Hnev v depresii je sekundárna emócia

To však neznamená, že hnev nie je skutočný alebo normálny. To je. A často odôvodnené. Ale hnev je na druhom mieste po tom, čo primárne emócie sú na prvom mieste. Niekedy sa táto primárna emócia neuznáva ani neuskutočňuje, pretože je pod povrchom.

Predstavte si strom s kmeňom a konármi vysokými a veľkými nad zemou a koreňmi pod Zemou. Čo tieto korene robia pre strom? Krmia to, však? Takže si predstavte, že kmeň a vetvy sú na vašej vonkajšej strane hnevom, časťou, ktorú ľudia vidia. Ale pod povrchom je koreň hnevu, ktorý ho poháňa. Keby študent chodil v škole po chodbe a niekto by ho zakopol, mohol by sa hnevom rozskočiť, pripravený hnevať. Ale tesne pred tým mohol cítiť rozpaky. Ak dospievajúci mešká na zákaz vychádzania a jeho rodičia chodili po dome, keď chodí neskoro, mohli by sa hádať a byť naštvaní a potrestať ju. Ale tesne predtým sa obávali. Pod týmto povrchom môže byť ľubovoľný počet emócií, ktoré vyvolávajú hnev, a depresia je jednou z nich.

Depresívni muži často ukazujú hnev namiesto smútku

Podráždenosť, krátka poistka, mrzutosť, hnusný... zlosť, násilie, bojovanie... výbuchy hnevu, hoci môžu spôsobujú konflikt vo vzťahoch, boli u mužov spoločensky tolerovanejšie ako prejav smútku alebo depresie. Pokus o získanie pomoci pri probléme s hnevom nemusí fungovať, pokiaľ zdroj nie je nájdený a vyriešený. Niektorí muži uznajú, že majú problém s hnevom, a pokúsia sa ho zastaviť, ale ak nenájdu zdravý východisko pre nevyriešené problémy, môžu získať nový nefunkčný zvyk. Polovica riadenia hnevu pozná spúšte a pracuje na samoregulácii. Druhá polovica však nachádza zdroj a efektívne ho rieši.

Hnev automaticky neznamená bipolárne

Niektorí ľudia, ktorí majú bipolárna porucha máte hnev alebo zlosť počas mánie. Ľudia sa často poradia, pretože sú nahnevaní alebo náladoví a predpokladajú, že majú bipolárnu poruchu. Ale rovnako ako je uvedené vyššie, hnev môže naznačovať aj ďalšie prebiehajúce problémy. Môže to byť depresia, úzkosť, pocity bezmocnosti alebo veľmi časté spúšťanie, sklamanie.

Deti nie vždy vedia, čo ich trápi alebo prečo, ale ich nepohodlie sa môže prejaviť v ich správaní. Takže hnev u detí môže naznačovať zneužívanie, ADHD, úzkosť alebo dokonca poruchy spánku alebo problémy s hladinou cukru v krvi. Hnev je skutočný, hnev je normálny. Samotný hnev však nemusí byť problémom. Kopanie trochu hlbšie pod povrchom môže ukazovať skutočný ukazovateľ toho, ako to riešiť.