Novoročné predsavzatia pre silnejšiu sebaúctu

Je december a je ideálny čas naplánovať si budúci rok stanovením predsavzatí, ktoré vám pomôžu dosiahnuť všetky vaše ciele vrátane budovania sebaúcty. Živil som sa ako plánovač projektov a dnes sa chcem podeliť o svoj proces pozerania sa dopredu na zmeny, ktoré chcem robiť a vytvárať jasné a realistické novoročné predsavzatia, ktoré vám môžu pomôcť na vašej ceste k silnejšiemu sebavedomie.

Päť krokov na vytvorenie lepších rozlíšení

Môžete to použiť na ktorýkoľvek zo svojich cieľov, ale keďže budovanie sebaúcty je spoločné pre všetkých, ktorí čítajú (a píšu) tento blog, vo videu dnes uvediem konkrétne tipy na tento cieľ. Pri vytváraní svojich uznesení postupujte podľa týchto pokynov.

1. Uvedomte si, že je žiaduca zmena. Povedomie je prvým krokom pri vytváraní zmien. Je ťažké zostať motivovaný k zmenám, keď nie ste presvedčení, že je to nevyhnutné.
2. Vytvorte CHYTREJŠÍ cieľ. Pri vytváraní svojho cieľa nezabudnite použiť všetky tieto prvky zo skratky SMARTER:
   1. Konkrétne - vyhnite sa nejasným vyhláseniam „Urobím lepšie“ a uveďte presne, čo dosiahnete.
   instagram viewer
   2. Merateľné - ako zistíte, kedy ste uspeli?
   3. Dosiahnuteľné - buďte realistickí aj optimistickí.
   4. Relevantné - uistite sa, že je to cieľ vhodný pre váš život.
   5. Časovo obmedzené - dajte si cieľový dátum.
   6. Etické - váš cieľ by nemal poškodiť nikoho iného.
   7. Zaznamenané - zapíšte si svoj cieľ a sledujte svoj pokrok.
3. Vykonajte analýzu medzery. Pozerajte sa na svoj dnešný život v porovnaní s vašim cieľom a určte, koľko práce je potrebné na dosiahnutie požadovaného výsledku.
4. Vytvorte realistické míľniky. Na základe vašej analýzy medzier rozdeľte svoj cieľ na kroky a zamyslite sa, ako dlho budete musieť každý z nich splniť.
5. Nastavte plán sledovania pokroku. Nenechajte si nastaviť rozlíšenie a zabudnite na to. Porovnajte svoj pokrok s plánovanými míľnikmi a podľa potreby upravte svoj plán.

Pozrieť si teraz video a dozvedieť sa, ako tieto kroky použiť na riešenie problémov so sebaúctou.

Majte šťastnejší nový rok

Tento rok si stanovte svoje novoročné predsavzatia plánovaním úspechu. Ak ešte len začínate na svojej ceste za budovaním zdravej sebaúcty, je to skvelé miesto pre začiatok. Ak už nejaký čas bojujete, nech je to tento rok, ktorý začne meniť veci tým, že si urobí čas vopred a zamyslí sa nad prekážkami, ktoré vám stoja v ceste, a nad tým, ako ich obísť.

Nezabudnite osláviť každý dosiahnutý míľnik a zabudnite na to, že sa budete mlátiť po celej dĺžke cesty, ktorá je ešte pred vami. Dnes ste presne tam, kde ste mali byť a dúfam, že sa v komentároch podelíte o svoje predsavzatia. Budeme vás povzbudzovať, keď sa všetci pripravíme na šťastnejší nový rok.