Prečo sa niektorí ľudia s hraničnou poruchou osobnosti sami zrania?

Zdá sa, že to nedáva zmysel. Prečo by si niekto ublížil? sebapoškodzovania je tak úzko spojená s hraničnou poruchou osobnosti (BPD), že niektorí psychiatri túto diagnózu automaticky urobia, ak sa pacient sám zraní. ale prečo by sa niekto zranil? Existujú tri hlavné dôvody: potrestať sa, regulovať svoje emócie a vyjadriť svoju bolesť.

Zranenie ako forma trestu

Niektorí ľudia s BPD sa zranili ako forma trestu. Napríklad, ak niekto urobí niečo, čo je vnímané ako zlé, táto osoba sa môže zraniť ako odškodnenie.

Video na YouTube hovorí o tom. „Si škaredá, si hlúpy, akýkoľvek druh zlyhania, potom som si myslel, že som si zaslúžil bolesť,“ hovorí žena vo videu. „A poznám mnoho ďalších ľudí, ktorí ho používajú ako trest, alebo to takto vidia. Jedným z dôvodov na potrestanie je, že si zaslúžim bolesť. ““

Keď som bol na vysokej škole, zvykával som si na sebapoškodenie ako forma trestu. Zranenie bolo pre mňa spôsob, ako sa potrestať za príliš veľa pitia. Bol to spôsob, ako sa vysporiadať s vinou, ktorú som cítil kvôli svojmu alkoholizmu.

Zranenie ako spôsob, ako regulovať emócie

To je miesto, kde na základe mojich skúseností padá prevažná väčšina úrazov. Sebapoškodzovanie je spôsob, ktorým sa mnohí ľudia s BPD vyrovnajú s ohromujúcimi emóciami. Je to spôsob, ako sa vysporiadať s neznesiteľnou emočnou bolesťou. Ako kedysi povedala Fiona Apple, podľa self-injury.net: „Len vás to robí cítiť„Povedala tiež:„ Nikdy nebolo, napríklad, „Ja sa zraním a postavím do nemocnice.“... To je to, že ja budem si dať bolesť, ktorú musím cítiť, aby som dal interpunkciu na toto (vyčerpávajúce) to je dovnútra. "

Jessika Addams napísala na svoju webovú stránku „Spočiatku som sa začala frustrovať v mladosti. Rezanie má tendenciu zmierňovať hnev. Mnoho sebapoškodzujúcich osôb, ako som ja, má v sebe obrovské množstvo hnevu a niekedy sa bojí vyjadriť to navonok, sami seba zraníme ako spôsob, ako tieto pocity odvetiť bez toho, aby sme ublížili iným. Keď sa budovali silné pocity, stal som sa ohromený a nedokázal som sa s tým vysporiadať. Spôsobením bolesti by som mohol znížiť úroveň emocionálneho stresu na znesiteľný. ““

Po tom, čo som bol svedkom útoku na môjho brata, som sa sám zranil. Obviňoval som sa, že to nedokážem zastaviť. Podľa mojej skrútenej logiky, ak by som mohol prekonať strach z bolesti tým, že spôsobím bolesť na seba, mohol by som prekonať strach, ktorý som cítil v určitých situáciách, a konať. Zranenie bolo spôsob, ako získať odvahu. Bol to spôsob, ako byť silný.

Sebapoškodzovanie ako spôsob vyjadrenia bolesti

Princezná Diana to povedala najlepšie: „Vo svojom vnútri máte toľko bolesti, že sa pokúsite zraniť zvonku, pretože potrebujete pomoc.“

Richey Edwards z Manic Street Preachers hovoril často o svojom zranení. „Keď sa prestrihnem, cítim sa oveľa lepšie,“ povedal. „Všetky malé veci, ktoré ma mohli obťažovať, sa zrazu zdajú byť také triviálne, pretože sa sústreďujem na bolesť. Nie som človek, ktorý môže kričať a kričať, takže toto je môj jediný vývod. Všetko sa to robí veľmi logicky. ““

Keď som prvýkrát začal sebapoškodzovať na vysokej škole, bol to spôsob, ako sa vysporiadať s bolesťou mojej minulosti. Bol to spôsob, ako vyjadriť, že ma bolí.

Ako prekonať sebapoškodenie

Terapia učí, ako nahradiť negatívnu zvládaciu schopnosť sebapoškodzovania pozitívnymi. Môžeme sa naučiť povedať nie úrazu. (čítať: Liečba sebapoškodenia)

Povedzte si, že nie ste zlý človek, aj keď tomu neveríte. Povedzte, že si nezaslúžite bolesť, ale zaslúžite si šťastie. Povedzte si, že existujú iné spôsoby, ako regulovať svoje emócie a vyjadriť svoju bolesť, potom precvičiť tieto spôsoby (meditácia, rozprávanie o tom atď.) Nakoniec sa naučíte, ako žiť bez sebapoškodzovania.