Depresia a budovanie sebavedomia: sila vedomia

Mnoho čitateľov sa ma pýta ako sebavedomie možno zlepšiť, ak trpia depresie alebo mať v minulosti. Frustrovaní a zmätení sa pokúsili zvýšiť svoj zmysel pre seba a zaostali kvôli základnému príznaky depresie.

Tento týždeň je Týždeň povedomia o duševnom zdraví av nasledujúcom vlogu hovorím o tom, ako depresia a nízke sebavedomie sú prepojené, ale tiež môžu byť osamotené.

Sebeúcta a depresia

Aj keď existuje veľa faktorov (environmentálne, situačné, biochemické látky a pozadie jednotlivca) zvýšenie sebavedomia ťažké, je to stále možné dosiahnuť. Dôležitým aspektom, ktorý treba vziať na vedomie, je uvedomenie si toho, ako depresia ovplyvňuje schopnosť ľudí pracovať na zvyšovaní sebaúcty, sebavedomia a celkovej pozitivity v živote. Keď si uvedomíme, máme viac sily zmeniť svoje myšlienky a životy. Pozrite sa na tento krátky vlog a dozviete sa viac o tom, ako môže depresia ovplyvniť vašu sebaúctu.

Ako súvisí depresia a nízka sebadôvera

Emily je autorom Vyjadrite sa sami: Sprievodca pre dospievajúce dievčatá, ktorý hovorí a hovorí, kým ste

. Môžete navštíviť Emily Webová stránka Guidance Girl. Nájdete ju aj na Facebook, Google+ a cvrlikání.