Páči sa mi Facebook, ale, bohužiaľ, príliš veľa Facebook môže skutočne zhoršiť depresiu. Život s depresiou môže spôsobiť, že sa budete cítiť osamelí a sociálne médiá môžu byť užitočným nástrojom aby ste udržali svoje interakcie s ostatnými, najmä keď sa vám veľa nedá. Ale je tu aj jedna nevýhoda....
Pokračovať V čítaníVšetci to vieme cvičenie môže pomôcť v boji proti depresii, ale vedeli ste, že nájsť správne cvičenie na depresiu je tiež dôležité? Typ cvičenia, ktoré vyberiete pre depresiu, má vplyv na to, aké prospešné môže byť pre vaše duševné zdravie, preto je dôležité starostlivo zvoliť správne cvičenie pr...
Pokračovať V čítaníDepresia ovplyvňuje rozhodnutie o rodičovstve. Rozhodnutia o tom, či a kedy sa stať rodičom, sú už zložité. Veľa z nás premýšľa o problémoch, ako sú finančné zabezpečenie, kariéra, vek a či sa cítime pripravení na rodičovstvo, pretože rodičovstvo je ťažké. Pre tých z nás, ktorí majú problémy s du...
Pokračovať V čítaníZaobchádzanie s depresiou je dosť ťažké, keď sa všetko vo vašom živote pláva plno, ale čo sa vyrovnať s depresiou a nepriaznivosťou? Ako sa vyrovnať s nepriaznivosťou situácie a depresiou?Nepriazeň a depresia môžu byť ohromujúceNedávno som sa vyrovnal s nepriazňou osudu as depresiou. Od minulého ...
Pokračovať V čítaníPre pacientov trpiacich depresiou a ošetrovatelia depresie. Tieto zručnosti môžu byť dôležité pri preukazovaní depresívnej osobe, že sú akceptovaní, aj keď trpia. Tu je dôvod, prečo je úzkosť potrebná pre depresiu, a prečo potrebujeme zručnosti pre ťažkú toleranciu.Čo je to tolerančná tieseň?To...
Pokračovať V čítaníDepresia môže sťažiť nastavenie emocionálnych hraníc s ľuďmi vo vašom živote. Mnoho ľudí, s ktorými som sa stretol a ktorí trpia depresiami, vrátane mňa, trpí ťažkosťami byť dosť asertívny starať sa o svoje vlastné emocionálne blaho, ale nastavenie emocionálnych hraníc je pri depresii dôležité.St...
Pokračovať V čítaníJe mi 41 a je mi zle života. Toto nie je dočasné, pokusil som sa o samovraždu pred 9 rokmi a zlyhal. Som ženatý, obaja pracujeme na plný úväzok a NEMÁME extravaganciu a nemôžeme platiť finančne. Nemáme žiadny plán zálohovania. Nespím, beriem xanax a effexor. Som tak unavený, vyskúšal som radu, al...
Pokračovať V čítaníPríprava na zimu, keď máte depresiu, je dôležitá vec, pretože mnohí z nás trpia zimné blues. Momentálne sme na jeseň, takže je čas začať plánovať chladné dni a dlhé temné noci. Je čas sa pripraviť na zimnú depresiu.Plánujte dopredu, aby ste minimalizovali zimnú depresiuPo niekoľkých rokoch tejto ...
Pokračovať V čítaníViem, že je to predvídateľné v tomto ročnom období, ale myslím si, že stojí za to hovoriť o niečom kopírovanie stratégií na prežitie Vianoc s depresiou. Tu je niekoľko nápadov, ako môžete minimalizovať stres a zabrániť relapsu depresie cez Vianoce.Nerobte si starosti, aby sa Vianoce stali dokonal...
Pokračovať V čítaníPoužívate disablistický jazyk bez toho, aby ste si to uvedomovali? Jazyk, ktorý používame pri diskusiách o duševnom zdraví, pretože jazyk dokáže stigmatizovať ľudí s duševnými chorobami. Slová majú moc prinútiť niekoho, aby sa cítil zahrnutý alebo vylúčený. Výber jazyka v rozhovore o duševnom zdr...
Pokračovať V čítaní
Video Replay + Slide Access Zadajte svoju e-mailovú adresu nižšie, aby ste si mohli pozrieť pre...
Hraničná porucha osobnosti (BPD) a samovražedné myšlienky idú príliš často ruka v ruke a ja nie s...
Ahojte všetci a vitajte pri ďalšej časti Ako žiť blažený život. Minulý týždeň som ti nechal pribl...