Ak ste osoba s duševným ochorením, je dôležité, aby ste sa cítili bezpečne so svojím lekárom alebo psychiatrom. tvoj vzťah s lekárom je jedným z najdôležitejších vzťahov vo vašom živote. Táto osoba počuje niektoré z najintímnejších detailov vášho života. Pomôžu vám rozhodnúť sa, aké lieky budete ...
Pokračovať V čítaníUž ste si to niekedy všimli ovládanie je hlavným problémom života ľudí? A všimli ste si, že všetci ako ľudské bytosti chcú mať kontrolu nad sebou, iní a do značnej miery celý vesmír, ak by sme mali svoju cestu? Samozrejme, všimli ste si, pretože ste žili okolo iných ľudí dosť na to, aby ste vedel...
Pokračovať V čítaníPočul som, že niektorí v komunite duševného zdravia opakovali frázu. „Chceme sa k nim chovať ako k všetkým ostatným.“ Naozaj? Ja nie. Prečo? Pretože určite nie som ako všetci ostatní a ak na mňa uplatníte svoje normy, prehrám.Ďalšia vec, ktorú som počul. Ľudia s duševnými chorobami by mali byť zo...
Pokračovať V čítaníZdroj nášho nepohodlia spočíva v tom, čo považujeme za neprijateľné. Som zlomená, pretože nechcem akceptovať, že osoba, ktorú milujem, je navždy preč. Bojím sa, pretože nechcem akceptovať, že by som skutočne mohol byť v bezpečí, že sa ma nikto nesnaží úmyselne zraniť. Je mi smutno, pretože s ťažk...
Pokračovať V čítaníTento týždeň sa môj život veľmi podobá jednej z tých starých vidieckych a západných piesní. Ty ich poznáš. V podstate má všetko, čo by sa mohlo pokaziť, a dokonca ani pes sa mi nechce priblížiť.Sedím sám vo svojom dome so štyrmi spálňami, uvažujem nad stavom môjho života a premýšľam, kam ma to za...
Pokračovať V čítaníNiekedy sa cítim zvláštne a líši sa od zdravých ľudí. Možno internalizujeme stigmu, pretože cítime hlboký pocit hanby. Sme neobvyklí, výstrední, čudní a hanbení.hanba núti ma skryť skutočného mňa. Nechcem, aby ostatní videli skutočného mňa, ktorý je v rozpakoch, aby bol považovaný za duševne chor...
Pokračovať V čítaníSedím vo svojom dome sám, pretože moja rodina odišla. Neobviňujem ich. Už to jednoducho nemohli vziať. To, čo nemohli vziať, boli ja a moje posttraumatická stresová porucha (PTSD). Začal som to nazývať „PTSD me“, pretože sa mi často zdá, že sú vo mne dvaja úplne odlišní ľudia.Skutočné ma je veľmi...
Pokračovať V čítaníMinulý týždeň bol pre mnohých veľmi emotívny, najmä pre mnohých v komunite duševného zdravia. Smrť milovaného herca Robina Williamsa samovraždou 11. augusta otriasla našu komunitu do jadra.Prečo? Čo je to s Williamsom a jeho spôsobom smrti, ktorý sa dotkol tak veľa z nás? Mnohí z nás rozumejú dep...
Pokračovať V čítaníPrežúvanie môže poškodiť regeneráciu vášho duševného zdravia, pretože keď „opakovane a často nedbale alebo pomaly“ prechádzate v mysli, nutne si pripomeniete, čo je zle. Je to negatívne myšlienky, ktoré sa znásobujú opakovaním a zvykom, čo spôsobuje nebezpečenstvo žrebovania. Ľudia s depresívnymi...
Pokračovať V čítaníVyrovnávanie sa s príznakmi duševných chorôb môže byť pre duševne chorých každodenným zápasom. Každý človek si vyvíja svoje vlastné stratégie na zvládnutie týchto bolestivých zážitkov. Tieto stratégie môžu byť pre každého človeka rovnako jedinečné, ako si ich môžete vytvoriť. To, čo pre vás fungu...
Pokračovať V čítaní
Nedávno sme si všimli, že naše dieťa je trochu spratek. Nehovorím o Bobovi - hovorím o jeho mladš...
Veci ako depresie, úzkosťa posttraumatická stresová porucha (PTSD) sú zákerné. Tvrdo pracujeme, n...
Veľká časť môjho osobného uzdravenia je spôsobená tým, že som vyšiel z úkrytu v tme. Keď ste zaha...