Zapojenie sa do komunity duševného zdravia zmenilo môj život

Zapojenie sa do mojej miestnej kapitoly NAMI mi pomohlo pochopiť, že som nebol sám so svojou bipolárnou poruchou.

odišiel som psychiatrická liečebňa s tromi vecami. Zoznam receptov, lacná zubná kefka a diagnóza bipolárnej 2. Najťažšia časť cesty do psychiatrickej liečebne je opúšťať ju. Znie to šialene? Je to pravda. Ochranná stena, ktorá vás oddeľuje od úsudku ľudí, sa náhle rúca a realita sa zapadá. Porucha, nemocnica a diagnostika bipolárnej poruchy 2 boli zametení pod koberčekom, akoby sa nič nestalo. Pohyboval som sa vpred a začal svoju cestu k sebavedomiu. Aj keď sa však veci začali uplatňovať, cítil som sa neúplný a izolovaný. Na preplnených spoločenských udalostiach s priateľmi som sa stále cítil sám. To bolo vtedy, keď som si uvedomil, že musím preskúmať a prijať svoj život ako niekoho žijúceho s duševným ochorením. Len som nevedel, ako to urobím.

Uvedomujem si, že som nebol sám s bipolárnou depresiou

V lete roku 2014 som začal dobrovoľnícku činnosť v miestnej kancelárii NAMI (National Alliance on Mental Illness). Pracoval som dve pracovné miesta, ale kedykoľvek som mal voľný čas, strávil som rôznymi pracovnými miestami v kancelárii. Svoju diagnózu som neodhalil žiadnemu zo zamestnancov. Predpokladali, že som náhodný vysokoškolský študent, ktorý bol nútený absolvovať hodiny verejnej služby. Mohol by som však povedať, že ich zmiatla moja tichá prítomnosť v kancelárii. Nakoniec som odhalil svoju diagnózu bipolárneho 2, nasledovanú hlasným povzbudením, akoby vyriešili záhadu. Krátko nato sa moja rola stala dobrovoľníkom, obhajcom duševného zdravia a rečníkom. Začal som sa plne angažovať v komunite duševného zdravia.

Moja skúsenosť s tým vytvorila základ pre to, aby som prosperoval ako jednotlivec. Podporili ma ľudia, ktorí ma pochopili. Moje oči boli otvorené pre toľko rôznych aspektov duševného zdravia. Pracoval som a budoval priateľstvá s mladými dospelými, ktorí žijú s bipolárnou poruchou a ktorí mali zaujímavý život ako mladí profesionáli, študenti a inovátori. V dôsledku stigma s bipolárnou poruchou, ľudia sa obávajú, že sa chystajú na svoje duševné zdravie. Izoluje nás a zakazuje nám prijať diagnózu. Oslepuje nás od pravdy. Zapojenie sa do komunity duševného zdravia vás odstráni z tohto obmedzeného prostredia. Odporúčam zapojiť sa do každej osoby s duševným ochorením, ktorá je sa snaží akceptovať svoju diagnózu duševných chorôb a hľadanie skutočnej podpory. Nebol by som tým, kým som alebo kde som dnes, ak by to nebolo pre moju účasť v komunite duševného zdravia.

Začnite sa tu angažovať práve teraz, práve teraz. Komentár v sekcii nižšie. Podeľte sa o svoje skúsenosti, myšlienky alebo otázky. Urobte si krátke video a podeľte sa o svoje skúsenosti a pošlite ich na adresu info (@) healthyplace.com. Dozviete sa viac o svojom stave a ďalších na webových stránkach HealthyPlace. Ďalej zdieľam svoje obľúbené spôsoby, ako sa zapojiť do komunity duševného zdravia. Sme jedna komunita. Sme jeden kmeň.

Ako sa zapojiť do spoločenstva duševného zdravia

Oslovte miestne NAMI a využite ich zdroje, napríklad podporné skupiny. http://www.nami.org/

Zapojte sa do svojho univerzitného kampusu: Aktívne mysle a NAMI kluby