Prestaňte sa zameriavať na negatívne situácie
Informačný bulletin o duševnom zdraví
Čo sa deje tento týždeň na webe HealthyPlace:
- Prestaňte sa zameriavať na negatívne situácie
- Prečo sa zamerať na negatív?
- Najobľúbenejšie články o zdravom zdraví zdieľané fanúšikmi Facebooku
- Z blogov o duševnom zdraví HealthyPlace
- Postavte sa na duševné zdravie
- Najnovšie správy o duševnom zdraví
Prestaňte sa zameriavať na negatívne situácie
Neustále sa zameriavate na negatívne situácie? Je každé slovo, čin a správanie absorbované a rozptýlené bez premýšľania?
Mnohí, ktorí zápasia s úzkosťou, paranoiou a depresiou, majú zo strachu tendenciu intenzívnejšie rozprávať správanie a slová druhých. Tí s duševnou chorobou sa obávajú zranenia a keď slová alebo reč tela iných ľudí vydajú najmenšiu náznak negativity, myseľ sa pokúsi dať kúsky skladačky dohromady. (Ako prestať robiť starosti s tým, čo si ostatní myslia). Hádanka s nimi nemusí mať nič spoločné, ale s veľkou úzkosťou a paranoiou v hre sa domnievajú, že akýkoľvek negatívny reč tela ich musí nejakým spôsobom zapájať.
Prečo sa zamerať na negatív?
Pokiaľ ide o zameranie sa na negatívne, väčšina situáciu nevidí jasne. Negatívne presvedčenia vyvolávajú negatívne myšlienky. (Zastavte všetky negatívne spotrebiteľské myšlienky pomocou G.L.A.D. technika). Ak sa dostanete do situácie s dôverou, je pravdepodobnejšie, že získate pozitívny výsledok. Články uvedené nižšie obsahujú nápady, ako to urobiť.
Nie je ľahké ignorovať kritické pohľady a odtlačiť šepot, ale najdôležitejším bodom činnosti je dať pozitivitu, aby ľudia okolo vás tieto pocity mohli absorbovať.
Články týkajúce sa sebavedomia a dôvery
- Pozitívne myslenie - zameranie na pozitívne
- Získajte kontrolu nad negatívnymi myšlienkami pomocou rozptyľovacích schopností
- Moja cesta k pozitívnemu mysleniu
Tvoje myšlienky
Dnešná otázka: Ako ste dokázali presadiť negatívne názory a pripomienky druhých a zostať pozitívni a sebaistí? Pozývame vás na účasť komentovaním a zdieľaním vašich pocitov, skúseností a poznatkov o internete Stránka ZdraváPlace na Facebooku a na internete ZdraváPlace Google+ stránku.
Zdieľajte naše príbehy
V hornej a dolnej časti všetkých našich príbehov nájdete tlačidlá zdieľania v sociálnych sieťach pre Facebook, Google+, Twitter, Pinterest a ďalšie sociálne stránky. Ak vám príde konkrétny príbeh, video, psychologický test alebo iná funkcia HealthyPlace, je tu veľká šanca, že budú potrebovať aj ostatní. Prosím Zdieľaj.
Dostávame tiež veľa otázok týkajúcich sa našej politiky prepojenia. Ak máte web alebo blog, môžete na niektorú stránku na webe HealthyPlace odkazovať bez predchádzajúceho požiadania.
pokračujte v príbehu nižšie
Najobľúbenejšie články o zdravom zdraví zdieľané fanúšikmi Facebooku
Tu sú tri najvýznamnejšie články o duševnom zdraví HealthyPlace Facebook fanúšikovia odporúčajú prečítať si:
- Manažment úzkosti: Kľúčové príznaky stresu a paniky
- Top 21 techník uzemnenia úzkosti
- Zjedanie a prejedanie sa: Aký je rozdiel?
Ak ešte nie ste, dúfam, že budete Pripojte sa k nám / páči sa nám na Facebooku tiež. Existuje veľa úžasných, podporujúcich ľudí.
Z blogov o duševnom zdraví HealthyPlace
Na všetkých našich blogoch sú vaše pripomienky a pripomienky vítané.
- 2015, ďalší nový rok s duševnou chorobou (Kruh liečby duševného zdravia Blog)
- Oslavujem moje narodeniny s depresiou a Živý život, aj keď je v depresii (Ako sa vyrovnať s depresiou Blog)
- Výhody úzkosti, nevýhody úzkosti a Úzkosť ma núti nenávidieť sa a to je v poriadku (Blog Úzkosť-Schmanxiety)
- Aké to je zostať v psychiatrickej liečebni? (Rozbiť bipolárny blog)
- Výhody / nevýhody samostatnej zárobkovej činnosti pri prežívaní depresie (Pracovný a bipolárny alebo depresívny blog)
- Čo si myslí obeť? a Zdravý rozum môže spôsobiť duševné choroby, depresiu Stigma (Zotavuje sa z blogu duševných chorôb)
- Ako znížiť disociáciu v PTSD (Trauma! Blog PTSD)
- Obrázok tela a sebavedomie a Časté príznaky nízkej sebavedomia (Budovanie sebavedomého blogu)
- Stigma duševného zdravia a vaša identita - nie som moja choroba (Prežívajúci blog o stigmatickom duševnom zdraví)
- Sexuálna túžba, funkcia a boj proti PTSD (Pochopenie Combat PTSD)
- Nepríjemné myšlienky poruchy nárazového stravovania (Binge Eating Recovery Blog)
- Účinky verbálneho zneužívania a spôsob, ako ma zranili (Blog o verbálnom zneužívaní a vzťahoch)
- Môžu zločinecké podujatia zohrávať úlohu v sebapoškodzovaní? (Hovorenie o blogu o sebapoškodení)
- Je vaša depresia spôsobená stravou? (Váš blog o duševnom zdraví)
- Tipy na diagnostiku a liečbu úzkosti u starších ľudí (Liečba úzkosti Blog)
- Poskytovanie psychiatrických liekov dieťaťu s duševným ochorením (Život s Bobom)
- Pri disociácii použite uzemňovacie techniky (Dissociative Living Blog)
- Ako dať svojmu jedlu poruchy zotavenie prvý (Prežívajúci ED Blog)
- Existuje rýchla oprava duševných chorôb? (Ako sa dostať cez blog Tough Times)
- Žite svoj druh života (Život blogu Blažený život)
- Moja definícia rodovej identity (Život: Blog LGBT o duševnom zdraví)
- Syndróm po akútnom výbere a jeho účinky a Dôležitosť čestnosti pri zotavovaní sa zo závislosti (Debunking Addiction Blog)
- Schizoafektívna porucha a aké to je počuť hlasy a Bezdomovec so schizofréniou (Blog o kreatívnej schizofrénii)
Neváhajte a podeľte sa o svoje myšlienky a komentáre v dolnej časti každého blogového príspevku. A navštívte domovská stránka blogov o duševnom zdraví pre najnovšie príspevky.
Postavte sa na duševné zdravie
Tisíce ľudí sa pripojili k kampani Stand Up pre duševné zdravie
Ale stále vás potrebujeme. Dajte ostatným vedieť, že nie je hanba, že trpíte depresiou, úzkosťou, bipolárnou poruchou, trichotillomániou, OCD, ADHD, schizofréniou alebo inými duševnými chorobami.
Pripojiť sa k Kampaň Stand Up pre duševné zdravie. Dajte a na vašom webe alebo blogu (tlačidlá pre členov rodiny, rodičov, odborníkov v oblasti duševného zdravia a organizácie). My tiež máme obaly pre Facebook, Twitter a Google+.
Najnovšie správy o duševnom zdraví
Tieto príbehy a ďalšie sú uvedené v našich stránka s duševným zdravím:
- Spomienky treba „zapnúť“ a sú posilnené emóciami
- Aktuálne pokyny na obmedzenie používania mediálnych obrazoviek založených na obrazovkách detí „nemusia byť udržateľné“
- Sociálne médiá: „Bez priameho spojenia“ so stresom
- Štúdia na potkanoch naznačuje, že podnety súvisiace so zneužívaním by mohli znížiť stres dospelých
- Ako trápime: Každý je iný
- Ako by sa vám na Facebooku mohlo stáť zamestnanie
- Môže depresia a vina v predškolských rokoch zmeniť mozog?
To je teraz. Ak viete o niekom, kto môže ťažiť z tohto spravodajcu alebo zo stránky HealthyPlace.com, dúfam, že im ich odovzdáte. Informačný bulletin môžete zdieľať aj na akejkoľvek sociálnej sieti (ako je Facebook, stumbleupon alebo digg), do ktorej patríte, kliknutím na odkazy nižšie. Aktualizácie počas celého týždňa:
- zakrúžkujte ZdravéPlace na Google+,
- nasledujte HealthyPlace na Twitteri
- sledujte HealthyPlace na Pintereste
- alebo sa stanete fanúšik HealthyPlace na Facebooku.
späť k: Index informačných bulletinov o duševnom zdraví HealthyPlace.com
