Som duševne chorý a ja sa nehanbím

Niekedy sa cítim zvláštne a líši sa od zdravých ľudí. Možno internalizujeme stigmu, pretože cítime hlboký pocit hanby. Sme neobvyklí, výstrední, čudní a hanbení.

hanba núti ma skryť skutočného mňa. Nechcem, aby ostatní videli skutočného mňa, ktorý je v rozpakoch, aby bol považovaný za duševne chorého. Nechcem, aby to čitatelia programu ZdravéPlace vedeli, pretože sa obávam, že by ma mohli stigmatizovať iným spôsobom, možno sa na mňa hnevá, pretože stále niekedy podľahnem znepokojujúcemu hlasu stigma.

Pokus ma zahanbiť o PTSD

Predpokladám, že sa niečo také stane. Baví ma politika dozadu a dopredu, takže často čítam články z rôznych periodík. Baví ma to, ale ako to mnohí môžu dosvedčiť, sú chvíle, keď mi určitá udalosť alebo osoba v správach len vyprovrie moju krv. To bol jeden z tých časov.

Príspevok na stránkach sociálnych médií informoval o tom, že známy hostiteľ talk-show navrhol, aby spoločnosť Malaysian Airlines Flight MH17, zostrelený nad Ukrajinou, by mohol byť lest, ktorý by odvrátil pozornosť od problému hraníc / prisťahovalectva, ktorý bol súčasťou všetkých správ týždeň. Aj keď je toto tvrdenie také nelogické, že je z jeho strany absurdné, bol som nedôverčivý.

Bolo to také neuveriteľné, že som sa rozhodol komentovať článok v sociálnych médiách. Teraz, ak ma poznáš, vieš, že keď sa hnevám, môžem sa neuveriteľne zovrieť. Takže som urobil neuveriteľne pochmúrny komentár. Takmer okamžite som dostal kryptickú odpoveď. Toto je presné znenie správy: „Chudák Mike vyvoláva svoju duševnú chorobu.“

Útok na duševnú bytosť Ill

Čo? Čítal som to správne? Potom ma to náhle zasiahlo. Strach zovrel moju myseľ, keď som si uvedomil, že som zaútočil kvôli mojej duševnej chorobe. napadnutý s moja duševná choroba. napadnutý pre moja duševná choroba. Byť šikovný posttraumatická stresová porucha (PTSD) Keď som trpel tým, že som, predpokladal som, že sa ma spisovateľ snažil zastrašiť alebo si zo mňa jednoducho len tak sraniť. V každom prípade sa snažil sprostredkovať správu.

Spočiatku som bol trochu sklamaný, ale nie príliš. Ale potom som si uvedomil, že táto osoba odkazuje na článok, ktorý som napísal pomerne nedávno o programe Zdravé zdravie. Publikované 11. júna 2014, článok s názvom Nečakajte: Pripravte sa na spustenie duševného zdravia vopred, bol pre mňa opis spustenia a toho, ako som sa s tým vysporiadal.

O čom chceš hovoriť Spúšťače PTSD? Toto spustilo môj PTSD na niekoľkých úrovniach, najzreteľnejšou bola hypervigilancia hraničiaca s paranojou kvôli hrozbe, ktorú som cítila od tejto osoby. Dôvod, prečo som to interpretoval ako hrozbu, bol ten, že toto boli jediné slová používané touto osobou. O článku o sociálnych médiách vôbec nič, žiadny konkrétny argument proti tomu, čo som napísal. Len: „Chudák Mike sa spustí so svojou duševnou chorobou.“

Čo sa stalo? Táto osoba zrejme vyhľadala moje meno na Google. Keď našiel môj článok (ktorý si vyžaduje určité úsilie), rozhodol sa použiť moje slová, aby ma buď zastrašili, alebo aby si zo mňa urobili srandu.

Nehanbite sa za svoje nápady, pretože ste duševne chorí

Okrem toho, že som strašidelný bez viery, slúžil mi aj veľká pomoc stigma duševného zdravia dusené mäso, pretože v jeho srdci som interpretoval slová tejto osoby ako negatívne o duševných chorobách. Rovnako ako v časti „Nepáči sa mi to, čo si povedal, takže proti tebe použijem tvoje duševné zdravie.“ Keby neexistovala stigma, nezáležalo by na tom. Existuje však stigma a všetci to vieme. „Vaše nápady nemajú hodnotu, pretože ste duševne chorí.“

Možno by ma to tak veľmi neovplyvnilo, keby som nebol internalizácia stigmy. Môže byť ťažké otvoriť sa veciam, keď sa obávate, že vás napadnú alebo nebudú brať vážne, pretože máte duševné ochorenie.

Život s duševnou chorobou je odvážny, nie hanebný

Musíme prestať internalizovať stigmu a pustiť sa z hanby. Nemáme dôvod sa hanbiť za naše choroby. Nežiadali sme ich a robíme, čo je v našich silách, aby sme ich prežili. Namiesto hanby by sme mali byť na seba pyšní, že každý deň čelíme svojim výzvam a každý deň nejako prežívame. Nebudeme sa hanbiť.

Navštívte Mika Facebook, Twitter, a Google+