Zmierenie a sebaúcta: Odpúšťanie vás buduje

Tento Jom Kippur, Deň zmierenia, sa zameriavam na svoju sebaúctu. V tento najposvätnejší deň pre židovský národ žiadame o rozhrešenie z krívd, ktoré sme spáchali na iných, ale udeľuje sa to, iba ak týchto ľudí najskôr požiadame o odpustenie. Iba potom nám môže byť odpustené na vyššej úrovni. Dnes si vyprosím odpustenie za spôsoby, ktorými som si ublížil tým, že som to dovolil zlá sebaúcta na zafarbenie mojich dní.

Koľko z nasledujúcich priestupkov poškodzujúcich sebaúctu si môžete pripustiť? Ste pripravení požiadať o odpustenie a s prísľubom vo svojom srdci kráčať vpred, pokúsiť sa robiť lepšie, keď sa budete naďalej učiť, ako robiť lepšie? Vaša sebaúcta sa vám poďakuje za vaše zmierenie.

Atonácia za zlú sebaúctu

Niektoré z vecí, ktoré odčiním, aby pomohli mojej sebaúcte:

Ospravedlňujem sa za časy, keď som ti neukázal lásku tým, že som ti umožnil odpočívať, keď si bol unavený.

Mrzia ma časy, keď som to neurobil cvičiť starostlivosť o seba tým, že sa posnažíte pripraviť pre vás zdravé a výživné jedlá.

Ospravedlňujem sa za časy, keď som sa k tebe nesprával ako k svojmu najlepšiemu priateľovi a držal som ťa na vyššej úrovni ako ja ostatných ľudí.

Ospravedlňujem sa za časy, keď som pochyboval o tvojom slove iba preto, lebo tvoja pravda je iná ako pravda iných ľudí.

Ospravedlňujem sa za časy, keď som sa ťa snažil osláviť svojou jedinečnosťou vložiť do foriem definovaných hodnotami iných ľudí.

Je mi ľúto, keď som ignoroval vaše nádeje a sny a ich schopnosť prinášať vám radosť, pretože ostatní ľudia nedržia ani neocenia tie isté ašpirácie.

Ospravedlňujem sa za časy, ktorými som sa vás nebránil stanovenie lepších hraníc medzi vami a tými, ktorí napádajú vaše právo byť vami.

Je mi ľúto, že dávam potreby iných ľudí pred vaše potreby a umožňujem vaše fyzické a mentálne zdravie posadiť sa na zadné sedadlo.

Je mi ľúto, že som si myslel, že práve teraz musíte byť dokonalí, namiesto toho, aby som vaše nedokonalosti vnímal ako vzrušujúcu príležitosť na učenie a rast.

Odpustite si budovať sebaúctu

Keď sme na ceste zdokonaľovanierovnako ako moje vlastné budovanie silnej sebaúcty budeme z dlhodobého hľadiska úspešnejší, ak sa naučíme odpúšťať si časy že sme sa pokúsili zlyhať a pre časy, keď sme nevedeli, že potrebujeme a / alebo chceme zmeniť alebo ako túto zmenu urobiť stať sa.

Myslím si, že som láskavá, empatická a starám sa o svet. Ako súčasť tohto sveta si nezaslúžim nič menej, ako ponúkam všetkým ostatným. Odpúšťam si svoje prehrešky, vediac, že ​​vždy robím maximum s vedomosťami a schopnosťami ktoré dnes mám, a vždy sa budem usilovať ďalej sa vzdelávať a rásť, aby som mohol robiť lepšie zajtra.

Za čo by ste chceli požiadať o odpustenie? Toto znamenie sebaláska, prijať seba presne takého, aký ste práve teraz, je skvelý spôsob, ako sa vrátiť na svoju vlastnú cestu zdravé sebavedomie.

Zdieľajte svoj osobný zoznam priestupkov v komentároch. Dúfam, že toto cvičenie zmierenia zosvetlí vaše srdce a dá vám nový zmysel pre cieľ a odhodlanie urobiť z vašej sebaúcty prioritu.