Koučovanie vášho dieťaťa ADHD
Informácie pre rodičov, ktorí plánujú školiť svoje dieťa s ADHD. Ste rodič vrtuľníka alebo niekto, kto pomôže vášmu dieťaťu dosiahnuť samostatnosť?
Tréner alebo ne Tréner: Jemná línia medzi pomáhaním a bránením
Rodičia, ktorí plánujú školiť svoje deti s ADHD tak, aby dosiahli sociálny a emocionálny úspech, potrebujú na to, aby splnili svoju úlohu, viac ako nástroje, ako sú karty rodičovského koučingu. Spolu s cnosti trpezlivosti, odhodlania a pochopenia je potrebné často prehliadaná, ale kľúčová zložka koučingu: podpora autonómie. V tejto súvislosti definujem autonómiu ako schopnosť dieťaťa samostatne dosiahnuť zdravé a žiaduce ciele v živote. Medzi tieto ciele patrí dokončenie domácich úloh, uspokojivé vyriešenie problému rovesníkmi alebo výber rozumného postupu z rôznych možností. Schopnosť dosiahnuť tieto ciele bez zapojenia rodičov umožňuje deťom s ADHD prevziať úplné vlastníctvo pýchy, ktorá z nich vyplýva. Táto pýcha sa premieta do paliva pre rozvíjajúci sa pocit autonómie, ktorý je kritickým stavebným kameňom sebaúcty.
Dilema mnohých rodičov sa začína skutočnosťou, že bez našej pomoci nenastane cesta detí k autonómii. Keď sa snažíme nasmerovať svoje deti k nezávislosti, musíme poskytnúť niektoré potrebné „lešenia“, v rámci ktorých môžu rásť. Medzi tieto externé podpory patria pravidlá, očakávania, dôsledky pre nesprávne správanie atď. V tomto rámci je tiež zahrnutý koučing, pretože pomáha deťom rozvíjať zručnosti v oblasti samosprávy. Každý rodič má podobný cieľ: aby svoje dieťa rozvíjalo zručnosti, aby boli sebestačné v náročnom a nepredvídateľnom svete. Cieľ je však oveľa jasnejší, že jednotlivé kroky, ktoré musíme urobiť, aby sme deťom pomohli dosiahnuť tento cieľ. Keď poskytujeme „rodičovský koučing“, musíme mať na zreteli potrebu ustúpiť a umožniť našim deťom šancu podniknúť sa samy.
Krehkú rovnováhu medzi koučovacími schopnosťami a podporou autonómie nedávno predstavovala matka Kennyho, a sedemnásťročný chlapec s AD / HD (porucha pozornosti s hyperaktivitou), „Medzi koučovaním existuje skutočná jemná hranica, a nie koučovanie. Môj manžel a ja si nie sme istí, na ktorej strane máme byť. Niekedy sa nám to podarí a Kenny prijíma našu pomoc, ale mnohokrát to odmieta. Znepokojuje nás to, pretože nie sme si vedomí, že by sme vždy robili niečo iné; je to skôr ako on, ktorý sa cíti inak, keď prijíma našu pomoc. A keď to vyhodíme a pokúsime sa na neho vynútiť našu pomoc, je pravdepodobné, že sa mu to podarí. “Komentáre tejto múdrej matky zdôrazňujú niekoľko problémov, ktoré rodičia je múdre zvážiť, keď sa blížia k svojmu dieťaťu s pomocou koučingu: nálada detí, prezentácia rodičov a potenciál koučovania ohňov.
Je vaše dieťa v správnej nálade prijať pomoc?
Nálada funguje ako filtračný mechanizmus, ktorý vyfarbuje interné skúsenosti dieťaťa s vonkajšími udalosťami. Z tohto dôvodu hrá kľúčovú úlohu v tom, ako deti interpretujú pomoc. Ak nálada dieťaťa klesá kvôli nedávnemu sklamaniu alebo dokonca po vzostupe po úspechu, pomoc rodiča môže byť vnímaná skôr ako prekážka ako pomoc. Pre rodiča je odmietnutie pomoci dieťaťom mätúce a frustrujúce, emócie, ktoré sa pokojne nekombinujú s krehkou náladou dieťaťa. Pri výmene verbálneho kríženia sa môžu rodičia ľahko dostať do rúk pokusu o vynútenie „pomoci“ neželanému dieťaťu. Výsledkom tohto koučovania je vzdor a nedôvera medzi rodičom a dieťaťom, čo vedie k obavám z ponuky alebo požiadania o pomoc.
Na minimalizáciu týchto požiarov odporúčam rodičom, aby „vzali emočnú teplotu svojho dieťaťa“ skôr, ako budú štedrí pomocou. To znamená klásť otvorené otázky alebo robiť neohrozujúce pozorovania, aby sa zistilo, ako vnímavé môže byť dieťa k pomoci. Komentáre ako „Možno by sme o tom mohli hovoriť, pretože si myslím, že by sme sa mohli obaja naučiť niečo alebo dva“, nepredstavuje rodiča ako jedného so všetkými odpoveďami. Namiesto toho stavia rodiča a dieťa do rovnakej úlohy učiť sa z udalostí.
Niektoré deti, samozrejme, neponúkajú veľa o tom, čo sa deje v ich živote, ale môžu preukázať, ako sa cítia pri týchto udalostiach. Nahnevané výrazy, pokusy zdiskreditovať pomoc rodičov a / alebo nekontrolované dôvody, prečo nepotrebujete pomoc, naznačte, že most koučovania medzi rodičom a dieťaťom môže byť na čas zatvorený bytia. Rodičia sú múdri, aby ustúpili tvárou v tvár týmto prekážkam, ale mali by zdôrazniť, že pomoc zostáva k dispozícii, ak bude dieťa pripravené v inom bode.
Dôležitosť spôsobu, akým rodičia prezentujú svoje ponuky koučingu, nemožno preceňovať. Je oveľa jednoduchšie poslať dieťaťu navíjaciu ponuku, ako je nadviazanie bezpečného dialógu, v rámci ktorého ho môžete prijať. Komentáre ako „Chcem vám s tým nejako pomôcť“, alebo dokonca „Rozhovorme o tom“, môžu dieťa rýchlo poslať do obranného režimu. Niektoré deti sú natoľko citlivé, že im hrozí ich autonómia, že zažijú školenie rodičov ako uvalenie kontroly.
Keď dieťa znie protestmi, ako napríklad „tlačíš na mňa!“ alebo „Prestaňte tak tvrdo tlačiť!“ To signalizuje potrebu predbežných prác. Podklad možno prirovnať k príprave pôdy na kultiváciu; Nečakajte, že zručnosti samosprávy dieťaťa porastú a prekvitajú bez vhodného prostredia. Správne prostredie pre koučovanie berie do úvahy celé dieťa, nie iba oblasti, v ktorých sú potrebné. Nasledujúci článok sa venuje mnohým obavám spojeným s konceptom „celé dieťa“. Na účely tohto stĺpca budem svoje obmedzenia naďalej obmedzovať na autonómiu.
Malý humor ide dlhú cestu
Skľučujúca úloha je kultivovať prijatie koučingu u dieťaťa, ktorého pocity autonómie sú ľahko ohrozené. Jedným z prvých krokov je nadviazanie dialógu, v ktorom vy dvaja môžete bezpečne diskutovať o tom, čo má byť koučovanie a čo by nemalo byť. Môže byť dokonca užitočné napísať dva názvy, napríklad „dobrý koučing“ a „zlý koučing“ a potom začať s umiestňovaním príkladov pod každú hlavičku.
Malý sebestačný humor zo strany rodiča môže viesť dlhú cestu k pomoci pri kultivácii vnímavejšej nálady u vášho dieťaťa. Humor môže tiež účinne pripraviť pôdu pre rodičov a deti, aby premýšľali o niektorých koučingových ohňoch v minulosti a odhalili, čo sa pokazilo a prečo. Napríklad v príklade „zlého koučovania“ poskytuje rodičom príležitosť naznačiť, že v horlivej pomoci pomohla dieťaťu, aby sa cítila pod kontrolou svojím prístupom.
Ďalším dôležitým krokom v „kultivácii koučovania“ je hovoriť o potrebe autonómie každého dieťaťa. Mnoho detí zažije úľavu, keď ich rodičia počujú hovoriť takto: „Ako dieťa, ktoré potrebuje pomoc raz za čas, ale tiež chce byť schopný to urobiť bez nej, nie je to ľahké byť v. A niekedy, keď potrebujete pomoc najviac, chcete to najmenej! Je to preto, že veľa detí odmietne pomoc, keď sa cítia nedotknuté, že niečo nevedia rovnako dobre ako oni „Tieto slová vyjadrujú empatické porozumenie Catch-22 rodičom, ktoré deti zistia v.
Keď dieťa uzná, že to platí o nich, rodičia by mohli nasledovať komentár, ako je tento: „Možno by si mi mohol povedať spôsobom, ktorý by som vám mohol dať vedieť, že vám môžem nejakú pomoc ponúknuť bez toho, aby ste mali pocit, že sa vás snažím zbaviť kontroly? ““
Takýto komentár znižuje pocity dieťaťa, že je pod kontrolou, tým, že ho umiestňuje do poradenskej úlohy. Okrem rôznych faktorov, ktoré môžu rodičia zvážiť pri zvažovaní svojho „koučového prístupu“, existuje aj možnosť neponúknuť pomoc. Niekedy je táto voľba predvolená, pretože si to vyžadujú okolnosti, zatiaľ čo inokedy ju môže dobrovoľne určiť rodič a dieťa.
Ak sa vyskytne konkrétna situácia, ktorá dáva dieťaťu „sólo“, rodičia môžu zdôrazniť, že možno by sa tentokrát dieťa mohlo chcieť zaoberať vlastnými vecami od začiatku do konca. Napríklad v prípade dieťaťa, ktoré sa vždy spoliehalo na rodiča pri formátovaní študijného plánu pre nadchádzajúce testy, rodič by mohol naznačujú, že tentoraz to robia sami a dávajú si pokyny, na ktoré sa spoliehali s rodičom, aby ich dal v minulosť. V skutočnosti môže byť výraz „Dajte si pokyny,“ jediným poradenským poradenstvom, ktoré rodič ponúka v situáciách, v ktorých sa môžu testovať autonómne fungovanie.
O podpore potrieb autonómie našich detí sa dá povedať oveľa viac. Ako to Kennyho matka uviedla, rodičia musia kráčať tou „skutočnou jemnou líniou“, ktorá má tendenciu neustále sa pohybovať, pretože nálada dieťaťa a okolité okolnosti menia jeho pozíciu. Rodičom sa odporúča, aby venovali osobitnú pozornosť rovnováhe medzi koučovaním a podporou autonómie tým, že nebudú klásť dôraz na vylúčenie druhej strany. Mnohé faktory vám pomôžu zostať na mieste, kde sa linka nachádza, najmä otvorený komunikačný kanál medzi vami a vaším dieťaťom.
O autorovi: Dr. Steven Richfield je detský psychológ a otec dvoch detí. Je tiež tvorcom kariet rodičovského koučingu. Jeho články sa zameriavajú na pomoc dieťaťu so školskými zručnosťami.
Ďalšie: Diagnostika ADHD u dospelých
~ články v knižnici
~ všetky články na pridanie alebo pridanie
