PTSD a intimita: Trvalé následky traumy

June 13, 2023 Sammi Karamelová

Posttraumatická stresová porucha (PTSD) ovplyvňuje rôzne oblasti života. Pokiaľ ide o romantické a intímne vzťahy, PTSD môže sťažiť priblíženie sa k niekomu.Intimita mi nikdy neprišla ľahko. Moja prvá skúsenosť so sexuálnou intimitou sa odohrala vo veku štyroch rokov. Nebolo to konsenzuálne a roz...

Pokračovať V čítaní

PTSD a smútok: Vyrovnanie sa so stratou

June 26, 2023 Sammi Karamelová

Smútok je bežným príznakom posttraumatickej stresovej poruchy (PTSD). Často smútime za životom, ktorý sme mali pred traumou, ako aj za životom, ktorý by sme mohli mať, keby sa táto traumatická udalosť nikdy nestala.Ako emócia spojená so stratou môže smútok vyvolať osamelosť a depresiu. Keď nám na...

Pokračovať V čítaní

Je v poriadku hľadať overenie

August 07, 2023 Sammi Karamelová

Hľadanie overenia od iných je dnes často démonizované. Sme nútení cítiť sa vinní za túto ľudskú túžbu – za túžbu po pozornosti, uistení a podpore. A hoci je zdravé dať si overenie, ktoré hľadáte, hanbiť sa za to, že to chcete od ostatných, vám nepomôže.Robím to sám sebe neustále, neustále si hovo...

Pokračovať V čítaní

Je v poriadku hľadať overenie u iných

August 08, 2023 Sammi Karamelová

Hľadanie overenia od iných je dnes často démonizované. Sme nútení cítiť sa vinní za túto ľudskú túžbu – za túžbu po pozornosti, uistení a podpore. A hoci je zdravé dať si overenie, ktoré hľadáte, hanbiť sa za to, že to chcete od ostatných, vám nepomôže.Robím to sám sebe neustále, neustále si hovo...

Pokračovať V čítaní

Ako byť svojim vlastným hrdinom

August 21, 2023 Sammi Karamelová

Ak ste roky bojovali s posttraumatickou stresovou poruchou (PTSD) a vlastným mozgom, môže byť pre vás ťažké obhajovať sa. Vaše myšlienky sa niekedy môžu zdať porážkou, vďaka čomu je sebaposilnenie len dodatočným nápadom. V skutočnosti sa môžete tak sústrediť na umlčanie svojho vnútorného kritika,...

Pokračovať V čítaní

Obnovte svoju silu po traume

September 04, 2023 Sammi Karamelová

Častým problémom, s ktorým bojujem pri svojej posttraumatickej stresovej poruche (PTSD), je pocit bezmocnosti. Zistil som, že je ťažké podporiť posilnenie po prekonaní ťažkej alebo zložitej traumy – aj keď sa to rozbehne po rokoch.Zatiaľ čo PTSD môže byť pre mnohých pokračujúci boj, pričom účinky...

Pokračovať V čítaní

Význam komunity pri liečbe traumy

September 19, 2023 Sammi Karamelová

Pri liečení z traumy som zistil, že mať komunitu je mimoriadne dôležité. Aj keď sú chvíle, kedy cítim pokušenie izolovať sa keď bojujem so svojou mentálne zdravie, vždy som sa cítil lepšie oslovenie blízkych za podporu. Je to najmä vtedy, keď vyhľadávam ľudí, ktorí si prešli podobnými traumami al...

Pokračovať V čítaní
instagram story viewer