Duševné ochorenie nie je vaša úplná identita

Mylná predstava stigmy duševného zdravia je vaša duševná choroba je vaša celá identita. Môže dokonca ísť tak ďaleko, že vám nebude oddeľovať nič. Aj keď sú duševné choroby a boj o duševné zdravie súčasťou toho, kým sme, nie sú si úplne vedomí našej identity.

Ako stigma prirovnáva duševnú chorobu k osobnej identite

Na vrchu pocit ako odhalenie duševnej choroby je priznanie, akonáhle tak urobíte, môže to tiež znamenať, že odteraz budete s ňou porovnávaní. A keďže stigma hovorí, že duševné ochorenie je vaša identita, je ťažké sa otriasť.

Zamyslite sa nad tým, koľkokrát ste počuli vety ako „ona je tá šialená dievčina“ alebo „je bipolárny“. Ak sa používa takto, jazyk prirovnáva človeka k chorobe, a preto jazyk prvej osoby zohráva v boji tak dôležitú úlohu stigma. ("Jazyk, ktorý definuje duševné choroby")

Okrem toho je zástancom v oblasti duševného zdravia a je úprimný v oblasti duševného zdravia choroba môže tiež prispieť k tomuto pocitu, akoby to bolo všetko, čo tvorí všetko vaše identity. Na to som osobne myslel.

Kto som bez mojej duševnej choroby?

"Kto som, ak prestanem hovoriť o mojej depresii, úzkosti a." porucha vylúhovania? Kto som bez duševných chorôb? “

Vo všeobecnosti vidím svoje duševné choroby ako súčasť toho, kým som, ale nie celú svoju identitu. Napriek tomu mám stále tieto otázky občas, pretože hovorím o svojich skúsenostiach a som do istej miery známy. Keby som to všetko zastavil, stále by som bol ja?

Áno, stále som ja, či ľudia vedia o mojich duševných chorobách alebo nie. Keby som sa o nich už nikdy viac nerozprával, moja celková identita by bola stále nedotknutá.

Zaujímalo by ma, koľko z toho sa vracia k stigme, že duševné ochorenie sa rovná identite. Bol som taký vystrašený, že som sa dokonca priznal sebe, nieto niekomu inému, že som bojoval, a to bolo všetko preto, že som nechcel byť považovaný za svoje choroby. Keďže som ich videl ako negatívny, znamená to, že som dal negatívny filter na to, kým som.

Je ironické, že je to teraz opačná situácia, v ktorej vôbec necítim strach, napriek tomu stále premýšľam o duševných chorobách a identite. Cítim, že to všetko obchádza späť k tej istej veci: stigma, ktorá hovorí, že vaša choroba je tým, kým ste.

Ste viac ako duševná choroba

Dospel som k záveru, že myšlienky, ktoré som čiastočne vyvodil z prepojení, ktoré som urobil otvorením sa o mojich zápasoch o duševné zdravie. Keď som mlčky strávil roky sám, otvoril som sa svojim duševným chorobám a spojil ma s úžasnými ľuďmi, s ktorými by som sa mohol zaoberať. Zdá sa mi, že časť mňa si myslí, že ak prestanem hovoriť o tejto časti toho, kým som, stratím aj tých ľudí.

Keď o tom premýšľam, títo ľudia nie sú moji ľudia, pretože cítim depresiu, prežívam úzkosť alebo si vyberiem kožu. Aj keď to bolo miesto, kde sme spočiatku našli spoločnú reč, zostali sme v spojení kvôli viac než tomu. Nevidím svojich priateľov ako ich choroby, tak prečo by ma videli ako moje? Sme priatelia kvôli tomu, kto sme celkovo, nielen k tejto časti našej identity. ("Ste viac ako Vaše príznaky duševných chorôb")

Napriek tomu, čo hovorí stigma, aj keď časť vaša identita zahŕňa vaše zápasy, ste omnoho viac ako vaše duševné ochorenie.

Laura Barton je spisovateľkou beletrie a literatúry faktu z regiónu Niagara v kanadskom Ontáriu. Nájdite ju Twitter, Facebook, Instagrama Goodreads.