Vina vs. Hanba: Aký je rozdiel?

Prvých 25 rokov môjho života bolo vymedzených hanbou; ale dlho som si myslel, že to, čo cítim, je vina, čo je veľmi odlišná emócia. Vina je signál od našich myslí a tiel, ktorý nám hovorí, že niečo, čo sme urobili, nie je v súlade s naším vnútorným morálnym kódexom. Zameriava sa na naše činy a môže sa použiť na to, aby nám pomohla rásť a stať sa ľuďmi, ktorí konajú v súlade s našimi normami. Hanba, na druhej strane, je úplne iná šelma.

Prečo sa hanba líši od viny

Aj keď vina sa týka všetkých našich činov, hanba je o tom, kto sme ako ľudia, a namiesto toho, aby nás povzbudzovala k rastu, hanba nás bolestne udržuje. Podľa mojej skúsenosti s hanbou sa cítim rozbitý a vo svojej podstate zlý a nemilovateľný; a kvôli týmto pocitom neviem, ako na to byť osobou, ktorú chcem byť.

Hanba nie pomôž mi rásť; bráni mi to robiť vôbec nič. Obávam sa, že sa nejakým spôsobom ešte viac vyťažím nesympatický že sa necítim pohodlne robiť nič, čo by som chcel robiť. Hanba ma núti uviaznuť, obávať sa a sebepohrdánía to nikdy nie je zdravé.

Ďalšie informácie o rozdieloch medzi vinou a hanbou a o tom, ako sa zotaviť, keď ste ich celý život vyrovnali, nájdete v nižšie uvedenom videu.