Ako rozpoznať emočne násilnícky vzťah

Viete, ako rozpoznať emočne násilnícky vzťah? Keď naša spoločnosť diskutuje zneužívanie vzťahov, často sa zameriavame na zjavnejšie formy, ako sú sexuálne zneužitie a fyzické zneužívanie. Nie je to neobvyklé emocionálne zneužívanie, ktorá môže mať často jemnejšiu podobu, aby ju nepovšimla. Podľa mojich skúseností existuje aj váhanie uznať túto formu zneužívania a potvrdiť jej existenciu. Byť s emocionálne ovládajúcim a manipulatívnym partnerom však môže mať trvalé škodlivé účinky na našu psychiku. Preto je nevyhnutné rozpoznať znaky emocionálne zneužívajúceho vzťahu, dokonca aj tie jemnejšie, že môžete byť v emocionálne zneužívajúcom vzťahu.

Ako rozpoznať emočne násilnícky vzťah

Pozrite sa na tieto veci, aby ste poznali emocionálne urážlivý vzťah:

• Iracionálna žiarlivosť - Na začiatku vášho emocionálne urážlivého vzťahu sa môžu veci vyvíjať krásne, ale časom vás váš partner môže začať ovládať intenzívna žiarlivosť. Môže sa snažiť zakryť túto žiarlivosť ako intenzívnu starostlivosť a lásku k vám. Mal som jedného partnera, ktorý by nadvihol jeho hlas, kedykoľvek si myslel, že existuje šanca, že by som sa rozprával s mojím bývalým. Tvrdil však, že sa pre mňa cítil tak hlboko a nechcel ma stratiť s iným mužom; preto ma presvedčil, že jeho správanie bolo opodstatnené. stal som sa
  instagram viewer
  preškolil a prehliadli túto žiarlivosť a pomýlili ju za lásku. Aj keď tento partner povedal, že so mnou nemôže byť dlho, pretože som bol „ležiaci coura“, naďalej som sa ospravedlňoval za svoje činy. Jednoducho som sa stal viac odhodlaný nútiť ho milovať ho, pretože v tom čase ma presvedčil, že nikto iný by to nikdy neurobil.
• Vina nevypínací - Ak je váš partner emocionálne urážlivý, môžu vás začať alebo dokonca viniť plynové svetlo manipulovaním s vami, aby ste spochybnili svoju rozumnosť a morálku. Rovnako ako v prípade žiarlivosti, váš partner môže toto správanie zamaskovať ako lásku k vám. Raz v noci som bol na večierku so svojím urážlivým partnerom, keď môj priateľ zavolal pokraj sám seba, aby sa zabil. Odstúpil som a zavolal som toto volanie, trénoval svojho priateľa cez jeho krízu, až kým sa necítil, ako by bol eskalovaný a v bezpečnom priestore. Hneď ako som sa zavesil, môj partner na mňa začal kričať a tvrdil, že som sa pokúšal prinútiť ho žiarliť tým, že som po telefóne hovoril s iným mužom. Aj keď sa ostatní na večierku pozreli, môj partner naďalej kričal opovrhnuteľné výplachy a vinu. Cítil som sa, akoby som nemal inú možnosť, než sa poriadne ospravedlniť.
• Pocity beznádeje a bezcennosti - Keď sa začnete obviňovať za to, ako vás váš partner lieči, pocity beznádej a bezcennosť môže zosilniť. Môžete dokonca začať brať všetko, čo o vás hovorí váš partner, faktom. Keď som chodil so svojím násilným partnerom, povedal mi, že by som sa mal zabiť. Začal som internalizovať to, čo povedal, a verím, že mal pravdu. Spomínam si na okamih, keď mi túto správu napísal tak živo, a táto spomienka sa z času na čas stále vnáša do mojich myšlienok a nočných morí. Bol to deň promócie mojej sestry a namiesto oslavovania s rodinou som bol zamknutý vo svojej izbe a pozeral som na seba v zrkadle príliš disociatívne, aby som plakal.

Napriek všetkým týmto červené vlajky„V tomto vzťahu som zostal dlhšie, ako by som chcel pripustiť. Akt mytia mozgov, spárovaný s mojím partnerom, ktorý na mňa nikdy položil ruky, viedol k mojej nevedomosti. Je však nevyhnutné si uvedomiť, že zneužívanie môže mať mnoho podôb. Nie všetky nešťastné vzťahy sú emocionálne urážlivé vzťahy, ale ja som sa dozvedel, že rozprávanie s ostatnými a spoliehanie sa na váš inštinkt môže otvoriť vaše oči tomu, či dochádza k zneužívaniu. Napriek tomu, čo sa váš partner snaží presvedčiť, si zaslúžiš radosť.