Vysvetlenie depresie priateľovi

Vysvetlenie depresie priateľovi môže byť desivé a ťažké. Pred pár týždňami som o tom písal hovoriť s niekým o depresii. Porozprávať rodine a blízkym priateľom o svojej depresii má svoje výzvy, ale rozprávanie priateľom a známym môže mať aj svoje výzvy - najmä ak sú to ľudia, ktorých poznáte z práce.

Prečo by ste sa vôbec obťažovali rozprávať známym o svojej depresii? Aké je ich podnikanie? Dobré otázky.

Zverejňovanie depresie priateľovi

Nedávno som videl bývalého priateľa, ktorého som nevidel viac ako rok. Narazili sme do seba v miestnom obchode s použitým oblečením. Na zvláštnom mieste, kde sme videli pracovného priateľa, sme sa zasmiali, že sme narazili na seba a položili sme typické otázky „čo tu robíte?“ A „chodíte sem často?“. Spýtal som sa jej, kde teraz pracuje, a spýtal som sa jej detí a zdravia. Povedala mi, kde pracuje, jej deťom sa darilo dobre a jej zdravie bolo dobré.

Potom sa ma spýtala... „Tak ako sa máš?“

Po rýchlom zvážení možností som sa rozhodol vykonať experiment čestne.

[caption id = "attach_NN" align = "alignright" width = "256" caption = "Obrázok so zvolením Stuart Miles, http://www.freedigitalphotos.net"]

[/ Titulok]

Nikdy som nevyšiel a len som hovoril o mojej depresii náhodne, akoby to bola chrípka alebo zlomená kosť. Prečo nie? Je to zrejmé každému, kto trpí duševnými chorobami - jednoducho to tak nie je. V mene ukončenia stigmy (najmä stigmy) som sa rozhodol nahlas to povedať.

"No, práve som prekonal trochu zlý čas." Vidíte, trpím depresiou. “

Pokrčila luk, naklonila hlavu a povedala: „Ach, je mi to ľúto.“

„Ďakujem,“ odpovedala som, potom som len pokračovala v rozprávaní a rozhodla som sa, že budem robiť láskavosť svojmu kamarátovi, ak nechám na nej, aby vyplnilo nevyhnutné ticho, ktoré by nasledovalo po tomto „Prepáčte“.

Povedal som jej o tom, ako trpím chronická depresia a ako asi šesťkrát do roka chová svoju škaredú hlavu a ja som veľmi smutná a unavená a nemám žiadnu energiu... moja motivácia je na hovno a nemôžem sa sústrediť a som všeobecne vzdialená. Niekoľkokrát počas môjho krátkeho atribútu zvraštila čelo, naklonila hlavu a ospravedlnila sa. Keď som hovoril, čudoval som sa, čo si myslela, ale kvôli svojej cti som sa nikdy necítil byť súdený alebo menej ako človek.

Experiment bol úspešný... tentoraz.

Povedzte priateľovi, že depresia je časom ľahšia

Zakaždým, keď hovorím nahlas slová „Mám depresiu“, je to trochu jednoduchšie. Pomáha (dúfam) vzdelávať ľudí, ktorých hovorím. Väčšinou to pomáha rozptyľovať moju vlastnú stigmu a posilňuje ma.

Poznámka: Môžete si tiež prečítať: Povedal som svojmu šéfovi o mojej depresii