Úvod k Melissa Renzi, autorka knihy „Liečba úzkosti“

Som Melissa Renzi a som nadšený, že môžem písať pre Liečba úzkosti blog na HealthyPlace. Aj keď som licencovaným sociálnym pracovníkom a učiteľom jogy, mojím najväčším poverením je môj osobný príbeh ako učenie citlivej duše, ktoré premieňa úzkosť, ktorú zažívam od útleho detstva. Je ľahké sa cítiť zahltení a osamote, keď sa vysporiadame s úzkosťou. Verím, že pri zdieľaní zraniteľnosti existuje veľká sila a uzdravenie a skutočne sa teším na spojenie s vami a vypočutie vášho príbehu.

Skúsenosti Melissa Renzi s úzkosťou

Väčšina úzkosti, ktorej čelím, pramení z trauma a strata, ktorá sa dotkla mojej mladosti a ranej dospelosti. Ako malé dieťa s rozvedenými rodičmi a akútnou astmou som pociťoval úzkosť už dlho, keď som sa snažil byť jednou Melissou v dvoch rôznych domácnostiach. Často som cítil, že moje emócie sú mimo kontroly. Počas mojej mladosti som nestabilitu s matkou, ktorá zápasila s duševnými chorobami. Jej absolvovanie v roku 2007 bolo pre mňa náhle a traumatické. Bol som obklopený bolesťou, utrpením a

závislosť u ľudí, ktorých milujem, a mojou celoživotnou výzvou bolo naučiť sa, ako sa o seba postarať a integrovať tieto výzvy do mojej pružnosť.

Strach ma naďalej navštevuje dodnes. Aj keď som odborníkom v oblasti duševného zdravia, ktorý viedol desiatky workshopov a ustúpil v týchto predmetoch, liečenie je pre mňa proces a prax. Celé roky som veril, že so mnou niečo nie je v poriadku. Cítil som, že nezrovnalosti v mojej nálade znamenajú, že som bol hlboko ako moja mama. Nerozumel som, prečo som sa cítil úzkostne a ľahko ohromený. Bol som vystrašený, že som sa zaviazal čokoľvek alebo komukoľvek zo strachu z nesprávnych rozhodnutí. A myslel som si, že je najlepšie udržať si svoj boj s úzkosťou voči sebe, pretože som sa bál, že budem vnímaný ako slabý, čo je spoločná kritika vysoko citlivých empatov, ako som ja. Napriek tomu som si všimol, že tento prístup ma len nechal menej akceptovať a milovať seba a viac sa bál. Bola to cesta, ale objavil som lepšiu cestu.

Ako zmenila životnosť úzkosti Melissa Renzi

V priebehu rokov som sa naučil vidieť seba samého, riadiť svoju úzkosť a vnímať bolestivé zážitky ako zmysluplné súčasti bytia ľudskou bytosťou. Teším sa na integráciu nástrojov a postupov pri liečení úzkosti, ktoré zmenili môj život a tých mojich klientov, do jednoduchých prostriedkov, aby ste mohli žiť viac oprávnený život. Som rád, že ste tu, aby ste sa ku mne pripojili.

Viac informácií o smerovaní Melissa Renziovej na tému „Liečba úzkosti“

Viac o Melissa Renzi a o smeroch, ktoré tu píše Liečba úzkosti vezme, pozeraj sa na to.