Overenie duševnej choroby: Povedzte mi, „verím vám“

Pre niektorých blízkych je ťažké dať nám potvrdenie našej duševnej choroby, pretože nechcú uveriť, že máme také veľké bolesti, že sa nemôžu liečiť. Duševné choroby a príznaky, ktoré spôsobujú, nás niekedy môžu priviesť k veľkej bolesti. Máme musíme zdieľať našu bolesť s ostatnými. V nás je len túžba po ľuďoch, o ktorých nám záleží, aby vedeli, že nás to bolí. Chceme, aby to vedeli, aby nás mohli potešiť, upokojiť a postarať sa o nás. Potvrdenie duševnej choroby od našich blízkych a lekárov nám pomáha zotaviť sa.

Overenie duševnej choroby môže byť ťažké

Duševná choroba sa často označuje ako neviditeľná choroba. Je to dobrý popis, pretože bolesť spôsobená príznakmi duševnej choroby nie je viditeľná alebo ľahko badateľná. Iste, existujú aj iné fyzické choroby, ktoré nie sú vidieť, ako napríklad srdcové choroby a určité typy rakoviny.

Z nejakého dôvodu sú však pri duševných chorobách ďalšie kontroly zo strany iných. Zdá sa, že niektorí ľudia si myslia, že je to ich životná výzva odradiť ľudí trpiacich duševnými poruchami (

Čo je to Stigma?). Útoky bohužiaľ často prichádzajú od tých, ktorí sa o nás majú starať najviac. Je to niekedy naše vlastné postoje členov rodiny k duševným chorobám ktoré nám môžu najviac ublížiť, pretože odmietajú potvrdiť naše duševné choroby. To môže mať za následok neustále napätie s chorou osobou a zvyškom rodiny (Rezanie väzby s rodinou? Zvážte to skôr, ako začnete).

Potrebujeme a chceme overiť duševnú chorobu

To, čo od ostatných chceme a potrebujeme, je potvrdenie našej duševnej choroby. To je to, čo od priateľov a blízkych potrebujeme. Jednoduché koreňové slovo „platné“ znamená iba to. Je to ďalšia osoba, ktorá vám hovorí, že počuje, čo hovoríte, a že vaše myšlienky a predstavy o vašom živote a vašom stave sú platné. Pravdepodobne najlepším spôsobom, ako to vyjadriť, je jednoducho: „Verím vám.“

Prečo nás to tak veľmi vďačí, ak ľudia pochybujú o našej bolesti a minimalizovať naše duševné choroby a naše utrpenie?

Validácia duševných chorôb zmierňuje pochybnosti a vinu

Pochybujeme o sebe. Najzávažnejšími myšlienkami sú niekedy myšlienky v našich vlastných hlavách, ktoré sa zaoberajú duševnou chorobou a potrebou pomoci. „Čo ak nie som skutočne chorý, ale myslím, že som?“ Pýtame sa sami seba. "Čo ak majú pravdu a ja som lenivý a používam duševnú chorobu ako spôsob, ako sa zbaviť práce alebo nejakých iných nepríjemných úloh?"

Ako už bolo spomenuté, sú to často ľudia, ktorých rešpektujeme a ktorým dôverujeme a ktorí na nás majú obrovský vplyv. Nechceme ich sklamať, najmä ak už sa cítime nemilovaní.

Jej otec nemohol pochopiť jej chorobu

Raz som poznal dámu, ktorá trpela syndróm chronickej únavy (CFS). CFS nie je klasifikovaná ako duševná porucha, ale je to ďalšia z týchto neviditeľných chorôb. Vždy by som ju videl pracovať mimoriadne tvrdo. Vedel som o jej chorobe, takže jedného dňa som sa jej opýtal, prečo pracuje tvrdšie ako väčšina ostatných. "Je to môj otec," povedala. "Jednoducho nechápe, že som chorý, pretože nechápe, ako by som mohol." byť chorý a stále vyzerať celkom zdravo.”

Je to dokonalá ukážka toho, kto hlboko potrebuje a chce potvrdenie od milovaného človeka, a bohužiaľ ho nedostane. Pracovala tvrdšie, aby nejako mohla prinútiť svojho otca, aby ju akceptoval a potvrdil jej a jej chorobu.

Zďaleka najdôležitejšie miesto, ktoré musíme potvrdiť, je u nášho terapeuta alebo psychiatra. Ak spochybňujú našu integritu alebo minimalizujú veci, môžu nás naplniť strachom a pochybnosťami (6 tipov, ako nájsť skvelého poradcu v oblasti duševného zdravia). V kancelárii terapeuta by sa s vami malo zaobchádzať s rešpektom. To znamená, že by ste mali od svojho lekára očakávať, že vás potvrdí a má obavy týkajúce sa vašej choroby.

Mike Ehrmantrout nájdete na Google+, cvrlikání a Facebook.