Druhy liečby bipolárnou poruchou a ako pomáha bipolárna terapia
Ak sa k liekom pridáva terapia bipolárnou poruchou, liečba je takmer vždy úspešnejšia ako liečba lieky pre bipolárne sám. Aj keď už bolo vyskúšaných veľa typov bipolárnej terapie a veľa z nich bolo úspešných, boli s pozitívnymi výsledkami skúmané štyri typy liečby krátkodobej bipolárnej poruchy.
- Prodromová terapia - deväť sedení, pri ktorých terapeut a pacient prídu s osobným akčným plánom, ktorý sa má nacvičiť, ak sa objavia príznaky bipolárnej epizódy, a nacvičujú sa. Pacient nesie tento plán na laminovanej karte pre ľahšiu orientáciu. V štúdii sa 50% pacientov, ktorí nedostali bipolárnu terapiu, relapsovalo za rok, zatiaľ čo iba 20% pacientov, ktorí dostali terapiu, relapsovalo.1
- psychoedukácia - približne 21 lekcií o bipolárnej poruche a súvisiacich témach. Jedna štúdia ukazuje, že tí, ktorí dostali vzdelanie, mali jednu tretinu toľko hospitalizácií ako tí, ktorí ju nedostali, v priebehu dvoch rokov.2 (Príručka liečebného programu použitá v tejto štúdii je k dispozícii na predaj prostredníctvom Amazonu.3 )
- Kognitívna terapia - 14 stretnutí so skúseným terapeutom sa zameriava na predmety, ako je dodržiavanie liekov, včasné odhalenie a zásah, stres, súčasné podmienky a depresia. Niektoré programy využívajú písomné „zmluvy“, v ktorých sa uvádza, čo bude pacient robiť, keď bude konkrétny bipolárne príznaky nastať. Jedna štúdia preukázala približne o 30% menej relapsov v priebehu roka ako tých, ktorí nedostali túto liečbu bipolárnou poruchou.4
- Rodinná terapia - asi 21 sedení, ktoré zahŕňajú súčasti prodrómu, psychoedukácie a kognitívnej bipolárnej terapie, ale zahŕňa aj rodinu vo všetkých krokoch (čítajte o žijú s niekým, kto má bipolárne). Tiež učí komunikačné zručnosti v rámci rodiny a pripravuje rodinu na to, čo robiť v prípade relapsu. Štúdie zistili, že pacienti, ktorí boli liečení touto bipolárnou poruchou, majú menej depresií a manické epizódy v priebehu roka.5
Čo si treba myslieť pri výbere liečby bipolárnou poruchou
Vyššie uvedené bipolárne terapie sú založené na dôkazoch, čo znamená, že ich techniky boli definované a boli vedecky študované. Niektorým ľuďom môžu pomôcť aj iné typy liečby bipolárnou poruchou („Môže mi terapia bipolárnej depresie pomôcť?"). Pri liečbe bipolárnou poruchou nezabudnite:
- Opýtajte sa, či ide o metódu založenú na dôkazoch
- Spýtajte sa, či je terapeut špeciálne vyškolený v technike bipolárnej terapie
- Spýtajte sa, či je terapeut špeciálne vyškolený na prácu s bipolárnou poruchou
- Zvážte zošit. Niektoré bipolárne terapie, ako je kognitívna terapia, majú k dispozícii komplexné pracovné zošity, ktoré pacientovi povedú procesom, aj keď kvalifikovaného terapeuta nenájdete.
- Zvážte terapiu bipolárnou skupinou. Bipolárna pomoc a podporné skupiny sa často dajú nájsť pre ľudí s bipolárnou poruchou a inými duševnými chorobami. Terapia bipolárnou skupinou je užitočná pre mnoho ľudí, pretože poskytuje sociálnu podporu a pripomína im, že nie sú sami.
odkazy na články
