Rybolov na chutné omega 3s: doplnky ADHD testované deťmi

Niekoľko štúdií naznačuje, že omega-3 mastné kyseliny zlepšujú zameranie a koncentráciu u detí s poruchou pozornosti s hyperaktivitou (ADHD alebo ADD). Pokiaľ ide o chuť - najmä chuť rybí olej (spoločný zdroj omega-3), deti si môžu vybrať. tak ADDitude požiadal tri deti s ADHD - Natalie (10 rokov), Harry (10) a Katie (7) - aby vyskúšali niekoľko populárnych výrobkov omega-3.

Napriek tomu, že žiadny z týchto produktov nespôsobil obávaný záchvat rýb - prerušovač obchodov pre dospelých aj deti - niektoré z nich sa museli schovať v iných potravinách, aby sa dostali okolo vyberavých chutí našich ochutnávateľov. Tu sú výsledky spolu s niekoľkými úprimnými pripomienkami nášho panela.

Omega 3: Carlson pre deti (citrónová príchuť)
výhody: Vyrobené z studenej vody ulovenej v nórskych vodách; plnené do fliaš v Nórsku na zabezpečenie maximálnej čerstvosti
porcia: 800 mg omega-3s / 1/2 čajovej lyžičky
komentár: Naši testeri uprednostnili zmes s obľúbeným jedlom. Harry má svoju zmes v čokoládovom mlieku. Vyskúšajte lyžicu citrónového jogurtu.

Omega 3: Coromega Kids Omega3 Squeeze (pomarančová príchuť)
výhody: Prenosné jednodávkové balíčky; klinicky dokázané, že poskytuje o 300 percent lepšiu absorpciu ako mäkké gély
porcia: 284 mg balenia omega-3s / 2,5 g
komentár: Naši ochutnávači neboli nadšení z toho, že to berú rovno. Miešanie v smoothie alebo jogurte veľmi pomohlo.

Omega 3: Barleanova detská Omega Swirl (príchuť limonády)
výhody: Deväťkrát lepšie vstrebateľný ako bežný rybí olej; má chuť a textúru smoothie
porcia: 720 mg omega-3s / 2-čajovej lyžičky
komentár: Všetky tri deti to mali radi. Harry hovorí: „Zdvihnite palce.“ Natalie hovorí: „Mmm, ahh, mňam. Mohol by som to všetko vypiť. “

[Zdarma na stiahnutie: Najlepšie doplnky rybieho oleja pre deti s ADHD]

Omega 3: SaviSeed (aróma bozkávaná na kakao)
výhody: Super-semená z dažďových pralesov Peru; najbohatší zdroj omega-3s, 13-krát viac na porciu ako divoký losos
porcia: 7 g porcie omega-3s / 1 oz
komentár: Všetci traja testeri mali chuť spočiatku radi, ale boli menej potešení, keď čokoládový povlak ustúpil zemitej chuti semien vo vnútri. Skúste dať deťom umytie čokoládovým mliekom.

Omega 3: Nordic Naturals Omega-3 šumivý (krémová pomarančová príchuť)
výhody: Zábava piť, pretože prášok po rozpustení vo vode vytvára šumivé bubliny; pohodlné jednorazové balíčky; pridaný vitamín D3
porcia: 670 mg balenia omega-3s / 9,7 g
komentár: Jeden z troch testerov išiel za týmto. Natalie: „Mmm. To je dobré! “Namiesto vody to skúste zamiešať do limonády alebo pomarančovej šťavy.

[12 Prekvapujúce zdroje Omega 3s]

Aktualizované 12. apríla 2018