Cítite sa nútení multitaskovať pomocou svojho bipolárneho mozgu?

Som úplne rovnaký. Mám potrebu / nutkanie, aby som sa pokúsil byť produktívny po celý čas, či už sa pozerá na televíziu a číta knihu alebo niečo iné. Páči sa mi to, ale niekedy som príliš nepokojný, keď robím iba jednu vec naraz

To je relatívne. Páči sa mi otvoriť 10 rôznych kariet a pokúsiť sa pozerať film a počúvať hudbu v rovnakom čase (samozrejme to nemôžem urobiť) a je to len zmätené. Problém, ktorý nemôžem urobiť čokoľvek, a to ma naozaj frustrovaní. Niekedy sa hodí, keď posielaním textových správ a pracujem na článku a počúvam hudbu naraz, ale väčšinou ma to jednoducho frustruje. A niekedy, keď píšem prsty, jednoducho nedokážem písať dosť rýchlo. Frustrujúce znova!

Prečítajte si niektoré z komentárov ako obvykle.
Re hlasná hudba: súhlasil som s tým, že mi veľmi pomáha, pomáha mi sústrediť sa.
Čo sa týka kanabisu, už neberiem žiadne drogy, ale v Kanade je lekár
Marihuanová tabletka si nie je istá menom... myslím, že začína na... Symetrel ..
Je to kapsula, je to stabilizátor nálady, legálne a všetko.

Nooooo!
Natasha, to nie je iba ty!
Všimnite si, budem v počítači, keď sa snažím umývať riad alebo robiť zoznamy
(Aj ja som OCD)
Pri jedle.. to sú naše mozgy.. Cítim to fyzicky ...
Rovnako ako je naozaj ťažké SAY STOP !!
Moji pracovníci sa ma snažia naučiť, snažím sa, ale je to naozaj ťažké urobiť.
Alebo je telefón zapnutý, zatiaľ čo píšem online atď. ...
Mojím cieľom NY je ZAČAŤ JEDNU úlohu.
Sheesh ...
Môj pracovník mi dokonca poradil, keď sa rozčuľujem, aby som urobil jednu prácu, SIT..Abo najlepšie LIE DOWN niekoľko minút.
Potom urobte ďalšiu vec, ktorú som plánoval dokončiť ..
Ps ÁNO ako spisovateľ, moje prsty FYZUJÚ ako IM na pochodovom pochode COLOMBIAN !!!
OLD starý mŕtvy zvyk zvyk komentovať ...

Keď som videl túto fotografiu, zasmial sa nahlas. Prial by som si, aby som vám mohol poslať fotografiu mojej nástennej krycej steny nad mojím počítačom.
Som tak vďačný za môj multitaskingový bipolárny mozog. iste, niekedy to dokážem / niekedy rozložím.. moja priateľka to nazýva „manická výhoda“.. teraz, keď starnem (46), je pre mňa jednoduchšie určovať priority úloh. Mám pocit, že sa môžem uvoľniť alebo nechať okamih prejsť. Nakoniec som si uvedomil, že mojich 60% je 110% väčšiny ľudí.

TENTO TU! Pri čítaní tohto článku som skontroloval Facebook trikrát. Mám taký zaneprázdnený mozog, že to môže byť veľmi produktívne, ale aj prekliatie. Aj ja môžem rýchlo vyhodiť článok... ale potom trávim obscénne množstvo času jeho prečítaním. Rovnako ako v mojich písacích schopnostiach mám nulovú vieru. Neviem, ako NELÚČAŤ viac úloh. Požehnanie a kliatba!

Tip: Ak sa chcete skutočne sústrediť, urobte niečo, čo by vyžadovalo silu hrudníka, aby ste sa nenudili z lebky a rozptyľovali sa? slúchadlá so skutočne hlasnou hudbou mi vždy pomáhajú

bezpochyby nie ste sami. Po prečítaní si teraz uvedomujem, že nie som ani sám. Čítam tento článok, pozerám na televíziu, hľadám niečo oblúka na telefóne a mám časopis ležiaci otvorený v lone. presvedčil?

Som rovnako a niekedy považujem za dobré a niekedy frustrujúce. Niekedy sa moja myseľ rozbehne toľkých úloh, že všetci buď nebudú hotoví, alebo sa nebudú robiť úplne alebo dôkladne.

Ahoj,
Som trochu multitasker, ale skôr viacnásobný mysliteľ s prevádzkou vždy a vždy rozptyľujúce ma, ale inokedy som zameraný na uber a nedokážem sa presmerovať z úlohy alebo myšlienková dráha. Keď sa musím sústrediť, musím mať hudbu vo svojej kancelárii - nahlas a rýchlo. A viem, že to štve mojich kolegov, takže zavriem dvere a idem tvrdo. Nebol som diagnostikovaný, ale uvedomujem si, že mám problémy - každý rok sa v rovnakom čase (časoch) majte naozaj maniakálny a posadnutý. Moja žena a deti ma môžu variť, ale zvyčajne nie. Potom vybuchnem a zostúpim do tmy. Môj brat je momentálne hospitalizovaný - ale nie som zďaleka tak zlý. Možno vlastne ani nie som bipolárny - niekedy mimo kontroly. Môj najväčší hrôza je zamknutá. Každopádne - práve som našiel tento blog a snažím sa dostať moju hlavu dokopy - ha ha prehra.
Ďakujeme za vaše postrehy. Zaujímalo by ma, či bol môj proces myslenia normálny a či som našiel svoju odpoveď.
Na zdravie Ptera
ps - viete o akomkoľvek výskume týkajúcom sa kanabisu a bipolárnej látky. Zistil som, že pečenie mi pomáha znižovať rýchlosť v mojej hlave a niekedy vidím a zažívam úžasnú prehľadnosť. GP tvrdí, že to nie je dobré, ale nevidí pre konope žiadny prínos, hoci uznal liečivé vlastnosti.
ospravedlňujem sa za nadšenie - trochu nervózny
Zaujímalo by ma tiež, či je moja verzia reality V skutočnosti NEDOSTATOČNÁ / nezodpovedajúca normálnosti. Chybia bipolárne osoby? Často hovorím obratom alebo nahlas (očividne), ale som zvyčajne sebavedomý a veľmi kompetentný - preto som vo vedení. Ale nerobím si priateľov ľahko a som skôr samotár. Ha - toto sa stalo spovednou stránkou.
Ešte raz prepáč
Odhlasovanie.

Mám rovnaké skúsenosti. Robím veľa vecí súčasne. Sledovanie televízie, písanie, vyhľadávanie vecí na webových stránkach, medzi rozhovormi a hraním so psami, mačkami a ľuďmi atď. Jednoznačne bipolárny mozog. A v mojom umení a remeslách nikdy nezostanem iba na jednu vec alebo médium. Poskakujem medzi jednotlivými vecami! Je to zázrak, že som dokončil svoju knihu!

Som vážny multitasker. Ak nemám čo robiť naraz, neviem, čo robiť so sebou. Práve teraz prenášam údaje z jedného počítača do druhého. Surfovanie na inom počítači. Posielanie správ na mojom iPhone a pozeranie hry na bejzbal. A uvažujem o praní. Nemám ADHD. Je to určite moja bipolárna porucha.

Som určite multitasker, nemôžem sedieť a sledovať program v televízii bez toho, aby som bol na telefóne, kde hrám hry. Je to očividnejšie v práci, som na telefóne, na internete a robím svoju prácu naraz, a pre outsidera to môže vyzerať, akoby som lyžoval, ale nikdy mi neuniknú termíny.
Predpokladal som, že mám len minimálnu pozornosť, ale vo vašom článku som si uvedomil, že ide skôr o viac vecí ako rozptýlenie.
Nájdem hlasnú hudbu, ktorá mi v prípade potreby pomôže venovať sa jednej úlohe!

Pri čítaní tohto som mal obrovský, „OMG, niekto je to isté, aký som“. Nedávno mi bola diagnostikovaná bipolárna I a snažila som sa prijať svoju diagnózu. Rovnako ako seba, nikdy neprestanem viac úloh a mám veľmi rýchlu myseľ. Vďaka tomu som v škole vždy robil veľmi dobre a mal som úspešnú kariéru.
Ale stále ma pýtajú, ako vystupujem, ak vždy robím toľko vecí naraz. Tiež hovorím veľmi rýchlo. Som v predaji a naučil som sa ju trochu skrátiť, ale hovorím šialene rýchlo. Dokážem čítať a porozumieť pozoruhodnou rýchlosťou. Vždy som sa o tom cítil osamelý a čudný, ale je to také úžasné počúvanie, že aj mnohí ďalší, ktorí sú bipolárni, sú podobní.
Nedávno som absolvoval školenie pre svoju prácu a môj tréner bol na mňa naštvaný kvôli čmáraniu, keď hovoril. Keď som to urobil, snažil som sa vysvetliť, že počúvam ešte intenzívnejšie. Urobil som tam lepšie ako ktokoľvek iný a lepšie som pochopil vedomosti.
Vďaka za zdieľanie. Milujem vedieť, že nie som sám, pretože pri tejto duševnej chorobe sa cítim veľa osamelý. Cítim sa poškodený a zlomený a v živote som v nevýhode. Viem, že to nie je pravda.

Mám chvíle, keď robím milión vecí naraz (môj manžel by povedal, že takto hovorím aj ja), ale naopak tiež mám časy, keď ma nasajú do jednej úlohy (napríklad s koníčkom) a potom o niekoľko hodín neskôr idem. Niekedy je to, keď som hypomanik, a inokedy je to presne také, ako som.

Zistil som, že viacnásobne vykonávam mnoho úloh najmä na hypomanickej / manickej strane vecí. Čo znamená, že sa toho veľa urobí, ale možno nie tak dobre alebo efektívne, ako je to možné. Viem, že to robí prácu neznesiteľnou, pretože tam musím pracovať lineárne. Ale napríklad keď doma budem prať bielizeň, prach, vysávať a organizovať naraz, náhodne skočiť z jedného projektu do druhého. Viem, že som naposledy pomáhal s organizovaním garáže, šoféroval som osobe, ktorej som pomáhal blázon, pretože som začal v jednej z nich a pokúsil som sa skočiť do inej a inej bez dokončenia prvej alebo druhej oblasti.

Jo,
Som rovnakým spôsobom a je to zaujímavé... Pridám malú poznámku k tomu, čo vynára iná čitateľka, čo bolo čiastočne pre ňu, diagnóza ADHD.
Aj ja trpím celkom prípadom ADHD a ak si prečítate literatúru, medzi ADHD a bipolárnou poruchou je veľmi vysoká miera komorbidity. Čo to znamená, že ak má niekto niektorú poruchu, má väčšiu šancu mať aj druhého. To samozrejme platí pre každú duševnú chorobu: mať jednu pripravuje pôdu pre ďalšiu. Jupí. Všetky sa vyskytujú spolu v rôznej miere v závislosti od poruchy, ako aj od veku a pohlavia pacientov.
Možno ešte väčšieho záujmu je zistenie, že adhd a manická fáza bipolárnej sa môžu vzájomne zamieňať. Preto je potrebné pozorovať a sledovať príznaky po dlhšiu dobu; podľa mojej skúsenosti najmenej 6 mesiacov. To má zmysel, pretože príznaky sú veľmi podobné a môžu sa prejavovať zdanlivo identicky.
To pre mňa urobili. Pamätám si, keď som bol prvýkrát diagnostikovaný s bipolárou (typ I, a len pred 8 mesiacmi kvázi predbežne, definitívne 2 mesiace), cítil som sa, že bipolár je iba verzia adhd vo veľkom meradle. To samozrejme nie je úplne pravda, ale ukazuje sa, ako prezentácia jedného napodobňovala toho druhého v mojom prípade.
Jednoznačne klady a zápory viacúčelových úloh. Závisí to od toho, ako ho definujete, pretože ľudia by mohli považovať rôzne scenáre za viacúčelové alebo nie. Každopádne som zistil, že existujú určité úlohy, ktoré môžu byť viacúčelové, a mnoho z nich nie. Napríklad, aj keď to ľudia robia, multi-tasking niečo iné s riadením je naozaj hrozný nápad, pretože samotné riadenie vyžaduje multi-tasking. Viacúčelové úlohy pri praní alebo riade? Nevyhnutné alebo v mojom prípade sa táto úloha nesplní. Premýšľajte o tom: bielizeň má niekoľko krokov, z ktorých mnohé nevyžadujú vašu pozornosť po dlhšiu dobu. Nebudem „len prať“ nejaký čas... príliš nudný.
Moje 10 centov v tejto veci.
Múdro viac úloh!
Julie

Keď to urobím, vidím to ako varovný signál pre hypomániu. Vždy sa pýtam - môžem to zastaviť? Takže by som mohol stráviť 30 minút dokončovaním mnohých úloh, potom sa pokúsim donútiť zastaviť sa, pozastaviť sa, urobiť len jednu vec, alebo ešte lepšie, nič. Len aby som skontroloval, že som túto schopnosť nestratil. Zvyčajne to vyjde v poriadku.

Jo, dobre. Mohol by som vám dať veľa príkladov. Mozog je ako každý iný stroj, musí si udržiavať rytmus - elektrochemickú povahu, ale napriek tomu je tu rytmus. Ak hráte na hudobný nástroj, hudba je usporiadaná do rytmov podľa miery. Ľudský mozog pracuje pri rýchlosti svetla alebo blízko nej. Čítanie sa stáva fuškou, pretože kognitívny metronóm sa musí riadiť podľa vnímateľnej rýchlosti. V opačnom prípade sa slová nespracujú so žiadnou mierou presnosti alebo úryvky informácií pred vami blikajú oči zo stránky (ešte pred čítaním) a rozptyľujúce sa alebo sa stáva cvičenie v preklade redundantné. Ďakujem vám, že ste mi pomohli považovať proces mentálneho vnímania za pozitívny. A rytmus pokračuje ...

Som rovnakým spôsobom. Ale aj ja mám ADD. Keď beriem svoje lieky ADD, stále pracujem naraz (3 veci naraz), ale podarí sa mi nezabudnúť, čo robím medzi tromi vecami.
Ľudia v práci ma nazývali géniom, pretože si môžem uchovať informácie, ktoré normálny človek nemôže. Určite by som sa nenazval génius, ale milujem spôsob, akým funguje môj mozog. Aj keď je občas ohromujúci.

Kedysi som bol efektívny a efektívny multitasker. Chlapcovi, v tých dňoch mi chýbaš... Stále robím veľa vecí naraz, ale začínam projekty a zabudnem dokončiť prácu. Môj problém je „mimo dohľadu, mimo mysle“. Som trochu ako kolibrík lietajúci okolo alebo pes, ktorý vidí veveričku. Ľahko strácajúci pozornosť! Môj manžel mi dáva jemné pripomienky a píšem si poznámky pre seba. Ak to neurobím, nič sa neurobí. Niekedy sa cítim poškodený mozog.

Keď som zapojený do zvuku a vesmírne zajačikovia začnú yakkovať múr od steny po najvyššiu hlasitosť v mojej hlave, nemôžem sa usadiť v činnostiach. Potom sa začne nutkanie „multitaskingu“. Inak sa považujem za krátkeho prasknutého človeka. Dokonca ani v mojich najlepších mentálnych dňoch nedokážem rozdeliť svoju pozornosť medzi príliš veľa úloh. Najlepšie pracujem so sériovým nadmerným zaostrovaním. Sedem rokov som bol grafickým umelcom pre obchody so sieťotlačou a promo produktmi predtým, ako sa náramok dostal do rýchlej jazdy. V spánku som si mohol vybičovať umenie v krátkych termínoch a úlohy sa neustále točili, takže som bol dobre prispôsobený svojej profesii.
Všimol som si, keď som maniak, OCD, ADHD a pár Aspegerových príznakov tiež naskočí na jazdu.

Aj ja mám bláznivého zaneprázdneného mozgu Natashu a mám pocit, že som vždy multitasking. Zdá sa, že v práci alebo doma sa nudím, keď robím iba jednu vec, pretože môj mozog je vždy v rýchlom pohybe. Aj keď si sadnem, aby som si odpočinul a pozeral sa na televíziu, stále sa dostanem k počítaču alebo začnem pichať nechty. Myslím si, že kvôli pretekárskym myšlienkam je pre nás prakticky nemožné sústrediť sa naraz iba na jednu úlohu. Môj mozog mi nedovolí myslieť iba na jednu vec. Aj keď dokončujem nejakú úlohu, zatiaľ premýšľam o tom, čo budem robiť ďalej. Považujem svoje neustále pretekárske myšlienky za vyčerpávajúce a cítim, že potrebujem veľa času na prestávku, v ktorom sa môžem uvoľniť a pokúsiť sa skončiť.

Nataša
Aj ja som multitasker, som neustále na kolenách, sedím pred televízorom alebo na svojom mobilnom telefóne so sociálnymi médiami alebo textovými správami a robím to všetko súčasne, čo vedie môjho manžela orechy. Môj manžel má ADD, ale zdá sa, že je viac prepustený ako ja. Páči sa mi stýkať sa a byť v dave, kde je skôr domácim telom a robí veci oveľa pomalšie ako ja, čo ma šokuje, pretože je tým, ktorý má ADD. Môj syn má ADHD a jeho mozog ide ešte rýchlejšie ako môj... super chytré dieťa a jeho myšlienky sú jasné a nie sú neusporiadané, ako by ste si mysleli... ale viem, keď ho nezobral jeho prášky, pretože je kráľom viacúčelového skypingu, hrania videohier, posielania textových správ a rozhovorov na jeho hlavovej konzole a spolu so mnou konverzuje Čas. Myslím si, že je pre neho v poriadku na dovolenke s liekmi... ale pre mňa potrebujem, aby moje lieky zostali stabilné a môj manžel sa rozhodol neliečiť. Takže vám nemôžem dať odpoveď na def, pretože som jediný s bipolárou v mojej rodine, ale moja odpoveď by bola áno!

Robím to neustále. VUT v Brne ma konečne diagnostikovali s ADD (predovšetkým nepozorné) ako dospelý, čo vysvetľuje aj jeho časť! Je to takto... ak váš bipolárny mozog beží ako motor, mozog cyklocymie beží ako a motor, ale tento motor je v-8 alebo hemi s náhradnou nádržou na dusík len v prípade, keď sa ADD pripojí k jazda!
Zistil som, že v závislosti od situácie je to trochu iné. Ak som hypomanik, som viac zameraný... sústredil som sa na to, aby som vyčlenil vedľajší čas, aby som urobil všetko svojím manikálnym spôsobom. Môžem robiť 5 projektov, ale mám sklon skočiť. Dokončite 1, presuňte sa na 2, dokončite 2, presuňte sa. ďalej. Splňujem veľa malých úloh, ktoré zvyčajne robím v rade, hyomanickým tempom. Ale nie v skutočnosti multitasking. Takže aj keď trochu spomaľujem svoj pinball mozog, stále mám pumpu mozgu ADD načerpanú a pracujem na týchto krokoch. A to je, keď multitasking skutočne nastúpi. Ale ja som multitasking, ale spôsobom, ktorý často NIE je produktívny. Mám sklon radiť prevody neustále. To je každý deň PRIDAŤ! Niekedy POTREBUJEM prestať multitasking a sústrediť sa. Potom niekoľko dní idem s multitaskingovým šialenstvom a všetko urobím.
Hlavne chcem len, aby sa môj mozog zdĺhavo zdvihol. Je to príliš zaneprázdnené!

Som jedným z tých ľudí, ktorí musia robiť jednu úlohu naraz, ale veľa úloh rýchlo robím jednu po druhej. Mám sklon byť lineárnym mysliteľom, takže mi to vyjde dobre, najmä keď sa opieram o maniak.