Samovražda na pracovisku je na vzostupe. Tu je príklad, ako tomu zabrániť
Varovanie pred spúšťou: Tento príspevok obsahuje otvorenú diskusiu o samovražde a samovražedných myšlienkach.
Vedeli ste, že počet samovrážd na pracovisku stúpa? Podľa správy Úradu pre štatistiku práce z roku 20181, došlo k „11-percentnému nárastu samovrážd súvisiacich s prácou“. V dôsledku pandémie sa dnes problémy v oblasti duševného zdravia zhoršili. Svetová zdravotnícka organizácia v skutočnosti nedávno oznámila, že „duševnému zdraviu si prevencia samovrážd vyžaduje počas pandémie väčšiu pozornosť“. 2
Sme uprostred zhoršujúcej sa krízy duševného zdravia a musíme aktívne pracovať na znížení globálnej miery samovrážd. Toto je môj pohľad na to, čo môžeme urobiť, aby sme sa vyrovnali s znepokojujúcou a preventabilnou otázkou známou ako samovražda.
Stanovte, aby bolo školenie o prevencii samovrážd povinné
Z vlastnej skúsenosti vám môžem povedať, že väčšina ľudí to nedokáže všimnite si varovné príznaky samovraždy. Aj keď sa samovražedné správanie líši od človeka k človeku, existuje niekoľko bežných znakov, ktoré naznačujú, že jedinec je samovražedný. Bez znalosti týchto znakov nie je možné samovražednú osobu odhaliť. Horšie je, že sa nedá zabrániť ich samovražde. Ďalej je potrebné nielen spozorovať tieto znaky, ale tiež vedieť, ako poskytnúť samovražednému jedincovi potrebnú pomoc. Preto by sa na pracovisku malo povinne vykonávať školenie zamerané na prevenciu samovrážd. Je samozrejmé, že rozhovory zamestnávateľa a zamestnanca o duševnom zdraví by sa mali normalizovať aj v práci.
Vyjadrite svoje pocity
Zamestnávatelia by mali zabezpečiť, aby pracovisko bolo bezpečným priestorom pre ľudí, ktorí majú byť úprimní k svojim pocitom. Mali by ste sa vyhnúť najmä dvom z najzákernejších problémov našej generácie: kultúra zhonu a toxická pozitivita. Nikto by nemal mať pocit, že musí neustále prepracovávať. Nikto by nemal cítiť tlak na to, aby bol falošný šťastný, len aby zapadol. Namiesto toho by firemná kultúra mala podporovať rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom a duševnú pohodu. Je tiež najvyšší čas, aby si ľudia otvorene užívali dni duševného zdravia bez obáv z diskriminácie.
Vezmite si voľno z práce
Zodpovednosť za vytvorenie duševne zdravého pracoviska nie je len na zamestnávateľoch. Ako zamestnanci musíme zabezpečiť, aby sme investovali do starostlivosti o seba. Takže prosím, nezabudnite využiť všetky svoje platené listy. Iste, človek by nemal ísť na dovolenku kvôli skutočnému strachu z infekcie, ale to neznamená, že si nemôže vychutnať pobyt alebo dva. Snažte sa pracovať čo najlepšie, aby ste sa mohli sústrediť na dôležité veci, ako je trávenie času so svojimi priateľmi a rodinou. A keď už ste v tom, skontrolujte seba a svojich blízkych, aby ste vedeli, ako sa naozaj cítite. Hovoriť o samovražde a samovražedných myšlienkach nie je ľahké, ale je to nevyhnutné, pretože to pomáha zachraňovať životy.
Ak máte pocit, že by ste mohli ublížiť sebe alebo niekomu inému, okamžite zavolajte na číslo 9-1-1.
Viac informácií o samovražde nájdete v našom sekcia informácií o zdrojoch a podpore o samovražde. Ďalšiu pomoc v oblasti duševného zdravia nájdete v našom čísla horúcej linky pre duševné zdravie a informácie o odporúčaní oddiel.
Zdroje
- Úrad práce Spojených štátov amerických, “Národné sčítanie smrteľných pracovných úrazov v roku 2018. „December 2019
- Svetová zdravotnícka organizácia, "Duševné zdravie, prevencia samovrážd si vyžaduje väčšiu pozornosť počas pandémie. “, Júl 2020
Mahevash Shaikh je tisícročný blogger, autor a básnik, ktorý píše o duševnom zdraví, kultúre a spoločnosti. Žije, aby spochybňovala konvencie a predefinovala normálne. Nájdete ju na jej blog a ďalej Instagram a Facebook.
