Školská úzkosť u rodičov? Je to možné?

Školská úzkosť u rodičov, ktorí nechodia do školy, sa môže javiť ako zvláštny koncept. Deti, dospievajúci a mladí dospelí, ktorí chodia do školy, môžu úplne zažiť školská úzkosť a stres. Iste, rodičia môžu zažiť úzkosť a môžu sa starať o svoje deti. Ale školská úzkosť u rodičov? Písanie na označovacej tabuli jasne uvádza áno. Rodičia môžu mať školskú úzkosť.

Rodičovstvo a úzkosť sú normálnou kombináciou. Pretože ako rodičia chceme, aby boli naše deti v bezpečí, dobre a šťastné, niekedy sa o nich staráme. Pokiaľ ide o posielanie našich detí do školy, starosti rodičov môžu vystupňovať do vážnych Úzkostná porucha. Môže byť ťažké zvládnuť školskú úzkosť u rodičov.

Školská úzkosť u rodičov: Časté starosti

Keď sú ľudia blízko, nie je pre nich nezvyčajné zdieľať svoje pocity alebo obavy tam a späť, niekedy dokonca bez toho, aby si to uvedomovali (technicky sa to nazýva prenos). Ako rodičia máme sklon starať sa o svoje deti; preto je školská úzkosť u detí a rodičov podobná.

• Úzkosť z odlúčenia: Moje dieťa je odo mňa preč; Ako ho môžem udržať v bezpečí?
instagram viewer
• Čo ak a predstavené scenáre: Čo keď sa niečo stane v škole a nemôžem pomôcť svojmu dieťaťu?
• Šikanovanie: Obťažuje niekto môjho syna / dcéru? Čo ak to nedokážem zastaviť?
• Výkonová úzkosť: Naučí sa moje dieťa čítať rovnako rýchlo ako ostatné deti? Bude bojovať o matematiku? Bude mať skóre skúšky potrebné pre vysokú školu?
• Existenčná úzkosť: Bude mať moje dieťa priateľov? Bude sa jej páčiť? Bude šťastný?

Bezpochýb, rodičia sa starajú o svoje deti. Pokiaľ ide o školu a všetko, čo zahŕňa, rodičia môžu mať školskú úzkosť. Malo by sa s tým niečo urobiť? Pokiaľ ide o školskú úzkosť u rodičov, neznamená to, že nám záleží a pomáha našim deťom robiť dobre?

Prečo je v poriadku pustiť školskú úzkosť ako rodič

Je prirodzené starať sa o naše deti a o to, ako sa darí v škole. Milujeme ich a želáme im to najlepšie. Ak upustíme od nejakej úzkosti, ktorú cítime v súvislosti s jej školským úspechom, môže sa to skoro zdať, akoby sme ich pustili, že nám to veľmi nezáleží. Ako my ako rodičia oddeľujeme úzkosť o našich deťoch od našej lásky k nim?

Skôr než nadmerné obavy o naše deti v škole, jedna z najužitočnejších a najobľúbenejších vecí, ktoré pre nich môžeme urobiť, je splnomocniť naše deti, aby sa starali o svoj školský život a prosperovali.

• Pripomeňte svojim deťom a sebe v procese, že aj keď nemôžu ovládať ostatných (napríklad deti, učiteľov a iných ľudí v škole), môžu ovládať svoje vlastné reakcie a činy.
• Pomôžte im vybudovať odolnosť. Nemôžeme ich ochrániť pred všetkými problémami, ktoré sa môžu vyskytnúť v škole, ale môžeme im pomôcť prísť na to, ako sa odraziť.

Keď presadíme svoju vlastnú úzkosť a vybavíme deti zručnosťami, pošleme im dôležitú správu: Verím vo vás. Viem, že zvládnete dobré aj zlé. Som tu pre teba, nekĺzam nad tebou, aby som ťa ochránil, ale jemne ťa podoprelNástroje na budovanie sebavedomia u detí). Ďalšou výhodou je, že ak si pamätáte na náš cieľ posilniť svoje deti, školská úzkosť u rodičov zmizla.

Môžete sa tiež spojiť s Tanyou J. Peterson na ňu webové stránky,Google+, Facebook, cvrlikání, linkedin a pinterest.

Tanya J. Peterson je autorom 101 spôsobov, ako pomôcť zastaviť úzkosť, 5-minútový časopis o úľave od úzkosti, časopis o vedomí pre úzkosť, ohľaduplnosť Workbook for Anxiety, Break Free: Acceptance and Commitment Therapy v 3 krokoch a päť kriticky uznávaných ocenených románov o duševnom zdraví výzvy. Hovorí tiež na vnútroštátnej úrovni o duševnom zdraví. Nájdite ju jej webovú stránku, Facebook, Instagrama cvrlikání.