Slovné zneužívanie: falošný boj

Keď som počul, ako mi môj bývalý manžel povedal, čo som si myslel, robil alebo cítil, zvyčajne sa mýlil. Maľoval ma, ktorý bol tak ďaleko od mojej reality, že som cítil, že je nevyhnutné ho opraviť; Nebol som osobou, ktorú opísal. Argument, ktorý nasledoval, ma vždy zanechal v slzách, bolesťou a pocitoch nevyslyšaných, nepochopených a beznádejných, keď som našiel intimitu s mužom, ktorého som miloval.

Zaujímalo by ma, prečo sa oženil so mnou, keď si myslel, že som taká sebecká, nepríjemná a nešťastná žena. V 35 rokoch som bola rovnaká žena ako v 20 rokoch. Jeho neustály výber z mojich porúch (a moja ochota skúmať sám seba, či má pravdu) prakticky zastavil môj osobný rozvoj. Strávil som toľko času dvojnásobnou kontrolou toho, kým som, že som nemal čas zvážiť, kým by som chcel byť.

Žena, ktorú som sa mohol stať, keby v mojom živote neexistovalo emocionálne a slovné zneužívanie, sa mi stratila.

S tým som v poriadku. Hnev nad tým, čo by mohlo byť, by zhltol len v mojej pokojnej mysli a zakázal by aj môj budúci rast.

Som trochu naštvaný na seba, že trávim toľko svojho života bojovanie nad ničím. Kto som, nie je nič; ale jeho predstavy o mne nie sú ničím. To, čo vraví, nie je nič iné ako nenávistná energia, ktorú som mohol rozptýliť od svojej psychiky, keby som na jeho hlúpe slová neprikladal taký veľký význam.

Slovné zneužívatelia manipulujú so klamstvami

Keď sa hádate so svojím násilníkom, často si myslíte, „O čom to hovoríme? Čo to začalo? “ Ak áno, môžete si byť istí, že leží nad webom nad hlavným problémom, aby vás odvrátilo od pravdy.

Jedným z príkladov, ktorý mi ľahko príde, je to, že ma zneužívateľ nazýval kurvou. Bol by som tým rozrušený! Vedel som, že nie som tým, čo povedal, a urobil som všetko, čo bolo v mojich silách, aby som mu dokázal, ako sa mýlil.

Medzitým môj násilník navštívil okres Červeného svetla vo Frankfurte, pretože to boli narodeniny jeho priateľa. Dvakrát prišiel o snubný prsteň, pretože pomáhal priateľom pri výbere dievčat. Klamal o tom, že táboril v Nebraske, a vrátil sa domov skoro, pretože sa cítil vinný za to, že rok a pol po tom, čo sme sa vzali, sa zúčastnil na mládeneckej párty. Opilec povedal môjmu švagrovi „udrel som to“ v súvislosti s dievčaťom, s ktorým som si bol istý, že ma podviedol.

A napriek tomu som na každom kroku zistil, že mi chýba lojalita, moja povaha bola v pochybách, bola som kurva. Nechal som urážku svojej postavy potlačiť pravdu. Z háku vystúpil, pretože na mňa položil svoje hriechy a ja som ich prijal!

Prestaňte bojovať a premýšľajte

Keď zistíte, že zabudnete, o čom sa hádate, chvíľu počúvajte, aby ste zistili, kto robí útok. Mlčte dosť dlho, aby ste si spomenuli na spúšťač argumentu sami. Ako ďaleko ste sa dostali k pôvodnému bodu? Čo ste povedali, že to vyvolalo ich hnev a kedy sa veci zmätili?

Myslím, že niekde v tom okamihu predtým, ako sa celé peklo uvoľnilo, ste mali v niečom pravdu. Môj druhý odhad je, že teraz, v tejto plačivej, nahnevanej časti argumentu, sa obhajujete pre nič za nič.

Nič, čo bránite, nie je vaše skutočné ja proti verzii, ktorú ste vytvorili proti násilníkovi. Predstavená verzia vášho zneužívateľa neexistuje. Jeho predstavená viera o vás nie je nič iné ako nenávistná energia - nie je skutočná. Nie je čo bojovať.

Na druhej strane váš zneužívateľ môže hovoriť, že veci, o ktorých vie, nie sú pravdivé! Váš páchateľ vás môže ublížiť úmyselne, aby vás odvrátil od pravdy. Aj v tomto prípade nie je čo bojovať.

Prestať bojovať.

Jednoducho prestaňte bojovať.

Váš násilník opustil realitu a vstúpil do svojej vlastnej fantázie a očakáva sa, že sa k nim pripojíte tam, kde je vyhrajú. Vždy, keď vás vtiahnu do svojej osobnej alternatívnej reality, vždy vyhrajú, pretože to je ich súkromné ​​územie. Nenechajte sa vtiahnuť do svojej fantázie; Ak tam pôjdete, budete nekonečne bojovať o nič.

Zostaňte vo vlastnej mysli. Dávajte pozor na svoje vlastné pravdy. Odmietni veriť svojim klamstvám. Zostaňte vo svojej realite. Prestaňte nič bojovať.