Upravte svoje myšlienky na zdravé sebavedomie
Ak pretvoríte svoje myšlienky, získate zdravú sebaúctu, pretože sebaúcta je založená na tom, ako sa na seba pozeráte. Jedným z najlepších nástrojov, ktoré sa dajú na tejto ceste praktizovať, je teda schopnosť pretvoriť negatívnu myšlienku na pozitívnu. Naučiť sa meniť svoj pohľad je kľúčové vo vašej snahe budovať silnú sebaúctu.
Tento týždeň som musel preformulovať svoje myšlienky o svojom úsilí stať sa osobou, akou chcem byť. Často píšem o svojom presvedčení, že mám súbor dobre definované životné ciele pomáha mi každý deň rozhodovať, zostať motivovaný a vytvárať plány, ktoré dúfajme povedú k dosiahnutiu mojej osobnej vízie úspechu. Niekedy ako každý iný, aj moje plány zlyhajú.
Po väčšinu môjho života ma zlá sebaúcta zasekávala v domnienke, že ak moje plány zlyhajú, zlyhám. Naučiť sa meniť svoj pohľad a preformulovať svoje myšlienky mi pomohlo zistiť, že každé zlyhanie bolo v skutočnosti lekciou, ktorá mi nakoniec pomohla dosiahnuť svoje ciele. Dnes sa chcem podeliť o silu tejto lekcie.
Keď čelíte zlyhaniu, upravte si svoje myšlienky
My všetci zlyhanie tváre občas a naučiť sa preformulovať si svoje myšlienky v týchto bodoch je dôležité pre udržanie vašej sebaúcty. Momentálne čelím neúspechu a znova formujem, čo si myslím o tom neúspechu zostať zdravým. Vidíte, jeden z mojich životných cieľov sa zameriava na to, aby som bol dobrým občanom sveta tým, že pracujem na udržaní našej ekológie a predchádzaní poškodzovaniu životného prostredia. Nie je to jeden z mojich hlavných cieľov, ako je zostať sebestačný a nezávislý alebo udržiavať čo najlepšie zdravie, takže to nie je často v popredí mojej mysle.
Mám záväzok, ktorý som dodržiaval viac ako desať rokov, keď som sa na Deň Zeme každý rok vzdal jedného jednorazového predmetu a nahradil ho ekologickým. Postupom času som prestal používať papierové taniere a poháre a plastové náradie. Minulý rok to boli plastové slamky. Tento rok to mali byť papierové uteráky. Keď začala pandémia, mal som v špajzi päťbalkový balíček a bol som si istý, že to bude posledný, ktorý si kúpim.
Snažil som sa na túto zmenu pripraviť tak, že som vytvoril hromadu opakovane použiteľných utierok a pamätal som, že moja mama mala na tento účel pod kuchynskou linkou vždy vrecúško s handrami. Ale práve som vložil svoju poslednú rolku do automatu a len mesiace po Dni Zeme sa stretávam s tým, že moje tohtoročné úsilie zlyháva.
Ako mladý dospelý človek som mal vo svojej skrinke zavesený citát z Hviezdnych vojen. Stálo na ňom: „Robte. Alebo nie. Nie je možné to vyskúšať. “Znelo to veľmi podobne ako môj otec a priznávam, že stále vysielam otca, keď čelím niečomu nepríjemnému, čo treba urobiť. Ale v dnešnej dobe som k sebe oveľa láskavejší a Yodovu múdrosť som nahradil múdrosťou Dr. Wayna Dyera, slávneho autora v oblasti sebarozvoj a duchovný rast. „Zmeňte spôsob, akým sa pozeráte na veci, a veci, na ktoré sa pozeráte.“1 Je to silné tvrdenie založené na kvantovej fyzike všetkých vecí.
Preformátovanie vašich negatívnych myšlienok vytvára pozitívnu perspektívu
Keď som sa naučil pozerať na zlyhanie ako na lekciu, ktorá mi pomôže presmerovať moje úsilie, nie ako na dôvod zbil sa, nielenže vzrástla moja sebaúcta, ale životná cesta sa stala zaujímavejšou. Nemusel som sa báť skúsiť a zlyhať. Namiesto toho som sa dozvedel, čo mi najlepšie vyhovuje a čo nie. Bol to spôsob, ako preskúmať a prijať svoju individualitu, pretože som si uvedomil, že veci, ktoré fungovali pre ostatných, nemuseli nutne fungovať aj pre mňa a naopak. Všetko, čo som musel urobiť, bolo vyskúšať inú metódu dosiahnutia svojho cieľa a prísť na to, čo by ma mohlo svojou pozitívnou cestou na mojej životnej púti udržať.
Stále som neprišiel na to, ako zmeniť svoje úsilie vzdať sa papierových uterákov, ale moja nová filozofia mi bráni v tom, aby som sa utápal v pocite neúčinnosti. Som si istý, že existujú možnosti a časom na ne prídem. Cítim sa silný, že sa môžem aj naďalej snažiť čeliť neúspechu. Niekedy prídem s novou cestou, ako to vyskúšať, a niekedy musím vylepšiť svoj cieľ alebo ho rozdeliť na drobnejšie kroky, ale moja sebaúcta zostane silná, pretože stále ukazujem na svoj cieľ.
Vaša sebaúcta porastie, keď sa naučíte pozitívne pretvárať svoje myšlienky a zaujmete názor, že ste hodní života, po akom túžite. Presvedčte sa a bitka je vyhraná. Ako reagujete, keď zlyhajú vaše plány? Vyhodí vás chyba z kurzu? Podeľte sa o svoj príbeh o tom, ako zmena vášho pohľadu udržuje vašu sebaúctu zdravú.
zdroje
- Dyer, Dr. Wayne W., „Tajomstvá úspechu“Waynov blog, október 2009.
