Prestaňte porovnávať seba s ostatnými, aby ste zlepšili sebavedomie
Prečo by ste sa mali prestať porovnávať s ostatnými? Hlavným dôvodom je to, že porovnávanie sa s ostatnými je ničivé pre vašu sebaúctu. Keď sa porovnáte s ostatnými, môžete si myslieť, že to všetko dohromady a veríte, že by ste mali byť rovnakí. Život by ste mohli považovať za konkurenciu a založiť svoju cenu v porovnaní s tým, čo sú dobrí ostatní ľudia, ich vzhľad, osobnosti, to, čo majú alebo čo dosiahli. Ty možeš byť príliš tvrdý na seba za to, že nie sú ako ostatní a nevidia svoje vlastné jedinečné vlastnosti. Porovnanie seba s ostatnými je ničivé pre vašu sebaúctu - a môžete sa naučiť ho zastaviť.
Zakladať svoju cenu na iných ľuďoch je znechutujúce. To, čo robia ostatní, je mimo vašu kontrolu a vy to nemôžete zmeniť. Môžete však zmeniť spôsob, akým sa pozeráte. Naučte sa prestať porovnávať seba s ostatnými a budovať svoju sebaúctu.
Ako prestať porovnávať seba s ostatnými
- Uvedomte si, že vaša hodnota pochádza zvnútra. Je to to, kým ste ako človek bez ohľadu na vonkajšie veci. Nezávisí to od toho, čo robia ostatní.
- Vedzte, že vzhľad môže byť klamný. Každý má svoje vlastné problémy a neistota aj keď sú často dobre skryté. Nikto nemá dokonalý život. Možno si myslíte, že sa niekto darí dobre, ale nemáte úplný obraz.
- Prestaňte sa obávať, čo robia ostatní. Nemôžete ovládať, čo robia ostatní. Znepokojuje sa to a plytvanie energiou. Namiesto toho sa zamerajte na to, aby ste svoj vlastný život urobili čo najlepšie.
- Zabudnite na to, že máte pravdu alebo nie. Každý má svoje vlastné jedinečné okolnosti a silné stránky. To, čo je pre jednu osobu správne, nemusí byť pre inú osobu. Urobte to, čo je pre vás v pravý čas pre vás.
- Pamätajte, že na niečo bude vždy niekto lepší ako vy. To je život, bez ohľadu na to, kto ste. Existujú však aj veci, na ktorých ste lepšie. Uvedomte si, že nikto nie je dobrý vo všetkom. Dajte si povolenie vyskúšať veci a robiť chyby.
- Majte realistické očakávania od seba. Pustiť perfekcionizmus a byť primeraný svojim očakávaniam.
- Poznajte svoje silné stránky a záujmy. Zistite, v čom ste dobrí a čo chcete robiť. Ak si nie ste istí, nájdite si čas.
- Vychovávajte svoje silné stránky. Robte veci, na ktorých ste dobrí a užívajte si.
- Zamerajte sa na pozitíva o sebe. O vás je veľa pozitív a je to ich videnie. Zamerajte sa na svoje dobré body. Môže to pomôcť napísať alebo precvičiť vďačnosť.
- Objavte svoju individualitu. Vaša jedinečnosť je to, čo vás robí výnimočným a stojí za to ho prijať. Máte tak veľkú hodnotu len tým, že ste sami sebou. Pomysli na všetkých ľudí, ktorí zmenili tento svet tým, že boli sami sebou.
- Vedzte, že život nie je súťaž. Keď prestanete súťažiť s ostatnými, je to oslobodzujúce a dáva vám slobodu byť najlepším človekom, ktorým môžete byť. Namiesto konkurencie s ostatnými sa snažte o osobný rast.
- Nájdite účel alebo význam toho, čo robíte. Na čom to robíte, je dôležité si to uvedomiť.
- Užite si cestu. Neboj sa príliš o výsledky ani úspechy. Namiesto toho si dajte povolenie užiť si súčasný okamih, učiť sa a rásť.
Váš život je vaša jedinečná cesta a nezáleží na tom, čo robia ostatní. Buďte najlepší človek, ktorým môžete byť, a prijmite svoju individualitu. Prestaňte porovnávať seba s ostatnými a dajte si súhlas, aby ste boli sami sebou, aby ste zvýšili svoju sebaúctu.
Fay Agathangelou nájdete na Facebook, Google+, cvrlikání, pinterest a jej webové stránky.
