Ľudia na vrchole každej profesie zdieľajú jednu kvalitu: Robia veci. Táto schopnosť nahrádza inteligenciu, talent a prepojenia pri určovaní výšky vášho platu a rýchlosti vášho postupu.Už ste niekedy sedeli pri počítači, aby ste sa vysporiadali s úlohou X a zistili ste, že ste stratil tri hodiny n...
Pokračovať V čítaníČo by mali urobiť dospelí s ADHD okrem mapovania vašej cesty na miesto pohovoru a žehlenia najlepšieho obleku, aby sa zabezpečilo, že pracovný pohovor prebehne dobre? Tu je podrobný sprievodca pred, počas a po ukončení pohovoru, ktorý vám umožní otvoriť nové dvere na ceste k úspechu v kariére ADH...
Pokračovať V čítaníMáte pocit, že ste na bežiacom páse?Spravovať ADHD dospelých a denné podrobnosti života je ťažké. Termíny o práca príď a choď, neuspokojený. Impulzívne komentáre odcudzia priateľov a pravdepodobne vás stoja prácu. Na konci dňa ste vyčerpaní a napriek tomu máte pocit, že všetko, čo sa snaží, sa ni...
Pokračovať V čítaníMal by som požiadať o ubytovanie ADHD v práci?Rozmýšľate odhalenie vašej diagnózy ADHD vášmu zamestnávateľovi pretože si myslíte, že potrebujete ubytovanie, aby ste mohli robiť svoju prácu? Chýbajú vám termíny alebo robíte toľko chýb, že sa obávate straty zamestnania?Ako kariérny tréner pre dospe...
Pokračovať V čítaníKeď sa klient spýta: „Mal by som povedať svojmu šéfovi o svojom ADHD?“ Moja odpoveď je takmer vždy „Nie“. Mnoho dospelých s ADHD, ktorí práve dostali diagnózu, sú tak uľavilo a nadšene vedelo - konečne - zdroj ich príznakov, že zdieľanie správ o ich diagnóze so svetom sa javí ako prirodzená, oslo...
Pokračovať V čítaníOpýtali sme sa ADDitude čitatelia, ktorí dokončia túto vetu: „Mojím najlepším tipom na skvelú prácu v práci je ...“Pite veľa kávy, v prípade potreby majte kancelárske dvere zatvorené zamerať sa na prácua zapíšte si zadania a termíny na doske so suchým mazaním pred vašim stolom! -JJ, IllinoisMajte...
Pokračovať V čítaníOdchádzam z práce na stole, ale neopúšťam svet práce, ani sa neprihlasujem na výskumné štúdie týkajúce sa dospelých s ADHD. Dávam si povolenie robiť to, čo robím, prirodzene, čo sú tri veci naraz, vždy.Svoj život som trávil zápasom s radami dobre mienených učiteľov, ktorí povedali, že sa musím sú...
Pokračovať V čítaníPoháňaný k rozptyľovaniu v práci: ako sa zamerať a byť produktívnejší, autor: Edward M. Hallowell, M.D.(Harvard Business Review Press; Viazaná kniha 26,00 USD; 9,10 dolárov Kindle)Edward Hallowell je odborníkom na ADHD, ale jeho tipy na zameranie a produktivitu sa týkajú nás všetkých. Hallowell s...
Pokračovať V čítaníKrátko po mojich 55. narodeninách ma prepustili z práce len po dvoch týždňoch. Toto nebolo prekvapením. Od tej doby som bol nespočetne krát prepustený.Okrem kariéry chlapa, moje úspechy zahŕňali dve rozvody, hromadu dlha sebazhoršenie, ktoré sa striedalo s tajným presvedčením, že by som bol super...
Pokračovať V čítaníNuda zdôrazňuje ľudí s ADHD viac ako tých, ktorým nebol diagnostikovaný stav. Niektoré výskumy naznačujú, že nuda hrá kľúčovú úlohu pri troch príznakoch ADHD:1. nepozornosť: Ak vás nejaká úloha nudí, stratíte zameranie. Zabudnete na podrobnosti, urobíte neopatrné chyby alebo na čmáranice a snívat...
Pokračovať V čítaní
Ako teda zabránite relapsom porúch stravovania? Uvedomte si, že relaps sa môže rýchlo objaviť aj ...
Ľudia s hraničnou poruchou osobnosti (BPD) sa môžu naučiť zvládať záchvaty paniky pomocou piatich...
Tu je to, čo sa deje na Zdravé miesto tento týždeň:Sociálna úzkostná poruchaPodeľte sa o svoje sk...