Katalyzátor pre môj prvý záchvat depresie

Katalyzátorom môjho prvého záchvatu depresie bolo takmer trinásť rokov. To je, keď úradník diagnostika depresie bol rovnako. To neznamená, že som predtým nebol depresívny. Keby som bol, nevedel som, že som. Ale ten dátum znamenal začiatok mojej cesty k získaniu liečba mojej depresie.

Môj príbeh depresie

Bol január 2001. Žil som svoj život ako manželka a matka troch detí vo veku 14, 12 a 7 rokov. Mal som prácu na plný úväzok, ktorá bola veľmi stresujúca, aj keď nie stresujúcejšia ako roky. Bol som v oblasti podpory informačných technológií, vykonával som pagera a bol v pohotovosti 24x7. To znamenalo, že som bol v polovici noci, niekedy v noci po noci, očakávaný, že som analyzoval problémy, vyriešil problémy a zachránil deň.

Myslím, že by ste mohli povedať, že som robot, alebo aspoň takto som sa opísal. Život sa stal radom pohybov, robotických pohybov. Len som si myslel, že to je všetko o manželstve, materstve a práci. Milióny ľudí to robia každý deň. Nebol som iný. Nič zvláštne.

Neuvedomil som si, že deň čo deň, toto tempo, v ktorom som prežil svoj život, spolu s tým, čo som prišiel prirodzene cez dedičnosť, som bol ako lano rozpadajúce sa, len sotva sa držím.

A potom lano prasklo.

Jedného dňa som bol funkčným robotom, ďalší deň som bol kus trosky.

Počas CBT (kognitívnej behaviorálnej terapie), keď sa opýtal, či existuje katalyzátor, nejaká udalosť, ktorá spôsobila trosky, napodiv to vyzeralo, akoby to tak nebolo. Jedinou vecou, ​​ktorá bola aj na diaľku nezvyčajná, bol menší blatník, ktorý som bol 23. decembra 2000. Zastavil som sa na semafore a narazil som zozadu. Keď som vystúpil z auta, aby som sa porozprával s druhým vodičom, vyrazil preč. Bol som šokovaný, ohromený, naivný. Plakal som. To bolo ono. Išiel som ďalej.

Vianoce prišli a odišli, rovnako ako nový rok. Prázdniny skončili. Vrátil som sa do práce. O pár týždňov neskôr som sa dostal do depresie.

Posunutý na hranicu a cez hranu

Môj terapeut povedal, že všetko, čo je zdanlivo neškodné ako to, čo som zažil, môže byť všetko, čo je potrebné.

Ten deň, keď narazil do cudzieho auta a opustil ho, bol vlastne požehnaním. Aj keď to bol katalyzátor môjho prvého záchvatu depresie, priviedlo ma to aj k liečbe depresie, ktorú som tak zúfalo potreboval.

Nájdete aj Liana Scott Google+ a cvrlikání.