Nepopiera sa, že takmer všetky diagnózy duševného zdravia sú zahalené stigmatizujúcimi a pejoratívnymi názormi. Pokiaľ ide o poruchy závislosti a návykových látok, táto stigma má potenciál zaujať nebezpečnú formu. Podľa mojich skúseností tí, ktorí zápasia so závislosťou, len zriedka dostávajú pri...
Pokračovať V čítaníAj keď veľa ľudí zápasí so stanovením hraníc vzťahov, môže to výrazne zlepšiť váš mentálne zdravie z dlhodobého hľadiska. Celé roky by som pasívne súhlasil so všetkým, čo odo mňa niekto požiadal. Ak by som chcel povedať nie, môj úzkosť a depresie prenikol do mojich myšlienok a povedal mi, že musí...
Pokračovať V čítaníMôj stav duševného zdravia ovplyvňuje poruchy, ktoré som zažil. Rozpad alebo ukončenie akéhokoľvek vzťahu môže byť jednou z najničivejších udalostí, ktorým môže niekto čeliť vo svojom živote. Ako niekto, kto sa kedysi opísal ako sériový monogamista, som si istý zlomkom srdca. Chápem, že sa nikto ...
Pokračovať V čítaníPred rokmi som bola kráľovnou pasivita, ale zručnosť pri dialektickom správaní (DBT) FAST mi pomohla prekonať to. Bolo to tak, že ja vyhnúť sa konfliktu a náročné rozhovory za každú cenu a odmietli dať moje potreby a želania ako prvé. V hlave by som prišiel so skriptami, čo povedať; hneď ako sa z...
Pokračovať V čítaníMôžete sa vysporiadať s príčinami poruchy príjmu potravy, aj keď, ako často popisujem poruchu príjmu potravy, v zadnej časti vašej hlavy je tvrdohlavé malé monštrum. Môže to byť spiace dni, mesiace, dokonca roky, ale keď sa objaví, spôsobí to zmätok.Na strednej škole som sa zaoberal anorexia nerv...
Pokračovať V čítaníViete, ako rozpoznať emočne násilnícky vzťah? Keď naša spoločnosť diskutuje zneužívanie vzťahov, často sa zameriavame na zjavnejšie formy, ako sú sexuálne zneužitie a fyzické zneužívanie. Nie je to neobvyklé emocionálne zneužívanie, ktorá môže mať často jemnejšiu podobu, aby ju nepovšimla. Podľa ...
Pokračovať V čítaníMáte telefónnu úzkosť? V našej súčasnej spoločnosti existujú takmer nekonečné formy komunikácie. S týmito novými formami komunikácie prichádza nová úzkosť. Koniec koncov, nemožno poprieť, že pri komunikácii prostredníctvom technológie možno veľa stratiť v preklade, na rozdiel od doháňania sa s ni...
Pokračovať V čítaníAž keď som došlo k strate že som sa cítil, akoby som skutočne vedel, ako podporiť trápneho priateľa prostredníctvom internetu smútok. Smútok je nevyhnutný a život je prešpikovaný stratou, či už vo forme smrti alebo zničujúceho rozpadu. Preto vo vašom živote bude miesto, kde sa budete opierať o pl...
Pokračovať V čítaníUpozornenie na spustenie: Tento príspevok obsahuje úprimnú diskusiu o samovražde.Byť vo vzťahu so samovražedným partnerom môže byť emocionálne zdaniteľný a skľučujúci. V mojom rande je taký komplikovaný model, aký majú partneri, ktorých som mal najradšej hrozilo samovraždou aspoň raz. Stále sa sn...
Pokračovať V čítaníPrečo sa musíte počas sviatkov starať o svoje duševné zdravie? Pre mnohých je letná sezóna vrcholným obdobím; s prázdninami prichádza tráviť čas s tými, ktorých milujeme, dovolenkou z práce (aj keď krátkou), opätovným kontaktom so starými priateľmi a dostatočným množstvom jedla a nápojov, ktoré n...
Pokračovať V čítaní
Žijeme v čase, keď sa problémy duševného zdravia, ako sú úzkostné poruchy, berú vážnejšie ako cho...
Ako rodičia a učitelia chceme, aby naši študenti - s ADHD alebo bez ADHD - uspeli. Natoľko, že ča...
Domáce štúdiumNepanikárte,Kapitola 3. Panika pri psychických porucháchOsoba, ktorá trpí generaliz...