Ako sa vyrovnať so samovražedným partnerom

Upozornenie na spustenie: Tento príspevok obsahuje úprimnú diskusiu o samovražde.

Byť vo vzťahu so samovražedným partnerom môže byť emocionálne zdaniteľný a skľučujúci. V mojom rande je taký komplikovaný model, aký majú partneri, ktorých som mal najradšej hrozilo samovraždou aspoň raz. Stále sa snažím zistiť, prečo ma priťahujú jednotlivci, ktorí zažívajú také nepokoje. Možno je to preto, že som mal samovražedné myšlienky keď som bol na strednej škole a mám pocit, že mi títo partneri rozumejú. Možno nemôžem rozdeliť sociálneho pracovníka na mňa, pokiaľ ide o randenie, a chcem skúsiť a „zachrániť“ každého, koho stretnem. Bez ohľadu na to sú veci, ktoré by som vedel, keď som mal samovražedného partnera.

Čo robiť, ak je váš partner samovražedný

Nútte ich hľadať odbornú pomoc

Keď moji bývalí samovražední partneri hrozili samovraždou, cítil som sa, akoby som bol zodpovedný za opätovné zavedenie vôľa žiť. Podľa môjho názoru ich životy vyvažovali všetko, čo som povedal a urobil. Keby som nezachytil ich telefónne hovory, bol som si istý, že budem na vine, keby sa našli mŕtvi. Aj keď to môže byť bolestivé oznámiť partnerovi, je dôležité povedať svojmu partnerovi, že ho nemôžete zachrániť sami; táto osoba musí

vyhľadajte odbornú pomoc. Myslel som, že by som mohol zachrániť svojich partnerov, ale pravdou je, že som bol vysoko nekvalifikovaný.

Vypočujte si svojho partnera a dajte svojmu partnerovi priestor na rozhovor

Existuje viera, že hovorí o samovražde s jednotlivcami, ktorí zažívajú myšlienky, je nebezpečné a môžu ich prinútiť, aby si vzali svoj vlastný život. Výskum ukazuje, že to tak nie je. Preto buďte tu, aby ste počúvali svojho partnera a hovorili s ním o tom, ako sa cíti. Majte samozrejme otvorenú myseľ a netlačte svoje rozsudky na svojho partnera. Možno nebudete rozumieť tomu, ako sa váš partner cíti, ale uverte mu a berte jeho city ako pravdu.

Neobviňujte sa

Bez ohľadu na to, čo hovorí váš partner, je veľmi dôležité neobviňovať sa a nepreberať zodpovednosť za to, ako sa váš partner cíti. Asi pred šiestimi rokmi sa môj dlhodobý partner rozišiel so mnou pri päťminútovom telefonickom hovore. V tomto telefonáte mi povedal, že vypadával z vysokej školy a bol veľmi samovražedný. Prerušil komunikáciu s takmer všetkými jeho priateľmi a celé mesiace som mal pocit, že za jeho život som zodpovedný. Veril som, že keby zomrel, bola by to moja vina. Táto viera na mňa veľmi vážila a vyústila do intenzívneho emocionálneho chaosu.

Keď sa partnerská hrozba samovraždy zmení na emocionálne zneužitie

Aj keď som pevne presvedčený samovražedné hrozby by sa mali brať vážne, v mojom živote boli časy, keď ma tieto hrozby držali v lepkavých a emocionálne zneužívajúcich situáciách. Ak váš partner vyhráža samovraždou iba vtedy, keď robíte niečo, s čím nesúhlasí, môže sa to rýchlo zmeniť na formu manipulácie. Raz som chodil s niekým, kto by sa vyhrážal zabitím, kedykoľvek som sa pokúsil ukončiť vzťah. V dôsledku toho som zostal v tomto vzťahu omnoho dlhšie, ako pre mňa bolo zdravé. Ak máte podozrenie, že váš partner s vami môže manipulovať takýmto spôsobom, odporúčame vám vyhľadať odbornú podporu.

Ak máte pocit, že môžete ublížiť sebe alebo niekomu inému, zavolajte okamžite na číslo 9-1-1.

Viac informácií o samovražde nájdete na našej samovražedné informácie, zdroje a podpora oddiel. Ďalšiu pomoc v oblasti duševného zdravia nájdete na stránke čísla horúcich liniek duševného zdravia a informácie o odporúčaní oddiel.