Sociálne dištancovanie ako zotavujúci sa narkoman

V dôsledku rozšírenej pandémie sa koronavírus, inak známy ako COVID-19, zotavujúcich sa závislých po celom svete zúčastňuje na novo vyvinutej koncepcii sociálneho dištancovania. Ukázalo sa, že sociálne dištancovanie je nevyhnutným opatrením miest, štátov a národov na celom svete s cieľom „vyrovnať krivku“ alebo spomaliť šírenie tejto vysoko infekčnej choroby. Účinné spomalenie šírenia tejto pandémie si vyžiada vôľu a zámernosť každého z nás, ale Čo znamená sociálne dištancovanie pre tých z nás, ktorí sú v uzdravení a ktorí sú veľmi závislí od podporných skupín súvisiacich so závislosťou, aby si udržali naše triezvosť?

Zotavenie závislých, ktorí potrebujú sociálnu podporu

Väčšina zotavujúcich sa závislých, vrátane mňa, sa spolieha na podporu ostatných pri udržiavaní triezvosti (a zdravého rozumu) pri zotavovaní. Aj keď sa pravidelne nezúčastňujem závislých skupín, navštevujem iné typy komunitných skupín rovnako zmýšľajúcich jednotlivcov, čo určite prispieva k posilneniu mojej triezvosti a poskytuje neuveriteľnú stabilitu a self-care. Mnohí z nás sa cítia stratení bez našich komunít, našich ľudí a našich podporných systémov, vďaka ktorým je koncepcia sociálneho odstupu takmer nemožná.

Sociálna podpora uprostred sociálneho dištancovania

Našťastie sme vďaka použitiu moderných technológií nezostali úplne v tme. Mnoho skupín na obnovenie sa uchýlilo k online fóram, nastaveniam konferenčných hovorov alebo skupinám videorozhovoru spojenie a podpora pri súčasnom dodržiavaní odporúčaní týkajúcich sa sociálneho odstupu od verejného zdravia úradníci. Všetko, čo musíte urobiť, je kontaktovať vodcov miestnych skupín, aby ste zistili, čo vaša konkrétna skupina robí v tejto sociálnej dištančnej kríze.

Okrem hľadania obnovy a komunitných skupín prostredníctvom týchto technologických pokrokov, mnoho terapeutov využíva teleterapeutické metódy teraz viac ako kedykoľvek predtým na celom svete. Počas tohto zložitého obdobia sa využíva aj videohovory s priateľmi a rodinou na udržanie emocionálnej podpory od vašich blízkych.

Aj keď táto nová veková metóda sociálnej podpory nie je ideálna, je určite lepšia ako nič. Samozrejme by som radšej trávil kvalitný čas so svojimi blízkymi tvárou v tvár, ale s vedomím, že to robím z mojej strany, ktorá pomáha predchádzať šíreniu COVID-19, sa táto obeta za to oplatí, ak o to požiadate ja.

Sociálne distancovanie nemusí škodiť triezvosti

Je zrejmé, že sociálne dištancovanie môže ovplyvniť naše cesty triezvosti, ale v konečnom dôsledku to nemusí dlhodobo poškodzovať našu triezvosť. Ak si zachováme úmyselnosť a odhodlanie počas tohto obdobia, dokážeme bojovať a zostať triezvy, dokonca aj v najťažších dňoch, keď sa cítime tak izolovaní od spoločnosti. Teraz je viac ako inokedy dôležité, aby sme týmto problémom vytrvali a využívali naše najužitočnejšie schopnosti zvládať problémy a najsilnejšie podporné systémy.

Nakoniec nezabudnite, že to nebude trvať večne. Ak sa všetci zúčastníme na spoločenskom dištancovaní, dúfame, že toto pandemické šialenstvo sa skončí skôr ako neskôr. Takže stočte sa na gauči, sledujte svoju obľúbenú show, hýčkajte sa so svojimi deťmi (alebo s kožušinovými bábätkami), prečítajte si dobrú knihu, zoberte online triedu a trpezlivo nakupujte. Týmto sa dostaneme.

Amanda je profesionálna spisovateľka v oblasti zdravia a wellness, ktorá sa špecializuje na vytváranie obsahu prispôsobeného ženskému publiku. Je zvlášť nadšená sociálnou nespravodlivosťou, duševným zdravím a zotavovaním sa zo závislosti.

Nájdite Amandu na Facebook, cvrlikání a jej osobný blog.

Viac informácií o profesionálnych písacích službách Amandy nájdete na adrese Richardson písanie vplyv.