„Nie je to také zlé“: Ako sebapoškodzuje váš potenciál pre šťastie

Ste si istí, že to nie je také zlé, keď uvažujete o škode, ktorú vám spôsobí sebapoškodzovanie? Jedna z podivných vecí sebapoškodzovanie je to, že všetci vieme, že je to zlé. Zriedkavo sú všetci z nás skutočne podvedení, že nás to akýmkoľvek spôsobom robí šťastnejším. V skutočnosti väčšina z nás uznáva, že aktívne zhoršuje náš život. A napriek tomu sa nezastavíme.

Prečo ospravedlňujeme naše sebapoškodzovanie slovami „Nie je to také zlé“

Nie je to tak, že popierame nešťastie, ktoré sebapoškodzovanie prináša. Znova si to zvyčajne uvedomujeme.

Problémom nie je slepota k nešťastiu. Problém je v našej ochote akceptovať podmienky sebapoškodzovania, napriek naše nešťastie.

Ako je deštruktívne a ako vieme, že je, sebapoškodzovanie pre nás niečo robí. Rozptyľuje to. Uvoľňuje napätie. Funguje ako emocionálna barla.

A v určitom bode sa rozhodneme, že niečo, nech je to čokoľvek, stojí za to vzdať sa časti nášho šťastia.

Ako nás sebapoškodzuje naše vlastné nešťastie

Toto je tajomstvo, ktoré nezistíte, kým nebudete v poriadku sebapoškodenie: dokážete byť šťastnejší, než si myslíte.

Vzdávame sa časti nášho šťastia, aby sebapoškodenie mohlo zostať. V tom čase to bolo ako rozumný kompromis, pretože naozaj, ako by sme mohli byť niekedy šťastní? Koniec koncov, to nebolo predovšetkým šťastie, ktoré nás priviedlo k sebapoškodzovaniu.

Ale v tom čase, keď aktívne bojujeme so sebapoškodzovaním, nemôžeme vedieť, ako sme šťastní môcť byť, pretože nevieme, ako skutočne sme nešťastní sú.

Neviete, aký zlý pocit máte - aj keď sa niekedy cítite, akoby ste sa nemohli cítiť horšie - kým sa naň nebudete obzerať z lepšieho miesta. A keď to urobíte, budete vďační, že ste sa neuspokojili s tým, čo vám môže ublížiť.

Či už je to zúfalstvo, apatia alebo číry zvyk, v mnohých ohľadoch je ľahšie nechať sebapoškodenie zostať v našich životoch, ako nechať to tak. Je ľahšie to nezmeniť. Toto úsilie sa nemusí zdať stáť za to, najmä ak sa veci nezdajú tak zlé, ako sú.

Ale sľubujem, že veci sú horšie, ako sa zdá, horšie, ako sa cítia. Môžeme to len vedieť, že raz a navždy sa rozhodneme odmietnuť ďalšie rokovanie o našom šťastí so sebapoškodzovaním.