Často hovorím, že mám príliš veľa kreatívnych koníčkov. Baví ma písať, mám rád okrem iného aj strih videa. Moje záľuby sú neoddeliteľnou súčasťou toho, ako si udržiavam svoje mentálne zdravie v šachu, takže v tomto blogu chcem ísť trochu do detailov, pokiaľ ide o to, ako zabezpečiť, aby moje záľu...
Pokračovať V čítaníSú dni, keď cítim mimoriadnu úzkosť, že je pre mňa ťažké robiť čokoľvek. Kreativita je zvyčajne na prvom mieste – úzkosť má tendenciu viesť k intenzívnym záchvatom spisovateľského bloku. Ale aj mimo kreativity, ktorá je náročná, aj keď sa človek cíti dobre, môže byť ťažké mať chuť robiť čokoľvek....
Pokračovať V čítaníSú dni, keď sa cítim obzvlášť úzkostlivý že je ťažké urobiť veľa z čohokoľvek a cítiť sa dokonalo je prakticky nemožné. Kreativita je zvyčajne prvá na rade – úzkosť má tendenciu viesť k intenzívnym záchvatom spisovateľského bloku. Ale aj mimo kreativity, ktorá je náročná, aj keď sa človek cíti do...
Pokračovať V čítaníPred niekoľkými rokmi som napísal príspevok o tom, ako mi moja láska k plyšovým zvieratám pomáha s úzkosťou. Dodnes dostávam pozitívnejšie komentáre o ten príspevok než čokoľvek iné, čo som napísal, a som rád, že to zarezonovalo u tých, ktorí to čítali. V tomto príspevku chcem pokračovať v rozprá...
Pokračovať V čítaníMoja história s terapiou bola, mierne povedané, fľakatá. Od detstva som sa stretával s mnohými terapeutmi, ale s väčšinou z nich som nemal dobré skúsenosti – bolo to spôsobené množstvo faktorov, od niektorých nezlučiteľných s mojou osobnosťou až po iné, ktoré mi doslova spôsobujú plač po sedení u...
Pokračovať V čítaníAko som už spomenul v predchádzajúcich príspevkoch, pred viac ako dvoma rokmi som prežil katastrofu požiar bytu. Táto skúsenosť vo mne okrem iného zanechala strach, že sa mi v budúcnosti stane niečo zlé. Nedokázal som sa zbaviť toho pocitu. V tomto príspevku to chcem stručne rozobrať.Aj keď mi to...
Pokračovať V čítaníTento príspevok môže byť trochu iný, pretože hovorím o niečom, o čom nemôžem tvrdiť, že má nejaké riešenia. V istom zmysle dúfam, že mi poslúži na to, aby som sa zmierila s niečím, s čím som vždy zápasila, a možno tí, ktorí to čítate, zistíte, že to s vami tiež rezonuje.Nikdy som nebol dobrý v ro...
Pokračovať V čítaníTento príspevok môže byť trochu iný, pretože hovorím o niečom, o čom nemôžem tvrdiť, že má nejaké riešenia. V istom zmysle dúfam, že mi poslúži na to, aby som sa zmieril s niečím, s čím som vždy bojoval, a možno tí, ktorí to čítate, zistíte, že to s vami tiež rezonuje.Nikdy som nebol dobrý v rozp...
Pokračovať V čítaníToto bude ďalší z tých príspevkov, ktoré nemajú jednoduché odpovede. Uvedomil som si, že mnohí z mojich problémy duševného zdravia sú také, ktoré nemajú jednoduché opravy a niekedy najlepšie, čo môžem urobiť, je premýšľať nahlas, aby som sa aspoň pokúsil lepšie pochopiť, čo pre seba potrebujem. D...
Pokračovať V čítaníCelý život som bol dosť masívny introvert s úzkosťou. V porovnaní so všeobecnou populáciou bol môj prah sociálnej interakcie vždy mimoriadne nízky; aj po jednoduchej noci s priateľmi potrebujem vo všeobecnosti aspoň deň sám čas na zotavenie. Samozrejme, bojoval som s tým ťažká úzkosť za celý môj ...
Pokračovať V čítaní
V tomto hodinovom webinári na požiadanie sa učte praktické stratégie na prekonanie akademických p...
Pýtate sa dobrú otázku. Väčšina lekárov, ktorí pracujú s deťmi a adolescentmi, je s ADHD oboznáme...
Na tomto hodinovom webinári na požiadanie sa naučte, ako identifikovať hlavnú príčinu správania v...