Mamičky s duševnou chorobou: Je leto bláznivé pre vaše deti?

Mamičky s duševným ochorením, robí vaše deti blázon? Je to tak v mojom dome. Rovnaké deti, ktoré už boli unavené z toho, že vstávajú skoro a nemajú dostatok času na hranie počas školského roka, sa teraz sťažujú nudia sa. Kňučia o domácich prácach. Plačú. Hádzajú záchvaty. Bojujú medzi sebou. A rovnako ako som sa snažil štruktúrovať naše dni, plánovať zábavné aktivity a udržiavať si o mne rozum (Letný sprievodca prežitím pre mamičky s duševnou chorobou), ako mama s duševnými chorobami sa snažím zostať zdravý, zatiaľ čo v lete sa moje deti zbláznia.

Mamičky s duševnou chorobou: Leto robí deti bláznivými, pretože každý týždeň vyzerá inak

Leto je skutočne obdobie chaosu. Bez ohľadu na to, ako ťažké sa snažím usporiadať naše leto (Zábava má svoje limity), stále sa zdá, že preberá život sám. Medzi rodinnými svadbami, služobnými cestami, dovolenkami a športovými tábormi je každý týždeň iný ako predchádzajúci. A uprostred všetkého toho chaosu majú moje deti ťažké vedieť, čo môžu očakávať. Keď nevedia, čo môžu očakávať, veci sa môžu trochu zblázniť. Posúvanie postojov; frustrácia zapadá. Čoskoro ich požiadajú, aby urobili jednoduché fušky do tretej svetovej vojny. A začnem strácať rozum.

Mamičky s duševnou chorobou, môžeme upraviť naše očakávania

Aby som sa vyhla strate rozumu, som mama s duševným ochorením prispôsobovať moje očakávania trochu. Vzdávam sa všetkých komparátov, o ktorých som si myslel, že ich splním toto leto. Moja kniha nebude dokončená. Moje šatníky sa pravdepodobne nevyčistia. Vzdal som sa toho, že držím krok s riadom, a dokonca som si kúpil nejaké papierové taniere, aby sme si uľahčili naše dni doma.

Zhodnotím, čo funguje a čo nie, a vyladím systém. A akceptujem skutočnosť, že v tejto neustále sa meniacej letnej sezóne sa moje deti občas budú snažiť bojovať. Pokiaľ nie sme ochotní vzdať sa veľa zábavných časov s priateľmi a rodinou, náš rozvrh bude prílivový a plynulý. To je presne to, ako sa valíme v lete. Takže aj keď prechádzate z jednej zábavnej veci na druhú, očakávam, že moje deti budú mať určité prechodné bolesti.

Ale jedna vec, ktorú som sa neopustil, je čas odpočinku. Budeme si stále zdriemnuť, bez ohľadu na to. Potrebujem prestávku; moje deti potrebujú prestávku. Zvyšok je nevyhnutný pre naše zdravie (Mamičky s duševnou chorobou: Uprednostňujte toto obdobie v lete).

V lete sa deti zbláznia, takže mamičky s duševným ochorením musia zostať zdravé

Keď sa veci zbláznia a záchvaty hnevu sú vyhodené a sú tu vzpoury nad prácou, postavím dobrý front. Bojujem s dobrým bojom a snažím sa so svojimi deťmi nespadnúť do bahna. A potom som na chvíľu niekde schoval.

Áno, práve som sa priznal k úkrytu pred svojimi deťmi.

Urobil zázraky pre moje úrovne stresu. Manžel ma často nájde vo svojej posteli, keď čítam knihu a jedím cookie alebo dva, zatiaľ čo moje deti kňučia a stonajú nad zdvíhaním svojej izby a vyprázdňovaním umývačky riadu. Môžem si vziať len toľko kňučania a stonania. Takže sa schovávam pred svojimi deťmi a dávam si pauzu, všetko v snahe nezblázniť sa.

Tiež sa snažím zariadiť termíny hrania pre moje deti a pre seba. Keď moje deti z domu pobehujú v neďalekom parku, môžu to urobiť zázraky pre ich rozruch. Niekedy, keď sa neradi správajú, musia byť prepustení na hodinu slobody (Potreba hry). Urobiť z našej hodiny slobody dátum hrania znamená pre deti a pre mňa ešte väčšiu zábavu. Niekedy sedenie s priateľkou, zatiaľ čo naše deti hrajú, mi dáva šancu na odvetrávanie a na chvíľu sa cítim ako dospelý. Niekedy potrebujem priateľa, s ktorým by som mal hovoriť, rovnako ako moje deti potrebujú šancu hrať.

Ak ste mama s duševným ochorením a leto zblázňuje vaše deti, nie ste sami

Ak sa v lete zblázni vaša rodina, zhlboka sa nadýchnite a pripomeňte si, že nie ste sami. Duševné ochorenie alebo nie, byť v lete doma s vašimi deťmi je náročné. Buďte ochotní pozrieť sa na svoj rozvrh a očakávania a zistiť, čo funguje a čo nie. Urobiť zmeny; byť flexibilný. Môžete to urobiť, mami. Čoskoro sa vrátia do školy a bude im chýbať. Aspoň o tom hovorím.

Ak chcete viac povzbudiť mamičky s duševnými chorobami, ktoré sa snažia čo najviac využiť toto leto so svojimi deťmi, sledujte toto:

Spojte sa s Taylorom Facebook, cvrlikání, pinteresta jej blog.