Dear Fear: Drahý John list svojej úzkosti

Vážení,

Nie si drahý, strach. Je mi ľúto, že tento vzťah skončil! Mám dosť paniky! a Skončil som s vami. Hotový. Hotový. Hotový. Hotový.

Som unavený z teba, úzkosť. Už vám viac nezabránim byť tým, kým môžem byť. Držte ma späť od môjho plného potenciálu. Už viac nebudem môcť počúvať vaše klamstvá, úzkosť, hovoriť mi, že nemôžem zvládnuť život, že musím zostať doma, odlúčiť sa a vynechať zábavu. Mal som s vašimi varovaniami, že „sa stane niečo zlé“ alebo „že by som sa hanbil“ alebo „bude to hrozné“.

Tomu niet pravdy!

Nebolo spravodlivé, aby ste ma držali dole a von. Ako môj jediný priateľ. Nikdy si nebol môj priateľ, chcela si, čo chceš, namiesto toho, čo by ma urobilo šťastným. Držal si ma dole a von, zmätený, nahnevaný a podráždený. Vaše neustále znepokojujúce myšlienky vysávali všetku moju energiu. Nenechávam pre mňa nič, pre svoje deti, pre môjho partnera.

Už ma viac nemôžeš ovládať, môj život alebo moje vzťahy. Chcem to všetko späť. Chcem robiť to, čo chcem, milujem toho, koho milujem, a vyskúšať nové veci.

Chcem dobrodružstvo, zážitky a zábava! (Nič, čo ste počas svojej tyranie povolili.)

Môžete sa vziať a strčiť!

Prosím chod preč. Choďte veľmi ďaleko. Nenechaj ma len a neobťažuj niekoho iného. Nikto si nezaslúži tento druh života - život s vami, ktorý ma presvedčuje, že ma môžeš ovládať. Prinútiť ma zabudnúť na svoje schopnosti a schopnosti dôverovať sebe a konať v prospech mojich cieľov. Môžem dôverovať, môžem podniknúť kroky, aby som sa ťa zbavil. Môžem lietať v lietadle, Môžem predstaviť workshop, Môžem ísť na koncert. Môžem urobiť čokoľvek, čo chcem!

Už ma viac nemôžeš oslepiť triky a taktiky. Vidím ťa, kto si.

Zbohom, drahý, Strach, už ťa nepotrebujem.

Žiadna láska,

Jodi

Napíšte zbohom list na strach.

Začnite s „Dear Fear“ a nechajte ich mať. Pomenujte svoje obavy, povedzte, čo ste obetovali, pomenujte jej triky a taktiku, uveďte zoznam svojich schopností a vedomostí, povedzte im, čo by ste radšej urobili so svojím životom, ak vás to už nebude brániť. A potom ho zaveste na miesto, kde ho môžete vidieť, takže si ho môžete prečítať každý deň, až kým strach nezmizne.

Čitatelia, čo by ste chceli povedať? Vážený ...

Autor: Jodi Lobozzo Aman

Sem blogujem: Liečte teraz a navždy buďte v pokoji
zdieľať tu: Twitter @ JodiAman, Google+
inšpirujte sa tu: Facebook: Heal Now and Forever Be in Peace