Počuli ste v poslednej dobe nejaké dobré knihy?

Ľudia s poruchou pozornosti s hyperaktivitou milujú knihy. To nie je prekvapujúce vzhľadom na našu chuť k novým príbehom, nápadom a informáciám. Ale obmedzený čas, energia a zameranie nám bránia čítať toľko, koľko chceme.

Som príkladom tohto javu v učebnici. Aj keď nikdy nebol najrýchlejším čitateľom na svete, vždy som prepadával kníhkupectvá a knižnice a vracal som sa domov s knihami. Ale predtým, ako by som ich otvoril, by sa môj záujem posunul, alebo by sa stratila moja energia; nerozbalené a neprečítané, moje nové poklady sa rýchlo prepadli.

A musíte si prečítať, o ktorých mi rozprávali priatelia a klienti? Nemohol som sa cez ne dostať. Na konci dňa som sa posadil, aby som zistil, že môj mozog bol kaše. Prečítal by som si vety bez toho, aby som nič absorboval.

Potom som mal zjavenie: nemusel som čítať knihy. Mohol som ich počúvať. To znamená, že som mohol počúvať zvukové knihy. Nie, nehovorím o tých kazetových kazetách, ktoré nájdete vo verejných knižniciach. Hovorím o vysoko verných - a vysoko úsporných - zvukových súboroch, ktoré je možné sťahovať z internetu.

Nové zvukové knihy sú šité na mieru ľuďom ADD. Môžu sa prehrávať na počítačoch, MP3 prehrávačoch alebo CD prehrávačoch, čo multitaskers uľahčuje počúvanie, zatiaľ čo robia niečo iné. Pokiaľ má váš počítač vysokorýchlostné pripojenie k internetu, môžete si za 90 sekúnd stiahnuť celú zvukovú knihu - až do deviatich hodín rozprávania - za 90 sekúnd. A keďže autori rozprávajú o mnohých zvukových knihách, pravdepodobne nás budú zaujímať.

[Získajte tento bezplatný zdroj: najlepšie knihy všetkých čias o ADHD]

Koľko stoja audio knihy? Verte tomu alebo nie, zvyčajne stojí o 20 až 50 percent menej ako knihy o tlačiarenskom papieri. Niektoré tituly sú zadarmo!

Odkedy som prešiel na audioknihy, čítam viac a moje porozumenie sa zlepšilo. Počúvam, keď surfujem na webe, robím riad, šoférujem a dokonca aj počas ranných prechádzok. Najlepšie zo všetkého je, že nejde iba o zábavu. Môžete získať najrôznejšie tituly literatúry faktu, ktoré sú osobitne zaujímavé pre ADDers. Obzvlášť som si užil zvukovú knihu Skopírujte to, zakladateľa ADDera a Kinka Paula Orfalea a teším sa na „čítanie“ Prekonanie životných sklamaní, autor: Harold S. Kushner.

Tu je niekoľko jednoduchých spôsobov, ako vyhľadať zvukové knihy:

• Získajte ich zadarmo! Pred vyplatením akejkoľvek hotovosti skontrolujte, čo je k dispozícii v miestnej verejnej knižnici. Mnoho webových stránok knižnice odkazuje na OverDrive.com alebo podobné služby, ktoré ponúkajú široký výber bezplatne. Po stiahnutí a nainštalovaní požadovaného softvéru budete môcť stiahnuť naraz niekoľko zvukových kníh. Súbory zostanú v počítači, prehrávači MP3 alebo telefóne až dva týždne. Bezplatné zvukové knihy sú k dispozícii aj na niekoľkých webových stránkach, ako napríklad LibriVox.org, a neustále sa objavujú nové weby.

• Nakúpte ich od vydavateľa alebo od maloobchodného predajcu zvukových kníh online, napr Audible.com alebo Apple.com.

• Skôr si požičať ako kúpiť vaše zvukové knihy? Kluby ako SimplyAudioBooks.com fungujú trochu ako populárny film na zapožičanie filmov Netflix: Členom sa pošle jedna alebo viac zvukových kníh naraz na kompaktný disk, potom CD vrátia v predplatenom poštovom podniku. Disky CD sa zvyčajne nahrávajú vo formáte MP3, takže je možné celú knihu napchať na jeden alebo dva disky. Kniha nahratá v konvenčnom formáte CD môže zaplniť 12 samostatných diskov.

• Pripojte sa k audioknižnému klubu. Za malý mesačný poplatok si členovia môžu každý mesiac stiahnuť jednu alebo viac kníh. Nedávno som sa pripojil k Audible.com; každý mesiac platím poplatok za stiahnutie vybranej sumy kníh.

Akonáhle sa dostanete do hojdačky, prestanete "hromadiť" knihy a začnite ich čítať. Šťastné čítanie!

POZNÁMKA:Názvy výrobkov, modely, ceny a špecifikácie boli aktuálne v čase tlače. Prosím, zanechajte komentár nižšie, ak viete o presnejších a aktuálnejších informáciách.

[Kliknite a prečítajte si: „25 skvelých mobilných aplikácií pre myseľ ADHD“]

Aktualizované 18. decembra 2019