Hraničná porucha osobnosti a porucha emócií
Čo sa deje tento týždeň na webe HealthyPlace:
- Hraničná porucha osobnosti a porucha emócií
- Z blogov o duševnom zdraví HealthyPlace
- Video: Výhody milovania niekoho s bipolárnou poruchou
- Najobľúbenejšie články o zdravom zdraví zdieľané fanúšikmi Facebooku
- Citácia o duševnom zdraví
Ľudia milujú naše živé podujatia na Facebooku s terapeutom Emily Roberts. Emily prevezme vaše otázky týkajúce sa duševného zdravia túto stredu večer. Začneme na 7p CT / 8 ET. Dúfam, že sa k nám pripojíte a môžete pozvať ostatných. Naša stránka je tu: https://www.facebook.com/HealthyPlace/. Môžete sa pozrieť na našu predchádzajúcu duševné zdravie Facebook Live here.
Hraničná porucha osobnosti a porucha emócií
Emocionálne ťažkosti sú významnou súčasťou mnohých duševných porúch vrátane hraničná porucha osobnosti (BPD).
Máme celý systém mozgu, limbický systém, oddaný emóciám. Naše emócie sa navyše plazia okolo mozgu, pripútavajú sa k našim myšlienkam a ovplyvňujú naše správanie.
Ak žijete s hraničnou poruchou osobnosti, vaša emócie sa môžu cítiť ohromujúce a mimo kontroly
niekedy (narušenie emócie). Emócie vás presvedčia, že to, čo cítite, je skutočné a nepopierateľne pravdivé.Napríklad si všimnete textovú správu pre vášho partnera. Keď sa k nemu priblíži, zatvorí sa z telefónu a strčí ho do vrecka. Vaše emócie vám hovoria, že podvádza a celá vaša myseľ a telo sú rozrušené a negatívne reagujú.
Skryte emócie hraničnej poruchy osobnosti
Hraničné poruchy osobnosti sťažujú dôveru. Využite to vo svoj prospech na svoje emócie, pretože nie sú vždy dôveryhodné. Ak ich chcete skrotiť, odvráťte sa od nich. Tu je spôsob, ako to urobiť:
- Zabudnite na pocity. Sú tam samozrejme, ale nezasekávajú sa.
- Zamerajte sa na skutočnosť. Čo sa vlastne deje? Váš partner poslal textovú správu a odložil svoj telefón. To je všetko.
- Zopakujte si tieto základné fakty a skrotte emócie.
Ak v tejto chvíli zabudnete na pocity a sústredíte sa na fakty, pravdepodobne budú vaše emócie neustále rozprávať, ale budú tichšie. Potom sa môžete naladiť na skutočný okamih.
Súvisiace články týkajúce sa BPD a emócií
- Hraničné príznaky poruchy osobnosti, diagnostika
- Extrémne zručnosti pri zvládaní emócií pre hranice
- Hraničné dráma, učenie sa zapojiť pozorovateľa
Tvoje myšlienky
Dnešná otázka: Ako človek, ktorý má BPD, keď hrozí, že ho prevezmú vaše emócie, aké stratégie používate na ich skrotenie? Pozývame vás na účasť zdieľaním vašich myšlienok, znalostí a skúseností na internete Stránka ZdraváPlace na Facebooku a na internete ZdraváPlace Google+ stránku.
pokračujte v príbehu nižšie
Z blogov o duševnom zdraví HealthyPlace
Na všetkých našich blogoch sú vaše pripomienky a pripomienky vítané.
- Bipolárne a úzkosti: Ako sa vysporiadať s našou strach z budúcnosti
- Ľudia preceňujú, koľko sily vôle pomáha duševným chorobám
- Vynakladá úsilie na zvyšovanie povedomia o duševnom zdraví dostatok prostriedkov na boj proti stigme?
- Zvládanie zručnosti, aby sa zabránilo agresívnemu rýchlemu cyklovaniu
- Keď môj OCD spôsobuje neistotu a pochybnosti
- Ako sa vyrovnať, keď niekto odchádza
- Čo robiť po hraničnej diagnóze poruchy osobnosti
- Zvlášť intenzívne schizofrénne hlasy
- Prečo môže strata kontroly spôsobiť poruchy príjmu potravy?
- Moja duálna diagnostika poruchy návykových látok a bipolárna porucha
- Nájdite pre seba správneho traumatického terapeuta PTSD
- Zmyslové preťaženie úzkosť: Ako vysoko citliví ľudia môžu zvládnuť
- Rozhovory o duševnom zdraví, ktoré budem mať so svojou mladou dcérou
- Ako znížiť úzkosť z práce
- Ľahké spôsoby praktizovania vlastnej lásky v ťažkých depresívnych dňoch
- Liečba života po depresii: nový typ boja
- Ste verbálne týraný, keď ste chorí?
- Prepojenie ADHD a autizmu pre dospelých: príznaky a liečba
Neváhajte a podeľte sa o svoje myšlienky a komentáre v dolnej časti každého blogového príspevku. A navštívte domovská stránka blogov o duševnom zdraví pre najnovšie príspevky.
Zo zdravého kanálu YouTube
Ja som Hannah. Mám bipolárny 2
Výhody milovať niekoho s bipolárnou poruchou
Ako človek s bipolárnou poruchou 2 som neustále bombardovaný správami o tom, aké ťažké je milovať niekoho s bipolárnou poruchou. V skutočnosti to niekedy môže byť také zlé, začnem sa pýtať, či som dokonca milý. Keď sa blíži Valentín, myslel som si, že je to dobrý čas hovoriť o výhodách milovania niekoho s bipolárnou poruchou. (Sledujte Hannu)
Najobľúbenejšie články o zdravom zdraví zdieľané fanúšikmi Facebooku
Tu sú tri najvýznamnejšie články o duševnom zdraví HealthyPlace Facebook fanúšikovia odporúčajú prečítať si:
- Nie je neobvyklé, ak vaše dieťa počuje hlasy
- Skúsenosti s liečbou porúch stravovania
- Dôležitosť sponzorstva pri zotavovaní sa zo závislosti
Ak ešte nie ste, dúfam, že budete Pripojte sa k nám / páči sa nám na Facebooku tiež. Existuje veľa úžasných, podporujúcich ľudí.
Citácia o duševnom zdraví
„Ľudia nikdy nepochopia, že depresia nie je o vonkajšej strane; je to o vnútri. “
Čítaj viac depresívne úvodzovky.
To je teraz. Ak viete o niekom, kto môže ťažiť z tohto spravodajcu alebo zo stránky HealthyPlace.com, dúfam, že im ich odovzdáte. Informačný bulletin môžete zdieľať aj na akejkoľvek sociálnej sieti (ako je Facebook, stumbleupon alebo google +), do ktorej patríte, kliknutím na odkazy nižšie. Ak chcete získať aktualizácie počas celého týždňa, zakrúžkujte ZdravéPlace na Google+, nasledujte HealthyPlace na Twitteri alebo sa stanete fanúšik HealthyPlace na Facebooku. Skontrolujte tiež ZdravéPlace na Pintereste a podeľte sa o svoje kolíky duševného zdravia na našich stránkach Podeľte sa o svoje rady pre skúsenosti s duševným zdravím.
späť k: Index informačných bulletinov o duševnom zdraví HealthyPlace.com
