a spýtal sa ma,

„Deje sa to vo vašej hlave? Pretože nič nemôže byť ďalej od pravdy. To, že máte zlý deň, len preto, že máte túto chorobu, neznamená, že nie ste úžasná manželka a mama. Vykopni tie myšlienky, dobre? To sú klamstvá. A potrebujeme vás. “

Mama Vzhľadom na samovraždu ste sa podelili o svoje myšlienky s niekým, kto sa o vás stará?

Začal som premýšľať, aké ďalšie myšlienky môžu byť klamstvá. Rozprával som svojmu terapeutovi o týchto myšlienkach, o mojich snoch jednoducho sa jedného dňa zobudiť.

Spýtala sa ma,

"Vieš, z čoho sa deti nezotavia?"

Myslel som na všetky spôsoby, ako som už ako mama zlyhal.

„Mať a bipolárna matka?" Odpovedal som.

Pokrútila hlavou. A potom mi dala tento darček,

"Nie. S vašimi deťmi sa môžete pokaziť tisíckami spôsobov. Môžete byť závislými na drogách, môžete sa zblázniť, môžete ich zanedbať alebo ublížiť. Môžu to prekonať. Ty si ich mama a môžu ťa milovať takmer všetko. Z čoho sa však nikdy nezotavia, je to, keď ich rodič opustí, buď opustením alebo samovraždou. Nikdy to neprekonajú a vždy si myslia, že je to ich chyba. A čo je horšie, mnohí udržujú cyklus. Existujú vyššie miery samovraždy detí samovrážd. Ak teda môžete zostať nažive, majú naozaj dobrú šancu byť v poriadku. “

Sadol som si naspäť. Myslel som si, že možno, keby som len skĺzol, bolo by to pre moju rodinu lepšie. Toľko som to krútil, neprispieval som tak, ako by som mal, neplnil som sám nemožné štandardy. Možno by mohli získať lepšiu manželku a mamu.

Mama Vzhľadom na samovraždu, viete, aké dôležité ste?

Začal som sa smiať, plakal som a zvolal: „To je také jednoduché!“ A tak plné milosti. Možno nie som zlatý štandard, Pinterest mama. Ale ak dokážem len dýchať, moje deti majú šancu na to, aby sa ukázalo, že nie sú úplne zastrčené. Ak dokážem len dýchať, robím dobre svojou rodinou. Nemusím byť mamou, ktorá ich dostane do školy včas, drží ich temperament alebo zarobí toľko potrebného druhého príjmu. Ale ak moja prvá myšlienka ráno je jednoducho: „Len dýchaj,“ možno sa mi to podarí. Možno môžete aj môj priateľ.

Mama, teda stanovila tie normy, ktoré nie je možné dodržať pre nikoho. Vyjadrite presvedčenie, že nie ste hodní všetku pomoc, ktorú máte k dispozícii. Chyťte sa za túto myšlienku, že ste dosť, pokiaľ dýchate, pre svoju rodinu. Ste jediný, kto môže byť ich mamou. Ste jediný, kto dokáže udržať svoju matku dýchať.

Nekupujte klamstvu, že vaša rodina bude bez teba lepšia. Bojujte za ne bojovaním za svoj vlastný život, za svoje zdravie. Napĺňajte svoju starostlivosť o seba láskou k svojej rodine. A buďte tou najlepšou dýchajúcou mamou. Nikdy nezabudnite, že vaša samotná prítomnosť, vaše dýchajúce ja, je absolútne nevyhnutná pre pohodu vašej rodiny. Vy, môj priateľ, ste absolútne nevyhnutní. Nevzdávaj sa.

Ak potrebujete ďalšie informácie o účinkoch samovraždy, o podpore, ak ste samovražedná alebo máte rodinného príslušníka, prečítajte si prosím tieto informácie:

• Samovražedné telefónne čísla horúcich liniek
• Informácie o samovražde, zdroje a podpora
• Účinky samovraždy na rodinných príslušníkov, blízkych
• Porozumenie a pomoc samovražednej osobe
• Ako matka smrť samovraždou ovplyvňuje ostatných

Spojte sa s Taylorom Facebook, cvrlikání, pinterest, Google+a jej blog.