Eliminujte výhovorky a budujte sebavedomie

Všetci to robíme. Je to také šialené presvedčenie, že ak sa niečomu vyhneme alebo sa ospravedlníme, zázračne zmizne alebo sa o seba postará. Zle! Toto krátke Budovanie sebavedomia video vás naučí, ako sa vyhnúť vyhýbaniu sa, eliminovať vzorec výhovoriek a začať ovládať tieto myšlienky, ktoré vám bránia v budovaní sebaúcta a sebavedomie.

Prestaňte sa ospravedlňovať

Robiť to isté znova a znova a očakávať rôzne výsledky, ako vieme, je šialené. Ospravedlnenie za naše konanie môže byť úzkostné a neefektívne. Namiesto toho sa pokúste urobiť niečo trochu iné, aby ste nám pomohli zvýšiť sebaúctu.

Ako prestať robiť výhovorky

Pomáhajú vám výhovorky? Naozaj sa to pýtam.

Zamyslite sa nad tým, ako prestať robiť výhovorky: žurnál alebo písanie o tom, čo vám bráni v dosiahnutí vašich cieľov, alebo uviazol v neefektívnom vzore. Wklobúk je to najhoršie, čo sa môže stať? Čo je najlepšie, čo by sa mohlo stať? Aký malý krok môžem dnes urobiť?

Potvrďte, že tieto výhovorky sú formou sebaobrany a je potrebné ich jemne upraviť.

Prijmite opatrenia, malé kroky na zastavenie ospravedlnenia z prevzatia vášho života dnes.

Veľa štastia!

Video o tom, prečo sa ospravedlňujeme a ako zastaviť

Emily je autorom Vyjadrite sa sami: Sprievodca pre dospievajúce dievčatá, ako rozprávať a byť tým, kým ste. Môžete navštíviť Emily Webová stránka Guidance Girl. Nájdete ju aj na Facebook, Google+ a cvrlikání.