Ako som prijal moju diagnózu poruchy bipolárnej 2

Prijatie mojej diagnózy bipolárnej poruchy 2 nebolo ľahké. Keď som odišiel psychiatrická liečebňa, Plánoval som to skryť pred ostatnými okolo a pohnúť sa vpred bez ohliadnutia. Avšak čím ďalej som sa dostal na cestu k životu, ktorý spoločnosť označuje ako „normálny“ život, cítil som, akoby som strácal časť seba. Uvedomil som si, že bipolárna porucha je súčasťou toho, kto som, a v tomto blogovom príspevku zdieľam, ako som akceptoval svoju diagnózu bipolárnej poruchy 2.

Ako som prišiel k prijatiu diagnózy bipolárnej 2

Keď som zastavil všetok hluk okolo mňa, prijal som svoju diagnózu bipolárnej poruchy 2. Keď som prestal čakať na ľudí okolo seba, vrátane mojich lekárov, aby mi dal zelenú, aby som prežil autentický život ako človek s bipolárnou poruchou.

Zapojil som sa do komunity duševného zdravia, nadviazané spojenia, spriatelil sa s ľuďmi, ktorí tiež mali bipolárnu poruchu. Všetci ma inšpirovali, aby som objal moju myseľ. Uvedomil som si, že to nie je len spoločnosť, ktorá má stigmatizované presvedčenie, ale aj ja.

Jedným z dôležitých poznatkov, ktoré mi pomohli prijať moju diagnózu bipolárnej poruchy 2, bolo naučiť sa dôverovať. Keď žijete s duševným ochorením, vždy sa pýtate sami seba a väčšinu času by ste nemali. Aj keď sme v dave plnom ľudí a robíme z nich smiech, stále sme sa bezdôvodne bili. Veríme, že všetko, čo hovoríme alebo robíme, je zlé.

Uvedomil som si, že podľa štandardov iných ľudí je nemožné mať pravdu. Ak som príliš živý, som hypomanický. Ak som príliš smutný, som v depresii. Ak urobím jednu chybu, mierim k katastrofe. Tento spôsob života je vyčerpávajúci

Ľudia vás budú súdiť, či máte stav duševného zdravia alebo nie. Prijímam svoju diagnózu bipolárnej poruchy, a čo je dôležitejšie, prijímam ju. Svojím spôsobom definujem šťastie. A len preto, že to nemusí byť tak, ako ho definujú ostatní, sa mi nedarí.

Bipolárna porucha je súčasťou toho, kým som

Bipolárna porucha je súčasťou toho, kým som. Pokiaľ to pripisujem svojmu boju, zároveň uznávam, že to viedlo k mojim životným úspechom. Nevedel som si predstaviť život bez emocionálnej hĺbky, rýchlych myšlienok, stúpaní a klesaní. Občas sú to také ťažké veci, ktoré ma robia celkovým.

Nepopieram jeho temnú stránku, extrémne depresívne epizódy a hypomániu, ktoré mi niekedy môžu spôsobiť zlé rozhodnutia. Nepopieram však ani jeho jasnú stránku. Nebol by som žiť bez bipolárnej poruchy, pretože to je mi známe. Naučiť sa s ňou pracovať, nie proti nej, mi umožnilo prijať moju diagnózu a úlohu, ktorú hrá v mojom úspechu, ako aj v mojom boji.