Dokážete to bez ADHD liekov?

O tom niet pochýb: Lieky ADHD pomáha zmierňovať príznaky poruchy pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) u drvivej väčšiny ľudí, ktorí ich berú.

Je to preto, že lieky na ADHD zvrátia nedostatok mozgového neurotransmiterového systému, nedostatok, ktorý je príčinou poruchy.

Mnoho ľudí však z mnohých dôvodov nemôže brať lieky alebo nechce. Kým lieky sú pre väčšinu bezpečné, budúce matky by nemali užívať stimulanty. Tí, ktorí chcú zabaliť nejaké libry, sa často chcú na chvíľu prepustiť. Stále si iní sťažujú, že sa im nepáči vedľajšie účinky liekov ADHD.

Nanešťastie, zdá sa, že neexistuje žiadny doplnok, cvičenie, alternatívna terapia alebo vysoká úroveň motivácie, ktorá normalizuje funkciu mozgu u ľudí s ADHD. Je napriek tomu možné, aby ľudia s ADHD žili svoj život úspešne bez liekov? Áno - ale nie vždy.

Tu je postup rozhodovania, či prírodné prostriedky na ADHD sú pre vás možné.

[Sprievodca zadarmo: Najlepšie vitamíny a doplnky na zvládnutie príznakov ADHD]

1. Vytvorte zoznam správania ADHD ovplyvňujúcich dospelých alebo deti s ADHD, vrátane:

• hyperaktivita
• roztržitosť
• impulzivity
• dezorganizácie
• zábudlivosť
• Zlé problémy s plánovaním / výkonnou funkciou

2. Uveďte všetky aktivity, udalosti a situácie, s ktorými sa vy alebo vaše dieťa stretnete, keď nie ste na liekoch, ako napríklad:

• školské
• Práca
• športové
• Sociálne situácie
• Rodičovstvo
• papierovanie
• Domáca úloha

3. Porovnajte zoznamy a zistite, či niektoré z správania ADHD nenarušujú úspech v činnostiach, udalostiach alebo situáciách. Ak nie, lieky nemusia byť potrebné.

Napríklad, ak môžete zmeniť pracovné prostredie tak, aby vám správanie ADHD nebránilo vykonávať svoju prácu, choďte do toho a vyskúšajte to bez liekov. Pravdepodobne vaše jediné skutočne znemožňujúce príznaky sú sluchová rozptyliteľnosť a dezorganizácia. Ak je to tak, získanie kancelárie, kde môžu byť dvere zatvorené, a získanie trénera, ktorý vám pomôže zostať v organizácii, môže eliminovať vašu potrebu liekov.

Ak má vaše dieťa hyperaktivitu a rozptýlenie a je na školskej prestávke alebo letnej dovolenke, vynechajte lieky a sledujte, čo sa stane. Ak však plánujete činnosť, ktorá vyžaduje sedenie a pozornosť, je možné, že práve v tom čase budete potrebovať lieky. Možno môžete tolerovať hyperaktivitu svojho syna doma a môže urobiť domáce úlohy tak, že vstane. Táto úroveň činnosti však môže viesť k kríze v nedeľnej škole alebo k stretnutiu skautov.

[Toto sú dokonalé prírodné liečby]

Nezabudnite tiež prehodnotiť toto rozhodnutie pre každú fázu vývoja a pre každú zmenu v očakávaniach. Prvý alebo druhý porovnávač s rozptyľovacou schopnosťou by mohol zvládnuť krátke domáce úlohy bez liekov, ale v treťom stupni by mohol potrebovať lieky na zvládnutie zvýšených domácich úloh. Prechod na strednú školu so siedmimi triedami a siedmimi učiteľmi by mohol spôsobiť taký stres, že lieky sa stanú nevyhnutnými pre dieťa, ktoré to predtým nepotrebovalo. Dospelá osoba, ktorá nájde kariéru, ktorá vyhovuje jej ADHD, môže byť tak úspešná, že je povýšená na stredného manažmentu. Zrazu môže potrebovať lieky, aby mohla celý deň sedieť pri stole a zvládať zvýšené množstvo administratívy.

Existujú výnimky. Ak očakávate dieťa alebo dojčenie, je rozumné prestať užívať lieky, obdobie. Pre ženy, ktoré potrebujú lieky, aby fungovali normálne, by zastavenie mohlo spôsobiť krízu. Ak je to tak, vysvetlite problém všetkým zúčastneným - partnerom, rodine, zamestnávateľom. Dajte vedieť svojim blízkym, že nechcete prerušiť alebo skočiť z témy na tému. Požiadajte o ubytovanie, ktoré predtým nemuseli byť potrebné. Nebojte sa požiadať o väčšie porozumenie a súcit.

Nakoniec je ochotný pripustiť, že odstránenie liekov môže byť nerozumné. Nenastavujte nereálne očakávania a nestarajte sa o seba ani o svoje dieťa. Mať ADHD nie je chyba nikoho a potreba liekov nie je zločin.

[Mali by ste si vziať ADHD na lieky?]

Aktualizované 28. augusta 2019