Zvládanie príznakov ADHD u detí mimo času

Ako 33-ročný učiteľ, ktorému bola diagnostikovaná ADHD ako dieťa, sa s tým denne stretávam ako s pacientom, tak aj s odborníkom. Z veľkej časti to dokážem využiť vo svoj prospech, ale každý raz za čas dostane zo mňa to najlepšie a povie sa mi, aby som „lovil ryby“.

Moja mama nevychovávala hlupáka a viem, že keď vaša manželka povie „choďte na rybolov“, ste úplne a úplne mimo svojho rockera, aby ste ju nevybrali z ponuky. Keď sa vrátim, zdá sa mi, že som vždy oveľa viac zameraný a pripravený robiť nejakú prácu.

Lovec v poľnohospodárskom svete

Vonku je dosť rušné miesto. Možno to je dôvod, prečo sa zdá, že som sám hyperaktívny. Chlapci a muži majú trikrát väčšiu pravdepodobnosť, že v ADHD stelesnia „H“ ako dievčatá. „H“ pre mňa znamená aj inštinkt „poľovníka“. "Hunter" hovorí Thom Hartmann, autor knihy A.D.D: Iné vnímanie„Neustále sleduje svoje prostredie, dokáže sa okamžite vrhnúť do prenasledovania a nudí ho svetské úlohy; má rád nové nápady, vzrušenie, „lov“ a horúcu stopu. “

[Zdarma na stiahnutie: Sprievodca ADDitude alternatívnym liečením ADHD]

Možno je to vzrušenie z „lovu“. Keď sledujem tohto nepolapiteľného pstruha, úplne a úplne sa sústredím na úlohu, ktorú nemám na svete na starosti. Nie všetky poľovníctvo je však určené pre mňa. Vyučujem na vidieckej škole v juhozápadnej Missouri a každý jeleň loví - každý okrem mňa. Neznášam sedenie a čakanie na jeleňa. Dajte mi pole prepelice každý deň - idem sa hýbať, nielen sedieť a čakať. Rybolov je rovnaký. Rád ich používam na to, aby som ich chytil, ale nie je pre mňa zábavné, keď si len zaháknem háčik, vyhodím ho a čakám.

Choďte von a hrajte!

Fyzické aktivity, ako je poľovníctvo, rybolov, turistika, táborenie a plávanie, udržujú chlapcovu energiu zapojenú a môžu si vybudovať silu a sebavedomie. Programy divočiny a skauting učia disciplínu, zameranie a zodpovednosť - počas detstva som bol aktívny v skautoch a bola to pre mňa veľká skúsenosť.

Najpríjemnejšou skúsenosťou s tým, že ste vonku pre svojho syna, však môže byť len čas, ktorý s vami strávi. Vezmite ho do lesa, obľúbeného potoka alebo jazera a chvíľu stojte spolu, len počúvajte a sledujte. Mimo ADHD je pre neho celý svet - a je to niečo, čo musí vidieť!

Aktualizované 12. januára 2018