Výhody návštevy terapeuta a psychiatra
Niektorí pacienti, u ktorých sa práve diagnostikovala porucha nálady, uprednostňujú terapeuta pred psychiatrom alebo naopak. Napriek tomu, že majú rozdiely, môžu byť pre účinnú liečbu prospešné. Tento blogový príspevok preskúma ich rozdiely a výhody, ktoré prináša návšteva terapeuta a psychiatra.
Povinnosti terapeutov
Terapeuti sú úžasní poslucháči a tajní strážcovia. Umožnia vám hovoriť o tom, čo prechádzate, a vyhodnotiť, čo hovoríte, aby vám mohli pomôcť prepracovať negatívne myslenie. Napríklad, ak vás niekto odmietol, možno si myslíte, že ste urobili niečo zle. Terapeut vás bude počúvať a bude sa pýtať, či máte akýkoľvek dôkaz o tom, že je to skutočný dôvod. Potom navrhne ďalšie možnosti, ktoré vás niekto odmietol. Mnoho možností nebude mať nič spoločné s vami, ale so situáciou alebo odmietnutím.
Ďalšou dôležitou vecou, ktorú o terapeutoch vedieť, je, že vám vždy nepovedia, čo chcete počuť. Terapeuti vám pomôžu spochybniť vaše spôsoby myslenia, takže budete schopní zvládnuť podobné nepríjemné situácie zdravým spôsobom. Použime iný príklad. Ak vám vaše dieťa ťažko dáva, môžete si myslieť, že vás nemá rád. Ale a
dobrý terapeut vám povie, že by to mohol byť spôsob, akým vaše dieťa požiada o pozornosť. Vo vašej mysli to môže byť urážka vášho rodičovstva. Je to však len iná perspektíva.Okrem počúvania, vyhodnocovania vašich slov a pomáhania pri preformulovaní vašich myšlienok, terapeuti niekedy strávia celé hodiny výučbou techník zvládania. Tieto techniky môžu zahŕňať rozjímanie, prípravaa hlboké dýchacie cvičenia.
Povinnosti psychiatrov
Na rozdiel od terapeutov, ktorí s vami vedú rozhovory a učia vás zručnosti pri zvládaní, psychiatri na vás skontrolujú, či váš liek funguje. Dobrý psychiatri s vami trávia nejaký čas rozprávaním o vašom osobnom živote, pretože sa skutočne zaujímajú o vašu pohodu. Ale oni sú v konečnom dôsledku zodpovední za to, že máte na to správne lieky a dávkovanie pre svoje príznaky. Zatiaľ čo stretnutia terapeutov sú zvyčajne hodinu, psychiatrické vyšetrenie zvyčajne trvá menej ako 30 minút. Ako môžeš vidieť, psychiatri a terapeuti majú rôzne úlohy. Obe sú však rovnako dôležité pre váš liečebný plán.
Moja skúsenosť s terapeutom a psychiatrom
Keď som začal vidieť terapeuta už dávno, odporučila, aby som videl aj psychiater. Obaja boli v rovnakej sieti a budovali sa. Hovoril som so svojím terapeutom o svojich príznakoch a stresových udalostiach, ktoré som riešil od nášho predchádzajúceho zasadnutia. Spýtala sa ma, či využívam svoje schopnosti zvládať problémy, a potom ma naučila nové. Každý mesiac som videl svojho psychiatra. Vedela, keď som uvidela svojho terapeuta. Potom podľa potreby upravila lieky a povzbudila ma, aby som stále videla svojho terapeuta. Tým, že som terapeuta aj psychiatra, dostal som lieky aj terapiu hovormi.
So všetkými reklamami o antidepresívach a antipsychotikách je toľko ľudí v pokušení obrátiť sa na psychiatra na tabletku. Ale zahrnutím liečby do liečby môžete zistiť, že nepotrebujete lieky. Alebo to možno potrebujete, ale nepotrebujete vysokú dávku.
Uprednostňujete jedného lekára pred druhým? Aký je váš názor na stretnutie oboch lekárov? Podeľte sa o svoje postrehy a skúsenosti v komentároch.
